মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

জাতীয়

বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুর ইচ্ছে পূরণ করলেন প্রধানমন্ত্রী

বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন (অটিস্টিটক) কিশোরী রায়ার ইচ্ছে পূরণ করলেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে ভিডিও কলে কথা বলার ইচ্ছে প্রকাশ করে সোশ্যাল মিডিয়ায় দেওয়া ভিডিও...

মানসিক স্বাস্থ্য

ফিচার

মাদকাসক্তি

মানুষ যেকোনো বিষয়ে আসক্ত হয় যে কারণে

কানাডার একজন চিকিৎসক ডা. গাবোর মেইট মনে করেন সবধরনের আসক্তির পেছনে থাকে মানুষের ভেতরে প্রোথিত ভীতি কিংবা যন্ত্রণা। যে কারণে তার বিশ্বাস মাদকাসক্ত ব্যক্তির...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

তারকার মন / সাক্ষাৎকার

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

মনের খেয়াল রাখতে ইচ্ছে করে খুব-অদিতি বসু রায়

ব্যাকরণ মানি না (২০০৯) দিয়ে শুরু। একে একে  তাঁর কলম বেয়ে এসেছে একশো সাতান্ন রকম মিথ্যে(২০১২), সব চিঠি প্রকাশিত (২০১৬), পালটাচ্ছে ইউজারনেম (২০১৮), পরশুদিনের...

আমার লেখার মান আমাকে লেখা দিয়েই বাড়াতে হবে: অধ্যাপক ডা. আনোয়ারা সৈয়দ হক

আনোয়ারা সৈয়দ হক। পেশায় মনোচিকিৎসক। কিন্তু লেখালেখি তাঁর ধ্যান। লিখেছেন গল্প, উপন্যাস, প্রবন্ধ, স্মৃতিকথা, কবিতা; করেছেন অনুবাদও। সাহিত্য তাঁর কাছে নিজেকে প্রকাশের মাধ্যম- যার...

আন্তর্জাতিক

করোনায় মানসিক রোগের চিকিৎসা ৬১ শতাংশ ব্যাহত:ডব্লিউএইচও

কোভিড ১৯-এর কারণে বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগ তৈরি হয়েছে গত কয়েক মাসে। পাশাপাশি, এই মহামারীর কারণে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে মানসিক রোগের চিকিৎসাও। স্বাস্থ্য পরিষেবায়...

যুক্তরাষ্ট্রে ৪ তরুণের একজনের মাথায় আত্মহত্যার চিন্তা:সিডিসি

মহামারি নভেল করোনাভাইরাসের আঘাতের শুরুর দিকে পৃথিবীর অন্যান্য দেশের মতো যুক্তরাষ্ট্রের তরুণেরাও একে অপরের সহযোগিতায় এগিয়ে এসেছিল। সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে চেষ্টার কোনো কমতি...

আত্মহত্যার ইচ্ছা কমাতে স্প্রে

বিশ্বের সব দেশেই আত্মহত্যার ঘটনা ঘটছে। প্রতিবছর এক মিলিয়ন মানুষ এই পথ বেছে নেয়। এমনকি যেসব সমাজে আত্মহত্যা বেআইনী বা নিষিদ্ধ সেখানেও মানুষ আত্মহত্যার...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

যৌন স্বাস্থ্য

জীবনাচরণ

জীবনে সফলতা চাইলে প্রাত্যহিক কাজে একাগ্রচিত্তে মনোনিবেশ জরুরী

মানসিক দৃঢ়তা কঠিন থেকে কঠিনতর কাজেও মানুষকে সফলতা এনে দেয়। লক্ষ্য স্থির রেখে প্রাত্যহিক চর্চা করে গেলে যে কোন কাজেই সফলতা আসে। আমাদের জীবনে সফলতা,...

মানসিক চাপ বা স্ট্রেস কি ছোঁয়াচে?

একজন হাই তুললে আশেপাশের লোকজনও হাই তুলতে শুরু করে৷ ঠিক সেভাবেই নাকি স্ট্রেস বা মানসিক চাপও চারিদিকে ছড়িয়ে পড়ে৷ জার্মানির গবেষকরা হাতেনাতে তার প্রমাণ...

বিষণ্ণতা আর মন খারাপ এক নয়

বিশ্বের বিপুলসংখ্যক মানুষ বিষণ্ণতার সঙ্গে যুদ্ধ করছে। যদিও আমরা প্রায়ই বহুল প্রচলিত এ শব্দটির সঙ্গে বিমর্ষতা বা মন খারাপকে গুলিয়ে ফেলি। মন খারাপ ও...

মন ও ক্রীড়া

মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনায় ক্রিকেটার টিম পেইন

অস্ট্রেলিয়ান ক্রিকেটের চরম দুঃসময়ে শক্ত হাতে হাল ধরেছেন টিম পেইন। অথচ একসময় তার নিজের দশাই ছিল বেহাল। ভয় পেতেন ব্যাটিংয়ে নামতে। মানসিক যন্ত্রণায় না...

দর্শকশূন্য মাঠে খেলার জন্য মনোবিদের কাছে স্টুয়ার্ট ব্রড

চাপ যখন প্রবল, স্টুয়ার্ট ব্রড সেরাটা মেলে ধরেন তখনই। দর্শকের সমর্থন হোক বা দুয়ো, দুটিই জাগিয়ে তোলে তাকে। ক্যারিয়ারে অনেকবারই এটির প্রমাণ দিয়েছেন ইংলিশ...

মানসিক সমস্যা: কেনো হাঁটবেন, কিভাবে হাঁটবেন?

ডিপ্রেশন এনজাইটি রোগীদের ঔষধের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা বা হাঁটতে হবে। আমি প্রায়শই এ পরামর্শ দিয়ে থাকি। হাঁটলে ব্রেইনে কোষ থেকে কিছু নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসৃত হয়...

মনোসংযোগ বাড়াবে ভ্রামরী প্রাণায়াম

প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে আগের...

শিশু কিশোর

শিশুদের সুষ্ঠু মানসিক বিকাশে ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস ব্যবহারে লাগাম টানা জরুরী

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে শিশুদের কাছে ঘরে থেকে সময় কাটানোর একটি জনপ্রিয় মাধ্যম হয়ে উঠেছে বিভিন্ন ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস। আর শিশুদের ভালোলাগা ধীরে ধীরে পরিণত...

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে শিশুদের মনকে ভয়মুক্ত রাখার কিছু কৌশল

বর্তমান সময়টা আমাদের সবার জন্য বিশেষত শিশুদের জন্য খুব কঠিন এবং আশঙ্কাপূর্ণ। এই সময়ে শিশুদের প্রতি তাই বেশী যত্নশীল হতে হবে এবং তাদের মনের...

অনলাইন ক্লাসে সন্তানের মনোযোগ বাড়াবেন যেভাবে

ঘরে থেকেও শিশুর পড়াশুনা যেন বাধাগ্রস্ত না হয়। সেজন্য চাই বাড়তি মনোযোগ। মানসিক স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে শিশুর অনলাইন ক্লাস কার্যকর ও...

বাসায় থেকে বিষণ্ণ সন্তান? মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন যেভাবে!

পৃথিবী এখন আমাদের দেখা সবচেয়ে বড় বিপর্যয়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে। আমরা একপ্রকার বাধ্য হয়েই মেনে নিচ্ছি এই লকডাউন পরিস্থিতি। এমন পরিবেশে সবচেয়ে খারাপ অবস্থা...

প্রশ্নোত্তর

বয়ঃসন্ধিকাল এবং হোম কোয়ারেন্টাইন

“সামরিন এবার এপ্রিলে ১৩ বছরে পা দিল। তার মানে থার্টিন! সে বাবার কাছ থেকে জেনেছে ১৩ থেকে ১৯ হল টিন এজ। তারমানে হল তার...

ভুলে যাওয়া সমস্যা বেড়েই যাচ্ছে

সমস্যা: আমার নাম ফারজানা বেগম। বয়স ৩৫ বছর। গৃহিনী। আমার সমস্যা হলো ভুলে যাওয়া , আমি কিছুই মনে রাখতে পারি না। কোনো কিছু করলে...

যেকোনো কাজেই অস্থিরতা

সমস্যা: স্যার, সালাম নিবেন। আমার ছোট ভাইকে নিয়ে খুব সমস্যায় আছি। ওর বয়স ৩১ বছর। তার সমস্যার শুরু ২০১৫ থেকে। সে কোনো একটি চাকরিতে...

মানুষ যেকোনো বিষয়ে আসক্ত হয় যে কারণে

কানাডার একজন চিকিৎসক ডা. গাবোর মেইট মনে করেন সবধরনের আসক্তির পেছনে থাকে মানুষের ভেতরে প্রোথিত ভীতি কিংবা যন্ত্রণা। যে কারণে তার বিশ্বাস মাদকাসক্ত ব্যক্তির...

করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনা অবসাদে মন ভালো রাখার কিছু উপায়

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে যারা অবসাদে ভুগছে না। এক ঘেয়ে জীবনে সবাইই যেন হাপিয়ে উঠেছে। এই মন খারাপ...

প্রতিদিনের চিঠি

মনস্তত্ত্ব

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

হুমায়ুন ফরিদী

মায়ের নামের সাথে মিলিয়ে নিজের নাম, এমন কেউ কি আপনার পরিচিত আছেন? এমন কাউকে কি আপনি চেনেন? হ্যাঁ আপনিও চেনেন, তাঁর নাম হুমায়ুন ফরিদী। মায়ের...

শরৎচন্দ্র চট্টপাধ্যায়: নিজের তৈরি চরিত্রের ভেতর যিনি নিজেই ঘুরে বেড়াতেন

তিনি অপরাজেয় কথাশিল্পী। জনপ্রিয়তায় সমসাময়িক অনেক স্বনামধন্য লেখককে ছাড়িয়ে গিয়েছিলেন তাঁর জীবদ্দশাতেই। বঙ্কিম ও রবীন্দ্রযুগের আলো তাঁকে ম্লান করতে পারেনি আজও। নীতি বা প্রচলিত...

মেরিলিন মনেরো

মেরিলিন মনেরো: ছোট থেকে বড়ো হতে মানুষ কতটুকু বদলায়? কেন বদলায়? নিজেকে মানুষ কতটাই বা বদলাতে পারে? বদলে বদলে বদলে বদলে একজন মানুষ যেখানে গিয়ে...

মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য