Browsing: ফিচার

অনেক সময় নিজের কাছেই নিজের আবেগ অনুভূতিকে অস্বস্তিকর মনে হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রেই আমাদের মনের ভাবনা আমাদের মস্তিষ্ক থেকে নেওয়া সিদ্ধান্তের বিপরীত হয়। মন থেকে মস্তিষ্ককে…

মানুষের মন বোঝা যেমন কঠিন, তেমনি জটিল। জীবনে সফল হতে হলে আমাদের মন আসলে কি চায় সেটি বোঝা অত্যন্ত জরুরী। আমাদের জীবনের প্রতিটা বাঁকে বাঁকে সুখ…

যখন মানুষ নিজের মানসিক অবস্থার উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে, কষ্টে দুঃখে নিমজ্জিত হয়, তখন সে ভেবে নেয় যে, পরিস্থিতি থেকে মুখ ফিরিয়ে নিলেই বুঝি সব কিছুর…

গবেষণায় দেখা গেছে যে, মহামারী কালে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দৃঢ়কল্পে শারীরিক ও মানসিক তৎপরতা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। সাধারণত যখন মানসিক সুস্বাস্থ্য…

করোনা নিয়ে আমাদের দুশ্চিন্তার অন্ত নেই। তাছাড়া ঘরে থেকে থেকেও আমরা হাপিয়ে উঠেছি।  এ অবস্থায় শরীর ও মন ভাল রাখতে পারে আধ্যাত্মিক কাজকর্ম এবং চিন্তাভাবনার বিকাশ।…

সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবন চান? তাহলে প্রথমেই যেই কাজটি আপনাকে করতে হবে তা হলো, সঙ্গীকে সুখে রাখা। কারণ গবেষণায় জানা গেছে, যদি স্বামী বা স্ত্রী উৎফুল্ল…

সম্প্রতি মার্কিন এক গবেষণায় দেখা গেছে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ব্যবহারের ফলে বয়োজ্যেষ্ঠদের ব্যথা দূর হবার পাশাপাশি ডিপ্রেশনও কমে অনেকাংশে। বার্ধক্যজনিত এক জার্নালের সিরিজ বি তে প্রকাশিত হয়েছে,…

‘একবার যে প্রতারণা করে, সে সর্বদাই একজন প্রতারক’ – বহুল প্রচলিত এ কথাটি আপনি বিশ্বাস করতে পারেন আবার নাও করতে পারেন। তবে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় এ কথার…

জীবনে সুখ দুঃখ উভয়ই থাকবে। তাই হতাশাকে জীবনের একটি অংশ হিসেবে মেনে নিয়ে একে মোকাবেলা করার পন্থা খুঁজতে হবে। পুনরায় আশায় বুক বাঁধতে হবে। প্রত্যেকের জীবনেই…

সোশ্যাল এংজাইটি ডিস্‌অর্ডার কি? সামাজিক কোন অনুষ্ঠানে যোগদান করার আগে সতীর্থ বা অপরিচিতদের সমালোচনার কথা ভেবে অনেকেরই উৎকণ্ঠা হয়। যেমন বক্তৃতা দেওয়ার আগে মানসিক চাপ অনুভব…