মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ অন্যান্য

অন্যান্য

কর্মক্ষেত্রে নারীর মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কতোদূর?

যার থেকে নারীর মনের মধ্যে জন্ম নেয় গভীর হীনম্মন্যতাবোধ, হতাশা, আড়াল করার প্রবণতা, রাগ, ক্ষোভসহ নানা কিছু। নারীর এই মানসিক অবস্থা যে মানসিক অসুস্থতা...

মানসিক চাপ দূর করতে গরু থেরাপি!

সুইজারল্যান্ডে ছোটখাটো মানসিক চাপ থেকে মুক্ত করছে গরু। সে দেশের লোকেরা গরুর সান্নিধ্যে থেকে মানসিক চাপ দূর করার থেরাপি গ্রহণও করছেন। আশ্চর্য এই থেরাপির...

পরিচিত কেউ আত্মহত্যা করেছে কি?

যখন কোনও একটি পরিবারের মধ্যে আত্মহত্যার ঘটনা ঘটে, তখন আত্মীয়-পরিজনের মনোবল ভেঙে পড়ে। ওই পরিস্থিতিতে তাঁদের মনে জমে থাকা দুঃখ, কষ্ট, বেদনা, উত্তরহীন প্রশ্ন...

আপনি সোশ্যাল এংজাইটি ডিস্‌অর্ডারে ভুগছেন না তো!

সোশ্যাল এংজাইটি ডিস্‌অর্ডার কি? সামাজিক কোন অনুষ্ঠানে যোগদান করার আগে সতীর্থ বা অপরিচিতদের সমালোচনার কথা ভেবে অনেকেরই উৎকণ্ঠা হয়। যেমন বক্তৃতা দেওয়ার আগে মানসিক চাপ...

জীবাণুতত্ত্ব: অদ্ভুত মানসিক রোগ চিকিৎসা

আচ্ছা কল্পনা করুন তো আপনি একটি হাসপাতালের ওয়ার্ডে প্রবেশ করেছেন আর সব রোগী আপনাকে দেখে হাসতে শুরু করেছে। আপনি অবাক হলেন। ভাবলেন- কী ব্যাপার,...

অনিদ্রা যেভাবে কাটিয়ে উঠবেন

ব্যস্ততার খাতিরে এক-দুই রাত নির্ঘুম কাটছে, এমন ঘটনা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু রাতের পর রাত যদি ঘুম না আসে তখন তা হয়ে যায় ভাবনার বিষয়...

মানুষ নিজেকে সাধারনের চেয়ে বুদ্ধিমান ভাবে

বেশীরভাগ মানুষ নিজেকে সাধারনের চেয়ে বুদ্ধিমান ভাবে বলে এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। দুটি দেশের ২৮২১ জন মানুষের অংশগ্রহণে একটি গবেষণা করা হয়। গবেষণাটি হয়...

মধ্যবয়সে একাকীত্ব: ঝুঁকি কেবল বৃদ্ধ বয়সেই সীমাবদ্ধ নয়

একাকীত্ব একটি বড় সমস্যা। কারণ, এটি ব্যক্তিকে মানসিক এবং শারীরিকভাবে অসুস্থ করে দিতে পারে। মনোবিজ্ঞানী মাইক লুহম্যান এবং লুইস.সি.হওকলি সামাজিক অর্থনৈতিক প্যানেল ২০১৩ এর...

মধ্যবয়সে নিস্ক্রিয়তা আমাদের আঁকড়ে ধরে

সুস্থতা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত এরোবিক অনুশীলনের কথা ১৯৬৮ সালে কেনেথ কুপার, এম ডি, তার বই 'এরোবিকস' বলেছেন। কুপার সেখানে বলেন, 'আমরা বৃদ্ধ হই...

সেলফি কি অভ্যাস ও মানসিক অসুস্থতার সঙ্গে সম্পর্কিত?

'সেলফি' তোলার বিশাল ঝোঁক আশেপাশের মানুষের মধ্যে খুব তীব্র ভাবে দেখা যায়। কিন্তু এই সেলফির সঙ্গে মনোবিজ্ঞানীরা ব্যক্তির অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক পেয়েছেন।...

বর্তমান তরুণ প্রজন্মের একাকীত্বতা

বর্তমান সময়টা প্রযুক্তি নির্ভর। তাই, ইন্টারনেট আমাদের জীবনের সঙ্গে গভীরভাবে মিশে আছে। ছোট কিংবা বড়, আমরা সবাই পা দিয়েছি এই অন্তরজালের ফাঁদে। অতীতে আমরা...

টাকা কি আপনাকে অনুপ্রেরণা দেয়?

একজন ব্যাংকারের কদর কি ১০০০ সেবিকার সমান? এই প্রশ্নটাই মাথাচাড়া দিয়ে উঠল যখন বারক্লেস ব্যাংকের চিফ এক্সিকিউটিভ বব ডায়মণ্ডের বেতন ৪০ মিলিয়ন ডলার ঘোষনা...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

আমাকে তোমার মনের কথা বলতে পারো

পরিস্থিতি বুঝে সঠিক কাজটি করা এবং যথাযথ কথা বলা একজন ভাল বন্ধু বা সঙ্গীর লক্ষণ। কাছের মানুষের বিপদে আমরা কোনভাবেই স্থির থাকতে পারিনা। একজন সহানুভূতিশীল...

হাইপোগোনাডিজম: পুরুষের ক্লান্তি-অবসন্নতা-বিষণ্ণতার কারণ

আপনি কি ক্লান্ত? অবসন্ন? বিষণ্ন? যৌন জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন? এর মূলে থাকতে পারে রক্তে টেসটোসটেরন হরমোনের স্বল্পমাত্রা বা হাইপোগোনাডিজম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে,...

উদ্বেগ কিংবা আতঙ্কে হৃদস্পন্দন কমাতে সহায়ক পরামর্শ

মানসিক চাপ, অস্বস্তিতে কমবেশি সবাই ভোগেন। তবে তা অসুস্থতার পর্যায়ে পৌঁছালে প্রভাবিত হয় দৈনন্দিন জীবন। প্রচণ্ড ভয়, দুশ্চিন্তা থেকে শুরু করে বুক দপদপানি, হৃদস্পন্দনের গতি...

বায়ু দূষণ করোনাভাইরাসে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

বিশ্বে এ পর্যন্ত করোনাভাইরাসে যত মানুষ মৃত্যুবরণ করেছেন তার ১৫ শতাংশের পেছনে ভূমিকা রেখেছে লম্বা সময় বায়ুদূষণের প্রভাব, এমন দাবি করছেন গবেষকরা। বায়ু দূষণ সম্পর্কিত...