Advertisement
মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home জীবনাচরণ

জীবনাচরণ

স্বাধীনতা ও স্বেচ্ছাচারিতা দুটো বিষয় এক নয়

সবাই আমরা স্বাধীন হতে চাই। স্বাধীনভাবে মত প্রকাশ করতে চাই, কাজ করতে চাই। আর এ কারণেই ত্রিশ লক্ষ প্রাণের বিনিময়ে আমরা অর্জন করেছি আজকের...

ব্যক্তি স্বাধীনতা জনস্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়াতে পারে

করোনাকালে মাস্কে মুখ ঢেকে রাখতে আপত্তি কেবল আমাদের দেশের স্বাধীনচেতা মানুষেরই নয়। সারা বিশ্বেই নানা দেশে, নানা স্থানে মাস্কের প্রতি স্বাধীনচেতা মানুষের অনীহা দৃশ্যমান। কেবল...

সুস্থ সম্পর্কের মাধ্যমে মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন

ব্যক্তির পারস্পরিক সুস্থ সম্পর্ক যেমন মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে, তেমনি মানসিক স্বাস্থ্যও আবার ব্যক্তির পারস্পরিক সুস্থ সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। অর্থাৎ এক ব্যক্তির...

প্রশংসা সন্তানের নিজস্ব মূল্যবোধ গড়তে সহায়তা করে

প্রশংসা আপনার সন্তানের আত্মবিশ্বাস এবং আত্মিকবোধকে লালন করে। এটি বাচ্চাদের চৌকস বিকাশে সহায়তা করে। কারণ প্রশংসা মস্তিষ্কের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভূমিকা পালন করে। বাচ্চাদের...

বই জাগতিক অসুন্দর কাজ থেকে দূরে রাখে: দীপংকর দাশ

শুরু করেছিলেন একশো বর্গফুটের একটা ঘর দিয়ে। এখন যেটি একটি শাখা ছাড়িয়ে তিনটি শাখায় গিয়ে পৌঁছেছে।তিনটি বিভাগীয় শহরে বিস্তৃত পরিসরের নান্দনিক বই বা পুস্তক...

কোপা জয়ে মানসিক প্রশান্তিতে মেসির আর্জেন্টিনা

ব্রাজিলের মারাকানায় নেইমারের ব্রাজিলকে ১-০ গোলে হারিয়ে কোপা আমেরিকার শিরোপা জিতেছে মেসির আর্জেন্টিনা। আর তাতেই মানসিক প্রশান্তিতে উড়ছে আর্জেন্টিনা ও দলটির সমর্থকরা। অন্যদিকে, শিরোপার কাছে...

কিশোর অপরাধে করণীয়

আজকের শিশু বা কিশোররাই আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। আজকে যারা কোমল শিশু, একদিন সে দক্ষ ও যোগ্য নাগরিক হয়ে দেশ ও জাতির উন্নয়নের জন্য কাজ...

ইন্টারনেট আসক্তি থেকে মুক্তির উপায়

বর্তমান যুগকে ইন্টারনেট বা তথ্যপ্রযুক্তির যুগ বলা হয়। মানব সভ্যতার উন্নয়নে এর ভূমিকা অপরিসীম। কিন্তু যখন এর সাথে আসক্তি যোগ হবে তখনই হয় অসুবিধা। এখন...

স্ব-উত্তেজক আচরণ ও অটিজম

Stimming Behaviour বা স্ব-উত্তেজক আচরণ অটিজম সম্পন্ন শিশু ও ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। এর মানে এই না যে এই বিষয়টি সবসময় অটিজমের সাথে...

নিয়ন্ত্রণহীন রাগ কার কেমন

মানুষ এবং রোবটের মধ্যে একটা বড়ো পার্থক্য হলো আবেগ বা অনুভূতি। আমাদের জীবনযাপন, নিজেকে প্রকাশ করার ভাষাও নানারকম আবেগের রূপক দিয়ে পূর্ণ। যেমন- কান্নায় ভেঙে...

কিশোরদের অপরাধ প্রবণতাই সুস্থ সমাজ গঠনের পথে বাধা

বর্তমান সমাজের কিছু কিছু কিশোর অপরাধমূলক কাজে জড়িয়ে পড়ছে। তারা কয়েকজন মিলে একটি দল বাঁধছে এবং এক দল অন্য দলের সঙ্গে দ্বন্দ্বে জড়াচ্ছে। সমাজের এই...

অতিরিক্ত রাগ যৌন সম্পর্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করে

সঙ্গীর আক্রমণাত্মক আচরণ যৌন আগ্রহকে কমিয়ে দেয়। গত সংখ্যার লেখায় এটা আমরা বলেছিলাম। রেগে গেলে মানুষ আক্রমনাত্মক হয়ে ওঠে। আর রাগ স্বভাবের একজন মানুষকে...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

ভালোবাসা এবং আয়োজিত বিয়ের মধ্যে তুলনা করা উচিত নয়

সমস্যা: আমার বয়স ২৬ বছর। তিন বছর পূর্বে আমার বিয়ে হয়। বিয়ের পূর্বে কিছুদিন আমার একটি ছেলের সাথে প্রেমের সম্পর্ক ছিল। সে আমাকে প্রচন্ড...

পুরুষের হরমোন (টেস্টোস্টেরন) ঘাটতি বুঝার উপায়

যৌন দুর্বলতা টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার একটি প্রধান লক্ষণ। কখন বুঝবেন আপনি পুরুষ হরমোন (টেস্টোস্টেরন) এর ঘাটতিতে ভুগছেন? টেস্টোস্টেরন ঘাটতি বুঝার কিছু লক্ষণ ও এর...

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে চাপ শিক্ষার্থীদের স্বাধীন চিন্তাশক্তি নষ্ট করে?

শিক্ষার্থীদের দৈনন্দিন জীবনের বেশির ভাগ সময়ই কেটে যায় প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার পেছনে। ঢাউস সাইজের একটা ব্যাগ কাঁধে করে স্কুল-কলেজ থেকে ফিরে (কিংবা এই প্যান্ডেমিকের সময়ের...

মনোবল বাড়িয়ে লক্ষ্যে পৌঁছানোর পাঁচটি উপায়

দীর্ঘ দিনের প্রচেষ্টা এবং ধৈর্যের ফল পেতে যেমন মনোবল অক্ষুণ্ণ রাখতে হয় তেমনি লক্ষ্যে স্থির থাকতে হয়। কিছু কৌশল অবলম্বন করে এভাবেই সফলতা পাওয়া...