মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

জাতীয়

অধ্যাপক ডা. ওয়াজিউল আলম চৌধুরীর হার্টে রিং পরানো হয়েছে

বাংলাদেশ অ্যাসোসিয়েশন অব সাইকিয়াট্রিস্টস (বিএপি) এর সভাপতি ও মনের খবর এর উপদেষ্টা খ্যাতনামা মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ওয়াজিউল আলম চৌধুরী এর হার্টে রিং...

মানসিক স্বাস্থ্য

শিশুদের মানসিক অবস্থার উপর স্ক্রিন টাইমের প্রভাব

করোনা আবহে শিশুদের শিক্ষাগ্রহণ সহ বিভিন্ন কাজ এখন প্রায় পুরোটাই অনলাইন নির্ভর। ফলে তাদের স্ক্রিন টাইম অনেকটাই বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এর প্রভাব পড়ছে শিশুদের...

ফিচার

মন ভালো রাখে ঘরের পোষা প্রাণীটি

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যাদের বাড়িতে পোষা প্রাণী আছে তারা শারীরিক ও মানসিকভাবে অন্যদের তুলনায় উত্তম স্বাস্থ্যের অধিকারী হয়ে থাকেন। তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং...

মাদকাসক্তি

শৈশবের মানসিক আঘাত মাদকাসক্তির ঝুঁকি বাড়ায়

ক্যাম্ব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় পাওয়া গিয়েছে যে, ব্যক্তিত্বের আবেগপূর্ণ এবং পীড়নকর বৈশিষ্ট্য শৈশবে প্রাপ্ত মানসিক আঘাত এর সাথে সম্পর্কযুক্ত। ক্যামব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা এটি অনুসন্ধান করার...

তারকার মন / সাক্ষাৎকার

একে অপরের মনের খবর রাখি না বলেই আমরা বিশৃঙ্খলায় জড়িয়ে পড়ি: চঞ্চল চৌধুরী

অনেক গুণের অধিকারী তিনি। তাকে নিয়ে লেখা যাবে অসংখ্য বিশেষণ। এক কথায় লিখতে গেলে তিনি বর্তমান সময়ে বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় অভিনেতা। তিনি চঞ্চল চৌধুরী।...

রান্না মন ভালো রাখতে সাহায্য করে: উম্মাহ মোস্তফা

ছিলেন ভীষণ মেধাবী শিক্ষার্থী। লেখাপড়া করেছেন ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে। পেশাগত জীবনেও ছিলেন প্রচন্ড সফল একজন মানুষ। সাথে ছিল অসাধারণ রান্নার হাত। তাঁর রান্নার স্বাদে মুগ্ধ পরিবার,...

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

আন্তর্জাতিক

মানসিক অবসাদে দিল্লির করোনা হাসপাতালের চিকিৎসকের আত্মহত্যা

ভারতের নয়া দিল্লির বাটরা হাসপাতালে অক্সিজেনের অভাবে এক করোনা আক্রান্ত চিকিৎসকের মর্মান্তিক মৃত্যুর পর এবার আত্মহত্যা করলেন দেশটির রাজধানীরই আরেক চিকিৎসক। সেখানকার এক কোভিড...

জাতিসংঘে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস উদযাপন

যথাযোগ্য মর্যাদায় জাতিসংঘে বিশ্ব অটিজম সচেতনতা দিবস-২০২১ উদযাপিত হয়েছে। দিবসটি উপলক্ষে নিউইয়র্ক সময় মঙ্গলবার জাতিসংঘে যৌথভাবে ‘কোভিড-১৯ অতিমারির সময়ে অটিজম : বৈশ্বিক সাড়াদান ও...

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিষ্ঠানে চাকরি নিলেন প্রিন্স হ্যারি

মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নবিষয়ক একটি সংস্থায় চাকরি নিয়েছেন রাজপরিবার ছেড়ে যুক্তরাষ্ট্রে চলে যাওয়া ব্রিটিশ রাজ সিংহাসনের অন্যতম উত্তরাধিকারী প্রিন্স হ্যারি । ‘বেটারআপ’ নামের সংস্থাটি বিভিন্ন পেশায়...

যৌন স্বাস্থ্য

যে চার‌টি লক্ষণে যৌন আস‌ক্তি প্রকাশ পায়

যৌনতা এক‌টি গোপনীয় সং‌বেদনশীল বিষয় হওয়া‌তে এর অ‌নেক কিছুই বলা হয় না। ফ‌লে অস্বচ্ছতা আর অন্ধকার থে‌কে‌ যায়। ভূলত্র‌টি গু‌লো খোলা‌মেলা আ‌লোচনার অভা‌বে অসং‌শো‌ধিত...

জীবনাচরণ

বদমেজাজি এবং খিটখিটে হওয়ার ক্ষেত্রে হরমোনের প্রভাব!

ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন, খিটখিটে ভাব, বদমেজাজ বা খামখেয়ালিপনা- মহিলাদের মধ্যে এই ধরনের আচরণের ক্ষেত্রে মূলত হরমোন বা পিএমএস-এর প্রভাব দায়ী। আমরা জানি যে...

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা: ওজন বাড়ার ভয়

অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা কী? এটি এক ধরণের ইটিং ডিস্‌অর্ডার বা ভোজন বিকার যার ফলে রোগীর বিকৃত দেহ, অস্বাভাবিক কম ওজন এবং ওজন বেড়ে যাওয়ার চরম আতঙ্ক...

মহামারীতে সৃষ্ট ভয় এবং উদ্বিগ্নতায় মানিয়ে নিতে করণীয়

মহামারীকালীন এই দুঃসময়ে আমরা সবাইই শারীরিক জটিলতার পাশাপাশি ভয় এবং উদ্বিগ্নতার মত মানসিক সমস্যাগুলির সম্মুখীন হচ্ছি। কিন্তু আমরা কিছু কৌশল অবলম্বন করতে পারি যেগুলি...

মন ও ক্রীড়া

ক্রিকেটাররা কেন মানসিক অবসাদের শিকার হন?

মানসিক অবসাদের শিকার হয়ে ক্রিকেট থেকে দূরে থাকার অসংখ্য নজির আধুনিক ক্রিকেটে পাওয়া যায়। এ অবস্থায় ব্যাপারটা নিয়ে মুখ খুলেছেন ইংলিশ ক্রিকেটার মঈন আলী।...

বিষণ্ণতা দূর করতে অ্যারোবিক ব্যায়াম

বিষণ্ণতা দূর করতে অ্যারোবিক ব্যায়াম এর কার্যকারিতা পেয়েছেন গবেষকরা। সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে, সুনিয়ন্ত্রিত অ্যারোবিক ব্যায়ামের মাধ্যমে বিষণ্ণ রোগীদের চিকিৎসা করা সম্ভব। ‘ডিপ্রেশন অ্যান্ড...

শরীর চর্চায় মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি

দৈনিক অন্তত ৪৫ মিনিট করে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার শরীরচর্চা মানসিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে – তবে এর চেয়ে বেশী ব্যায়াম করলে...

নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচ দিন নিয়মিত ৪৫ মিনিট করে ব্যায়াম করলে, তা দূর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। কিন্তু এর চেয়ে অধিক সময় ধরে করলে...

শিশু কিশোর

শিশুদের মানসিক অবস্থার উপর স্ক্রিন টাইমের প্রভাব

করোনা আবহে শিশুদের শিক্ষাগ্রহণ সহ বিভিন্ন কাজ এখন প্রায় পুরোটাই অনলাইন নির্ভর। ফলে তাদের স্ক্রিন টাইম অনেকটাই বৃদ্ধি পেয়েছে এবং এর প্রভাব পড়ছে শিশুদের...

আমার সন্তানের অনুশাসনের সর্বোত্তম উপায় কোনটি?

সব বাবা-মার কাছেই নিজের সন্তান সবচেয়ে ভাল, সব চেয়ে সুন্দর, সবার সেরা। তাই একটি গল্প মনে করি, "একবার এক স্কুলে বেস্ট স্টুডেন্ট প্রতিযোগিতা আয়োজন...

শিশুদের দুর্বলতা নিয়ে ঠাট্টা তাদের মনস্তত্ত্বে দাগ ফেলে

ছোট্ট শিশুদের মন হয় কাদার মতন। এই বয়সে তাদের ব্যক্তিগত, সামাজিক বা অর্থনৈতিক দুর্বলতা নিয়ে কেউ যদি ঠাট্টা করে, হয়রানী করে বা অপমান করে...

করোনা কালে সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পিতামাতার ভূমিকা

মহামারীর এই দুঃসময়ে অভিভাবকেরা তাদের সন্তানদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং ইতিবাচক মানসিক বিকাশে সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী ভূমিকা পালন করতে পারে। মহামারীকালীন এই দুঃসময়ে...

প্রশ্নোত্তর

নানাবিধ সমস্যায় ভুগছি

সমস্যা: আমি তাওহীদুল ইসলাম, ঢাকার একটি মাদ্রাসায় পড়ি। আমি ৩ বছর যাবৎ মানসিক রোগের ডাক্তার দেখাচ্ছি। এখন আমি নানাবিধ সমস্যায় ভুগছি। যার মধ্যে রয়েছে-...

কারো সাথে ঠিকমতো কথা বলতে পারি না

সমস্যা: আমার বয়স ২৭ বছর। আমি ফ্রিল্যান্সিং কাজের সাথে যুক্ত আছি। আমি খুবই কনজারভেটিভ ফ্যামিলিতে বড় হয়েছি। বর্তমানে আমার কিছু সমস্যা হচ্ছে। কারো সাথে...

কিছুদিন আগে কিছু মানসিক সমস্যা অনুভব করি

সমস্যা: প্রথমে আমার সালাম নিবেন আমি একজন মধ্যবিত্ত ঘরের ছেলে। আমি দশম শ্রেণীতে পড়ি। আমি কিছুদিন আগে কিছু মানসিক সমস্যা অনুভব করি। মা-বাবাকে বলার...

মাথায় সারাদিন ঘোরে যে আমি মানসিক রোগী

সমস্যা: আমি ছোটবেলা থেকে খুব লাজুক প্রকৃতির ছিলাম। আর আইবিএস এর সমস্যাই ভুগতাম । মেয়েদের সামনে গেলে আমার হাত-পা সব কাঁপতো। ১৯৯৭ এর দিকে...

করোনায় মনের সুরক্ষা

যৌন জীবনের জন্য আশীর্বাদ হতে পারে করোনাকালীন সময়

কোভিড-১৯ এর সময়ে আমরা সবাই ঘরে থাকার অনেক বেশী সময় পাচ্ছি। অনেকেই কাজের চাপে নিজের পরিবারের প্রতি বিভিন্ন কর্তব্য পালন করতে পারেননি। তাদের জন্য...

প্রতিদিনের চিঠি

আমি কি মানসিক ভাবে বিকারগ্রস্থ?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে...

নামাজে দাঁড়ালে মনে বাজে চিন্তা আসে

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

আমার যৌনস্বাস্থ্য কি স্বাভাবিক আছে?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

আমি একটা মেয়েকে ভালোবাসতাম

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

এখন আমার প্রচন্ড ভয় হয়

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

ওসিডি কি পুরোপুরি ভাল হয় না?

আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে...

মনস্তত্ত্ব

একে অপরের মনের খবর রাখি না বলেই আমরা বিশৃঙ্খলায় জড়িয়ে পড়ি: চঞ্চল চৌধুরী

অনেক গুণের অধিকারী তিনি। তাকে নিয়ে লেখা যাবে অসংখ্য বিশেষণ। এক কথায় লিখতে গেলে তিনি বর্তমান সময়ে বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় অভিনেতা। তিনি চঞ্চল চৌধুরী।...

রান্না মন ভালো রাখতে সাহায্য করে: উম্মাহ মোস্তফা

ছিলেন ভীষণ মেধাবী শিক্ষার্থী। লেখাপড়া করেছেন ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে। পেশাগত জীবনেও ছিলেন প্রচন্ড সফল একজন মানুষ। সাথে ছিল অসাধারণ রান্নার হাত। তাঁর রান্নার স্বাদে মুগ্ধ পরিবার,...

মাইকেল জ্যাকসন: মুন ওয়াকার অব দ্যা আর্থ

তাঁর এপিটাফের দ্বিতীয় লাইনে বড় বড় করে লেখা, ‘The King 0f Pop’। বাকি পৃথিবীর কাছে যিনি পপসম্রাট, পরাবাস্তবতার জগতের সুলতান সেই মাইকেল জোসেফ জ্যাকসন...

ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিই পারে হতাশা এবং বিষণ্ণতা দূর করতে: বুশরা শাহরিয়ার

চলচ্চিত্রে প্লে-ব্যাক, চলচ্চিত্রে গীতিকার-সুরকার, হিন্দী এবং বাংলা জনপ্রিয় বেশি কিছু গানের মিউজিক ভিডিও, টেলিভিশনে সংবাদ পাঠের পাশাপাশি বিউটি ব্লগার হিসেবে রয়েছে তাঁর খ্যাতি। বয়সের...

মানসিক স্বাস্থ্য তথ্য