মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

জাতীয়

বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস আজ

মহামারি করোনাভাইরাসে বিশ্ব যখন টালমাটাল, চিকিৎসক ও নার্সসহ স্বাস্থ্যকর্মীরা যখন লাখ লাখ রোগীর ভিড় সামাল দিতে হিমশিম খাচ্ছে- এহেন এক ভয়াবহ পরিস্থিতে ৭ এপ্রিল...

মানসিক স্বাস্থ্য

গর্ভাবস্থায় নারীর নিদ্রাহীনতা

একজন নারীর জীবনে মা হওয়া অত্যন্ত আনন্দের। বড় প্রাপ্তির বিষয়। এটা একটা বিশাল অর্জন। পাশাপাশি একজন নারী থেকে একজন মা হওয়ার এই ক্রান্তিকালে নারীদেরকে...

ফিচার

রুপান্তরের গল্প

"কী যাতনা বিষে, বুঝিবে সে কিসে কভূ আশীবিষে দংশেনি যারে।" কবি কৃষ্ণচন্দ্র মজুমদার অনেক আগেই বলে গিয়েছেন জীবন দর্শনের সত্য কথন। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নের ব্যাপারে আমাদের...

মাদকাসক্তি

শৈশবের মানসিক আঘাত মাদকাসক্তির ঝুঁকি বাড়ায়

ক্যাম্ব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে যে, ব্যক্তিত্বের আবেগপূর্ণ এবং পীড়নকর বৈশিষ্ট্য শৈশবে প্রাপ্ত মানসিক আঘাত এর সাথে সম্পর্কযুক্ত। ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এটি অনুসন্ধান করার...

তারকার মন / সাক্ষাৎকার

একে অপরের মনের খবর রাখি না বলেই আমরা বিশৃঙ্খলায় জড়িয়ে পড়ি: চঞ্চল চৌধুরী

অনেক গুণের অধিকারী তিনি। তাকে নিয়ে লেখা যাবে অসংখ্য বিশেষণ। এক কথায় লিখতে গেলে তিনি বর্তমান সময়ে বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় অভিনেতা। তিনি চঞ্চল চৌধুরী।...

রান্না মন ভালো রাখতে সাহায্য করে: উম্মাহ মোস্তফা

ছিলেন ভীষণ মেধাবী শিক্ষার্থী। লেখাপড়া করেছেন ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে। পেশাগত জীবনেও ছিলেন প্রচন্ড সফল একজন মানুষ। সাথে ছিল অসাধারণ রান্নার হাত। তাঁর রান্নার স্বাদে মুগ্ধ পরিবার,...

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

আন্তর্জাতিক

জাতিসংঘে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস উদযাপন

যথাযোগ্য মর্যাদায় জাতিসংঘে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস-২০২১ উদযাপিত হয়েছে। দিবসটি উপলক্ষে নিউইয়র্ক সময় মঙ্গলবার জাতিসংঘে যৌথভাবে ‘কোভিড-১৯ অতিমারির সময়ে অটিজম : বৈশ্বিক সাড়াদান ও...

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিষ্ঠানে চাকরি নিলেন প্রিন্স হ্যারি

মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নবিষয়ক একটি সংস্থায় চাকরি নিয়েছেন রাজপরিবার ছেড়ে যুক্তরাষ্ট্রে চলে যাওয়া ব্রিটিশ রাজ সিংহাসনের অন্যতম উত্তরাধিকারী প্রিন্স হ্যারি । ‘বেটারআপ’ নামের সংস্থাটি বিভিন্ন পেশায়...

শিল্পীদের একাকিত্ব তুলে ধরার অভিনব প্রকল্প

করোনা সংকটের ফলে অন্যান্য অনেক পেশার মতো শিল্পীরাও কার্যত একঘরে হয়ে পড়েছেন৷ জার্মানিতে এক অভিনব প্রকল্পের মাধ্যমে তাঁদের একাকিত্ব ও সার্বিক পরিস্থিতির পরিণতি তুলে...

যৌন স্বাস্থ্য

যে চার‌টি লক্ষণে যৌন আস‌ক্তি প্রকাশ পায়

যৌনতা এক‌টি গোপনীয় সং‌বেদনশীল বিষয় হওয়া‌তে এর অ‌নেক কিছুই বলা হয় না। ফ‌লে অস্বচ্ছতা আর অন্ধকার থে‌কে‌ যায়। ভূলত্র‌টি গু‌লো খোলা‌মেলা আ‌লোচনার অভা‌বে অসং‌শো‌ধিত...

জীবনাচরণ

আত্মহত্যা থেকে বেঁচে ফেরা মানুষদের মানসিক উন্নতিতে করনীয়

আত্মহত্যা নামক সামাজিক সমস্যার মূল কারণ মানসিক অসন্তোষ। যখন একজন মানুষ বিভিন্ন কারণে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ে এবং সেই অবস্থা থেকে মুক্তি পাবার উপায়...

মহামারীতে বাড়ছে উদ্বেগ উৎকণ্ঠা; লাগাম টানুন কিছু সহজ কৌশলে

আমাদের প্রতিটা দিন এখন অস্বাভাবিক অবস্থাকে স্বাভাবিক ভেবেই কাটিয়ে দিতে হচ্ছে। উদ্বেগ, উৎকণ্ঠা, হতাশা বা দুর্ভাবনা এখন আমাদের খুবই স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়ায় পরিণত হয়েছে যা...

মতের অমিল হলে কি করবেন?

মতের অমিল হলে অন্যদের কাছে নিজের মতকে তুলে ধরুন, কিন্তু অবশ্যই সঠিক উপায়ে। আসুন কিছু কৌশল সম্পর্কে জানা যাক যেগুলো আপনাকে বিরোধপূর্ণ আলোচনায় নিজের...

মন ও ক্রীড়া

ক্রিকেটাররা কেন মানসিক অবসাদের শিকার হন?

মানসিক অবসাদের শিকার হয়ে ক্রিকেট থেকে দূরে থাকার অসংখ্য নজির আধুনিক ক্রিকেটে পাওয়া যায়। এ অবস্থায় ব্যাপারটা নিয়ে মুখ খুলেছেন ইংলিশ ক্রিকেটার মঈন আলী।...

বিষণ্ণতা দূর করতে অ্যারোবিক ব্যায়াম

বিষণ্ণতা দূর করতে অ্যারোবিক ব্যায়াম এর কার্যকারিতা পেয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সুনিয়ন্ত্রিত অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে বিষণ্ণ রোগীদের চিকিৎসা করা সম্ভব। ‘ডিপ্রেশন অ্যান্ড...

শরীর চর্চায় মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি

দৈনিক অন্তত ৪৫ মিনিট করে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার শরীরচর্চা মানসিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে – তবে এর চেয়ে বেশী ব্যায়াম করলে...

নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিন নিয়মিত ৪৫ মিনিট করে ব্যায়াম করলে, তা দূর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। কিন্তু এর চেয়ে অধিক সময় ধরে করলে...

শিশু কিশোর

অটিজম এর আদ্যোপান্ত

"সাবিহার (ছদ্মনাম) ৩য় সন্তান সাহামের প্রায় ৪২ মাস বয়স। নিজেকে মা হিসেবে তার অপরাধী মনে হয় যখন সাহামের ২২/২৪ মাসের ভিডিওগুলো দেখেন। কি সুন্দর...

শিশুর এডিএইচডি এর গুরুত্ব না দিলে হতে পারে যেসব ক্ষতি

‘অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাক্টিভিটি ডিজওর্ডার’কে সংক্ষেপে বলা হয় এডিএইচডি। বিশ্বব্যাপি অসংখ্য শিশু এই রোগের আক্রান্ত হয় এবং পরিণত বয়সেও তা ভোগাতে থাকে। মানসিক এই রোগে...

লক্ষ্য যখন সন্তানের মানসিক সুস্বাস্থ্য

করোনা মহামারীর অসুস্থ ও অস্বাভাবিক সময়ে আপনার পরিবারের শিশু কিশোরদের মানসিক সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং এর বিকাশ ত্বরান্বিত করতে নিচে বর্ণিত বিষয়গুলি অবশ্যই খেয়াল...

অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের অর্থবহ জীবন প্রদানে ভাষাবিজ্ঞানের ভূমিকা

যেকোন ভাইরাস, ব্যকটেরিয়া ইত্যাদিতে মানুষ যেকোন বয়সে শারিরীকভাবে রোগাক্রান্ত হতে পারে, ব্যহত হতে পারে সেই মানুষটির দৈনন্দিন কার্যকলাপ। ঠিক তেমনিভাবে যেকোন বয়সে যেকোন মানুষেরই...

প্রশ্নোত্তর

একা ঘুমালে নাকি জিন-ভূত তাকে মেরে ফেলবে

সমস্যা: আমার নাম ফারজানা আক্তার। সমস্যা আমার স্বামীর। নাম ইমরান। বয়স ৩০। দুই বছর আগে বাবা-মা আমার বিয়ে দেন। বিয়ের আগে জানতাম না আমার স্বামী...

যৌন ভীতি আপনার সঙ্গীকেও প্রভাবিত করতে পারে

সমস্যা: দুই বছর হলো আমি বিয়ে করেছি। আমাদের বয়সের পার্থক্য পাঁচ বছর। আমার বয়স ত্রিশ বছর। বিয়ের আগে থেকেই পুরুষাঙ্গ সঠিক দৃঢ় হতো না।...

মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসায় মোবাইল ও ইন্টারনেট ব্যবহার

সারা বিশ্বে অসংক্রামক অসুস্থতার মধ্যে অন্যতম প্রধান হচ্ছে মানসিক রোগ। সারা বছর রোগের কারণে যত মানুষের সক্ষমতা নষ্ট হয় তার এক তৃতীয়াংশ হয় মানসিক...

আমার স্বপ্নদোষ অনেক কম হয়

সমস্যা: আমার বয়স ১৮ বছর। আমি কখনো হস্তমৈথুন করিনি।আমার বন্ধুদের কাছে শুনেছি যে ওরা প্রায় সবাই এটা করে। আমিও চেষ্টা করেছি।কিন্তু সুবিধা করতে পারিনি।...

করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনা আক্রান্তদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা: আমাদের করণীয়

করোনায় আক্রান্তদের একটি বড় অংশ সেরে ওঠার পরও বিভিন্ন ধরনের মানসিক সমস্যায় ভুগছে, সম্প্রতি ল্যানসেট ম্যাগাজিনে প্রকাশিত একটি গবেষণা প্রতিবেদনের বরাত দিয়ে আমাদের দেশের...

প্রতিদিনের চিঠি

আমার যৌনস্বাস্থ্য কি স্বাভাবিক আছে?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

আমি একটা মেয়েকে ভালোবাসতাম

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

এখন আমার প্রচন্ড ভয় হয়

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

ওসিডি কি পুরোপুরি ভাল হয় না?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

প্যানিক ডিজঅর্ডার জনিত সমস্যায় ভুগছি

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

নামাজে দাঁড়ালে মনে বাজে চিন্তা আসে

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

মনস্তত্ত্ব

একে অপরের মনের খবর রাখি না বলেই আমরা বিশৃঙ্খলায় জড়িয়ে পড়ি: চঞ্চল চৌধুরী

অনেক গুণের অধিকারী তিনি। তাকে নিয়ে লেখা যাবে অসংখ্য বিশেষণ। এক কথায় লিখতে গেলে তিনি বর্তমান সময়ে বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় অভিনেতা। তিনি চঞ্চল চৌধুরী।...

রান্না মন ভালো রাখতে সাহায্য করে: উম্মাহ মোস্তফা

ছিলেন ভীষণ মেধাবী শিক্ষার্থী। লেখাপড়া করেছেন ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে। পেশাগত জীবনেও ছিলেন প্রচন্ড সফল একজন মানুষ। সাথে ছিল অসাধারণ রান্নার হাত। তাঁর রান্নার স্বাদে মুগ্ধ পরিবার,...

মাইকেল জ্যাকসন: মুন ওয়াকার অব দ্যা আর্থ

তাঁর এপিটাফের দ্বিতীয় লাইনে বড় বড় করে লেখা, ‘The King 0f Pop’। বাকি পৃথিবীর কাছে যিনি পপসম্রাট, পরাবাস্তবতার জগতের সুলতান সেই মাইকেল জোসেফ জ্যাকসন...

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য