মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ মন প্রতিদিন

মন প্রতিদিন

তিন সেকেন্ডের সহজ কৌশল বদলে দেবে জীবন

কথায় বলে - ‘বন্দুকের গুলি আর মুখের বুলি একবার বের হলে আর ফেরানো যায় না’। ঝগড়া কিংবা রাগের মাথায় কোনো কিছু না ভেবেই মুখ...

রাগ নিয়ন্ত্রণ

রাগ এমন একটি আবেগ যা মানুষ খুব কমই নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। রাগ আসবে এটাই স্বাভাবিক। তবে রাগ মূলত ক্ষতিকর একটি আবেগ যা নিয়ন্ত্রণে...

আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে যেভাবে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলবেন

আপনি হয়তো অফিসে কাজ করছেন কিংবা ক্লাসের কোন প্রেজেন্টেশন আছে। জানাশোনা ভালো থাকার পরেও আত্মবিশ্বাসের অভাবে ঘাবড়ে রয়েছেন। কিংবা ইন্টারভিউ দিতে যাবেন অথচ কিভাবে...

সম্পর্কের কিছু সমস্যা, যা দম্পতি কখনো এড়াতে পারেনা

এমন কিছু সমস্যা থাকে যা আপনি গুরত্বের সঙ্গে দেখছেন, কিন্ত আপনার সঙ্গী তা আমলেই নিচ্ছে না। এমন অবস্থায় কি করবেন? কিন্তু বিষয়টি আপনাকে বারবার...

স্পর্শকাতর মানুষগুলোকে যেভাবে ভালো রাখবে

আমাদের ভালো লাগার কিছু মানুষ রয়েছে যারা অনেকটাই স্পর্শকাতর। তারা সাধারণ কোন বিষয়কে গভীরভাবেও নিয়ে থাকে। ফলে তাদের পৃথিবী হয় অন্যদের চেয়ে আলাদা। অতীতের...

সন্তান পরিচর্যায় বাবা-মায়ের যে ভুল

মানুষ হিসেবে আপনি কখনো হাসিখুশি আবার কখনো বা মনমরা হয়ে থাকেন। আবেগীয় এই উত্থান-পতন গুলো কিন্তু আপনার ব্যবহারের উপরও প্রভাব বিস্তার করে। তাই হয়তো...

ব্যক্তির একাকীত্বের বৈশিষ্ট্য

অধিকাংশ মানুষই 'একা' ও 'একাকী' শব্দ দুটিকে এক সঙ্গে মিলিয়ে ফেলেন। কিন্তু এই দুটি শব্দের মধ্যে রয়েছে বিশাল পার্থক্য। যারা একাকী, তারা একা থাকতেই...

সুখী দাম্পত্যের মূল কথা

আপনি হয়তো দেখে থাকবেন এমন দম্পতিকে, যারা প্রথম থেকে আজও পর্যন্ত অনেক সুখে দিন পার করছে। এর কারণ কি জানেন? মূলত এর অন্যতম কারণ...

অনুতাপের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার ৫টি উপায়

আমরা প্রায়ই বিভিন্ন সময় ছোট বা বড় বিষয়ে অনুতাপ করি। এই অনুতাপ এমন কোনো আবেগ না, যা দেখে আমাদের ভয় পেতে হবে। সমাজের অনুতাপের...

ভালো থাকার বেশ কয়েকটি উপায়

আমরা অন্যের প্রতি সচরাচরই ভাল ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু নিজের ক্ষেত্রে তা বোধ হয় কখনো করি না। কিন্তু আমাদের এটা জানা প্রয়োজন যে, নিজের...

হাসি – কান্না অতঃপর বিড়ম্বনা !!!

কয়েকদিন ধরে ফেসবুকে কথা নিয়ে দু চারটে লাইন লিখতে মন চাইছে। মনের মধ্যে ঘুরপার খাচ্ছে আমাদের প্রকাশ ভঙ্গি সঠিক না হলে আমরা কতটা বিব্রত...

মানসিক চাপ ও আত্মহত্যার গল্প

অব্যক্ত ভাব মানুষের মনের উপর প্রচন্ড প্রভাব ফেলে যা কারও কাছে প্রকাশ করতে পারে না। এই মানসিক চাপ ধীরে ধীরে তাকে আত্মহত্যার মত কঠিন...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

টিকা নিতে ভয়: ট্রাইপ্যানোফোবিয়া

টিকা বা ইনজেকশন নিতে ভয় পাননা এমন মানুষ কম আছে। তবে এই ভয়ে টিকা বা ইনজেকশন নিতে বিরত থাকাটা কিছুটা অস্বাভাবিক। টিকা বা ইনজেকশন...

দীর্ঘ দাম্পত্য অতঃপর সঙ্গীবিহীন মন

‘... কয়েকদিন হলো তোমার মা আমায় খুব জ্বালাচ্ছে। তাকে হারানোর ১৫ বছর পর এমনটা কেন ঘটছে তা বুঝতে পারছি না। স্বপ্নে সে কেবল ডেকেই...

অন্যের ছেলেমেয়ের সঙ্গে তুলনায় সন্তানের মানসিক সমস্যা তৈরি করে: গবেষণা

পাশের বাসার মেয়েটা কতো ভালো রেজাল্ট করেছে, ওর ছেলেটা বিসিএসে ভার্সিটিতে টিকে গেলো, অমুকের মেয়েটার ব্যবহার কতো ভালো-এভাবে অন্যের ছেলেমেয়ের সঙ্গে তুলনা করেই যাচ্ছেন...

সব সময় হার্ট অ্যাটাকের ভয়ে থাকি

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...