মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

প্রফেসর ডা. ঝুনু শামসুন্নাহার

jhunusnahar@gmail.com'
10 POSTS0 COMMENTS

ঘরে থাকুন নিরাপদে থাকুন সেই সাথে মেডিটেশন করুন

আজ আমরা মাইন্ডফুলনেস ও মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের কথা বলবো। এটা প্রাচীন বৌদ্ধদের ধ্যান থেকে নেয়া হয়েছে। এই চর্চা ইনফরমাল ও ফরমাল দুরকম হতে পারে। এটা একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া যা প্রতি মুহুর্ত...

মনের সমস্যা হলে শরীরে কেন শক্তি পাই না

প্রশ্ন:আমার নাম তাহমিনা। বয়স ৩৫। আমার সমস্যা হল প্রায় দুই মাস ধরে কোন কাজকর্ম করতে পারছি না। সব সময় দুর্বল লাগে, মনে হয় শুয়েই...

নিজেকে মানসিক অসুস্থ একজন মানুষ মনে হয়

সমস্যা: আমি ২২ বছরের একজন যুবক। স্নাতক পর্যায়ে পড়াশুনা করছি এবং এর পাশাপাশি একটি পার্টটাইম চাকরি করছি। একটি ভয়ংকর সমস্যা আমার জীবন যাপনে বেশ ভয়ংকর ভাবেই...

আমার সমস্যা হলো অহেতুক কেঁপে উঠা

সমস্যা: সালাম নিবেন। আমি আকাশ(ছদ্দনাম) আমার সমস্যা হলো অহেতুক কেঁপে উঠা যেমন মোবাইলে রিং বাজলে কেঁপে উঠি, হঠাৎ দরজায় কেউ নক করলে কেঁপে উঠি। আমার বয়স ২৯ বছর। আমি উচ্চ শিক্ষিত তবে বেকার। চাকুরির চেষ্টা...

বর্তমানে আমি পড়ালেখায় একদম মনোযোগী হতে পারছি না

সমস্যা: স্যার আমার নাম হাসিব, বয়স ২১ বছর। বর্তমানে আমি অনার্স ২য় বর্ষে পড়ছি,আমার বাড়ি রাজবাড়ী, আমার মনে হচ্ছে আমি প্রচণ্ড মানসিক সমস্যায় ভুগছি। আমি ছোট বেলায়...

হঠাৎ করে অামার পড়াশোনার প্রতি টান কমে যায়

সমস্যা: অামি অানোয়ার বয়স ১৮। তেঁজগাও পলিটেকনিক, ঢাকা এর একজন ছাত্র। হঠাৎ করে অামার পড়াশোনার প্রতি টান কমে যায়। কিছু ভাল লাগে না। মানুষের গঠনপ্রনালী...

গত দুইমাস ধরে কোনো কারণ ছাড়াই আমার মন খারাপ হয়ে যায়

সমস্যা: আমি বর্তমানে অনার্স প্রথম বর্ষের ছাত্রী। ছোটবেলা থেকেই আমি মানুষের সাথে কম মিশি। গত দুইমাস ধরে কোনো কারণ ছাড়াই আমার মন খারাপ হয়ে যায়।...

লেখাপড়ার কথা মনে হলেই আমার ভয় লাগে এবং মনে হয় লেখাপড়া অনেক কঠিন

সমস্যা: স্যার আসসালামু আলাইকুম। আমার নাম কবির হোসেন। আমি একজন ছাত্র। আমার বয়স ২১ বছর। আমার সমস্যা হলো আমি লেখাপড়া করতে পারি না। অথচ স্কুলে...

মাঝে মাঝেই সে অজ্ঞান হয়ে যায়

সমস্যা: আমার স্ত্রীর নাম শাহানা, বয়স ৩৫। একটা হাইস্কুলে শিক্ষকতা করে। মাঝে মাঝেই সে অজ্ঞান হয়ে যায়। মাথায় তেল পানি দিলে ধীরে ধীরে জ্ঞান ফিরে...

এক তৃতীয়াংশ সিজোফ্রেনিয়া রোগী চিকিৎসায় সম্পুর্ণ সুস্থ হয়

সমস্যা: আমি একজন বিসিএস ক্যান্ডিডেট। আমার ছোট ভাই একজন সিজোফ্রেনিয়া রোগী। আমি এই রোগটা সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি। এই রোগ থেকে কি মুক্তি সম্ভব কখনও? ওর...

TOP AUTHORS

jubairhassan33@gmail.com'
125 POSTS0 COMMENTS
jubairhassan33@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
masum@purpleit.com'
2 POSTS0 COMMENTS
shamsulhoquecse@gmail.com'
6 POSTS26 COMMENTS
7 POSTS5 COMMENTS
- Advertisment -

Most Read

আশাবাদী মনোভাব দীর্ঘায়ু প্রদান করে

আশাবাদী মনোভাব মানুষকে বাঁচার অনুপ্রেরণা যোগায়। অনেক কঠিন পরিস্থিতিতেও মনের জোর বজায় রাখে। বিপদে ধৈর্য প্রদান করে। সম্প্রতি গবেষকগণ এই দাবি করেছেন যে একজন আশাবাদী...

কারো সাথে ঠিকমতো কথা বলতে পারি না

সমস্যা: আমার বয়স ২৭ বছর। আমি ফ্রিল্যান্সিং কাজের সাথে যুক্ত আছি। আমি খুবই কনজারভেটিভ ফ্যামিলিতে বড় হয়েছি। বর্তমানে আমার কিছু সমস্যা হচ্ছে। কারো সাথে...

করোনা মহামারি ও নয়া স্বাভাবিকতা নিয়ে মনের খবর অক্টোবর সংখ্যা প্রকাশিত

দেশের অন্যতম বহুল পঠিত মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মাসিক ম্যাগাজিন মনের খবর এর অক্টোবর সংখ্যা। অন্যান্য সংখ্যার মত এবারের সংখ্যাটিও একটি বিশেষ বিষয়ের উপর প্রাধান্য...

ধর্ম এবং মানসিক স্বাস্থ্যের যোগসূত্র

অনেকেই মনে করেন ধর্মীয় বিধি বিধান এবং মানসিক স্বাস্থ্যের মাঝে একটি গভীর সম্পর্ক রয়েছে এবং বিশেষ করে যারা ধর্মীয় জীবন যাপন করেন তারা উন্নত...