Advertisement
মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home প্রশ্ন-উত্তর মানসিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য

রোমান্সে বাধা মানসিক চাপ

মানসিক চাপ মানুষের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করলেও তা যে রোমান্সের ক্ষেত্রে কত বড় বাধা হতে পারে তা জানা গেছে এক গবেষণায়। এতে জানা গেছে,...

ঘুমেই মানসিক সমাধান

বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতা থেকে মুক্তি পেতে এবং রোগ প্রতিরোধ করার নিমিত্তেও ঘুম একটি বিশেষ কার্যকরী পন্থা। তাছাড়া ঘুমের ঘাটতি বা অনিদ্রাও বিভিন্ন শারীরিক ও...

টেকসই উন্নয়নে মানসিক স্বাস্থ্য

টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রার জন্য সুস্বাস্থ্য আর কল্যাণ অর্জনের জন্য আত্মহত্যাজনিত মৃত্যুহার হ্রাস, মাদকের অপব্যবহার কমিয়ে আনা, অসংক্রামক রোগ প্রতিরোধ, প্রতিবন্ধী ব্যক্তির অধিকার নিশ্চিতকরণ, অসমতা...

করোনায় শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য খেয়াল রাখা প্রয়োজন

মানসিক স্বাস্থ্য বিশ্বব্যাপী একটি ক্রমবর্ধমান সামাজিক ও স্বাস্থ্য সমস্যা। মানসিক স্বাস্থ্য কোনো অংশেই শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। শারীরিক সুস্থতার ক্ষেত্রে কেউ সুস্বাস্থ্যের...

বার্ধক্যে মানসিক রোগের কারণ

বার্ধক্য জীবনের শেষ পর্যায়ের স্বাভাবিক পালাবদল। সাধারণত চল্লিশোর্ধ্ব বয়স থেকে শরীরের ক্ষতিপূরণের ক্ষমতা কমতে থাকে। ধীরে ধীরে ক্ষতিপূরণের অভাবে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে স্থায়ী পরিবর্তন...

কৈশোরকালে মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্ব

কৈশোর বলতে আমরা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালের সময়টাকে ধরা হয়ে থাকি। ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সই টিনএজ কৈশোর বলা হয়। এটা এমন একটা বয়স, যেখানে ছেলেমেয়েরা...

একা ঘুমালে নাকি জিন-ভূত তাকে মেরে ফেলবে

সমস্যা: আমার নাম ফারজানা আক্তার। সমস্যা আমার স্বামীর। নাম ইমরান। বয়স ৩০। দুই বছর আগে বাবা-মা আমার বিয়ে দেন। বিয়ের আগে জানতাম না আমার স্বামী...

মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসায় মোবাইল ও ইন্টারনেট ব্যবহার

সারা বিশ্বে অসংক্রামক অসুস্থতার মধ্যে অন্যতম প্রধান হচ্ছে মানসিক রোগ। সারা বছর রোগের কারণে যত মানুষের সক্ষমতা নষ্ট হয় তার এক তৃতীয়াংশ হয় মানসিক...

দীর্ঘ আট বছর যাবৎ প্যানিক ডিজঅর্ডার ও প্যানিক এটাক সমস্যায় ভুগছি

সমস্যা: আমি পেশায় একজন শিক্ষক। দীর্ঘ আট বছর যাবৎ প্যানিক ডিজঅর্ডার ও প্যানিক এটাক সমস্যায় ভুগছি, সাইকিয়াট্রিস্ট এখনো দেখাচ্ছি। ক্লোনাজিপাম ১ মি. গ্রা প্রতিদিন...

টিনেজার মেয়ের মানসিক সুস্থতায় যেসব বিষয়ের প্রভাব পড়ে

একজন মানুষের জীবনে বয়ঃসন্ধি পর্যায়ের শুরুতে তার শরীর, মন (আবেগ-অনুভূতি), দৃষ্টিভঙ্গি, মূল্যবোধ, বুদ্ধি এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে বহু পরিবর্তন ঘটতে দেখা যায়। এসব পরিবর্তনের সঙ্গে...

আমার স্ত্রী বাসায় থাকতে চায় না, শুধু ঘোরাঘুরি করতে চায়

সমস্যা: আমি সাইফুল ইসলাম। সরকারি চাকরি করি। আমার বাসা সাভারে। সমস্যা আমার স্ত্রীর।  আমার স্ত্রীর বয়স ৩১ বছর। আমার স্ত্রীর বেশকিছু মানসিক সমস্যা ছিল।...

আমার মনে অদ্ভুত কিছু ভাবনা আসে

সমস্যা: আমি সুমি আক্তার। বয়স ৩১ বছর। ঢাকায় থাকি। আমি অনেক সমস্যায় আছি কিন্তু কাউকে বোঝাতে পারছি না। আমার মনে অদ্ভুত কিছু ভাবনা আসে।...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

ভালোবাসা এবং আয়োজিত বিয়ের মধ্যে তুলনা করা উচিত নয়

সমস্যা: আমার বয়স ২৬ বছর। তিন বছর পূর্বে আমার বিয়ে হয়। বিয়ের পূর্বে কিছুদিন আমার একটি ছেলের সাথে প্রেমের সম্পর্ক ছিল। সে আমাকে প্রচন্ড...

পুরুষের হরমোন (টেস্টোস্টেরন) ঘাটতি বুঝার উপায়

যৌন দুর্বলতা টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার একটি প্রধান লক্ষণ। কখন বুঝবেন আপনি পুরুষ হরমোন (টেস্টোস্টেরন) এর ঘাটতিতে ভুগছেন? টেস্টোস্টেরন ঘাটতি বুঝার কিছু লক্ষণ ও এর...

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে চাপ শিক্ষার্থীদের স্বাধীন চিন্তাশক্তি নষ্ট করে?

শিক্ষার্থীদের দৈনন্দিন জীবনের বেশির ভাগ সময়ই কেটে যায় প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার পেছনে। ঢাউস সাইজের একটা ব্যাগ কাঁধে করে স্কুল-কলেজ থেকে ফিরে (কিংবা এই প্যান্ডেমিকের সময়ের...

মনোবল বাড়িয়ে লক্ষ্যে পৌঁছানোর পাঁচটি উপায়

দীর্ঘ দিনের প্রচেষ্টা এবং ধৈর্যের ফল পেতে যেমন মনোবল অক্ষুণ্ণ রাখতে হয় তেমনি লক্ষ্যে স্থির থাকতে হয়। কিছু কৌশল অবলম্বন করে এভাবেই সফলতা পাওয়া...