Advertisement
মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

মনের খবর ডেস্ক

2219 POSTS0 COMMENTS

খেলার মাঠে সাকিব কেন স্ট্যাম্প ভাঙলেন?

মিরপুর জাতীয় ক্রিকেট স্টেডিয়ামে ঢাকা প্রিমিয়ার ক্রিকেট লিগে দুই চিরপ্রতিদ্বন্দ্বী আবাহনী লিমিটেড ও মোহামেডান স্পোর্টিংস মধ্যকার খেলায় আম্পায়ারের সিদ্ধান্তে ক্ষুব্ধ হয়ে স্ট্যাম্পে লাথি দিয়েছেন...

দেহের ওজন কমাতে প্রয়োজন মনের জোর

শুধু খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করলে ওজন কমানো সম্ভব নাও হতে পারে। এর জন্য চাই শক্ত মনোবল। ‘ইটদিস ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে নিউ ইয়র্ক’য়ের পুষ্টিবিদ লরেইন কার্নি বলেন,...

সর্বদা অন্যদেরকে সন্তুষ্ট করার প্রচেষ্টা মোটেও বুদ্ধিদীপ্ত কোন কাজ নয়

অপছন্দ বা অনিচ্ছা সত্ত্বেও বিভিন্ন সময় আপনি অন্যদের ইচ্ছাকেই গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। সব সময় এভাবে নিজেকে অগ্রাহ্য করা উচিৎ নয়। সব সময় কোন কাজ করতে...

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং গণমাধ্যম: পরস্পরের প্রতি মনোভাব এবং প্রভাব বিষয়ে জরিপ চলছে

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে মনোরোগ বিশেষজ্ঞ এবং গণমাধ্যমের পরস্পরের প্রতি মনোভাব এবং প্রভাব বিষয়ে অনলাইনভিত্তিক জরিপ পরিচালিত হচ্ছে। মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রতিষ্ঠান ‘মনের খবর’ এবং এশিয়া...

সম্পর্কে অন্তরঙ্গতা বাড়াবে কিছু সহজ কৌশল

নতুন তৈরি সম্পর্কে অনেকেই কিছুটা দ্বিধান্বিত থাকেন এটা নিয়ে যে কিভাবে সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গতা বাড়ানো যায়। নিচের কৌশল গুলি সে সব মানুষের জন্য যারা...

করোনাসোমনিয়া: করোনায় বেড়ে যাওয়া ঘুমের সমস্যা

করোনায় মানসিক চাপ বেড়ে যাওয়ায় কমছে ঘুম, বাড়ছে মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকি। আর ভালো থাকা নিশ্চিত করতে চাই পরিমিত ঘুম তথা মানসিক স্থিতিশীলতা। এমন অনেকে আছে...

খাবার মানসিক স্বাস্থ্য প্রভাব ফেলে

খাদ্যাভ্যাস শুধু শরীরে নয় মনের ওপরেও প্রভাব রাখে। মানসিক চাপে থাকলে অনেক সময় ভাজা-পোড়া মুখরোচক খাবার খেতে ইচ্ছে হয়। মন খারাপে সময়ে কাটাতে অনেকেই...

প্রসব পরবর্তী বিষণ্ণতা

যখন কোনো শিশুর জন্ম হতে যাচ্ছে অথবা ইতোমধ্যে জন্ম হয়ে গিয়েছে, তখন অধিকাংশ মানুষ আশা করে যে শিশুর মা খুশি এবং আনন্দিত হবে। তবে এসময়ে...

স্বাস্থ্যকর্মীদের মাঝেই যখন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা

কোভিড-১৯ যেমন সাধারণ মানুষদের মধ্যে স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করেছে তেমনি স্বাস্থ্যকর্মীদের মাঝেও নানা ধরণের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ঝুঁকি সৃষ্টি করেছে যা স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের...

উদ্বিগ্ন? ব্যায়াম শুরু করুন আজই

শারীরিক কার্যকলাপ বা ব্যায়াম ও উদ্বিগ্নতার মধ্যে বহুবিধ সম্পর্ক বিদ্যমান। নিয়মিত ব্যায়াম উদ্বেগ হ্রাসে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। ব্যায়াম শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় সেরোটোনিন, নোরপাইনফ্রাইন, ডোপামাইন এবং...

TOP AUTHORS

jannatliza2@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
jubairhassan33@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
masum@purpleit.com'
2 POSTS0 COMMENTS
shamsulhoquecse@gmail.com'
5 POSTS23 COMMENTS
4 POSTS4 COMMENTS
- Advertisment -

Most Read

রোমান্সে বাধা মানসিক চাপ

মানসিক চাপ মানুষের শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করলেও তা যে রোমান্সের ক্ষেত্রে কত বড় বাধা হতে পারে তা জানা গেছে এক গবেষণায়। এতে জানা গেছে,...

নিজেকে খুব অসহায় মনে হয়

প্রশ্ন: আমার নিজের কাছে নিজেকে খুব অসহায় মনে হয়। আমার বয়স ৩৮ বছর। বিবাহিত। আমি একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে চাকরি করি। আমার সমস্যা হলো নিজেকে...

নিহালের স্বপ্ন ভাঙ্গে মাদক

এসএসসি ও এইচএসসিতে গোল্ডেন জিপিএ পাওয়া নিহালের স্বপ্ন ছিল কম্পিউটার সায়েন্স নিয়ে উচ্চতর পড়াশোনা করার আর স্বপ্ন ছিল বুয়েটে ভর্তি হওয়ার। কিন্তু বিশ্ববিদ্যালয় পর্যায়ে...

ব্যক্তিত্বের উপর পেশাগত অভিজ্ঞতার প্রভাব

একজন মানুষের কর্মক্ষেত্রের বিভিন্ন অভিজ্ঞতা তার ব্যক্তিত্বে পরিবর্তন নিয়ে আসতে পারে।। কখনো এই পরিবর্তন হয় ইতিবাচক। আবার কখনো এটি হয় নেতিবাচক। ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব বিভিন্নভাবে প্রভাবিত...