মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

প্রফেসর ডা. ঝুনু শামসুন্নাহার

jhunusnahar@gmail.com'
10 POSTS0 COMMENTS

ঘরে থাকুন নিরাপদে থাকুন সেই সাথে মেডিটেশন করুন

আজ আমরা মাইন্ডফুলনেস ও মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের কথা বলবো। এটা প্রাচীন বৌদ্ধদের ধ্যান থেকে নেয়া হয়েছে। এই চর্চা ইনফরমাল ও ফরমাল দুরকম হতে পারে। এটা একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া যা প্রতি মুহুর্ত...

মনের সমস্যা হলে শরীরে কেন শক্তি পাই না

প্রশ্ন:আমার নাম তাহমিনা। বয়স ৩৫। আমার সমস্যা হল প্রায় দুই মাস ধরে কোন কাজকর্ম করতে পারছি না। সব সময় দুর্বল লাগে, মনে হয় শুয়েই...

নিজেকে মানসিক অসুস্থ একজন মানুষ মনে হয়

সমস্যা: আমি ২২ বছরের একজন যুবক। স্নাতক পর্যায়ে পড়াশুনা করছি এবং এর পাশাপাশি একটি পার্টটাইম চাকরি করছি। একটি ভয়ংকর সমস্যা আমার জীবন যাপনে বেশ ভয়ংকর ভাবেই...

আমার সমস্যা হলো অহেতুক কেঁপে উঠা

সমস্যা: সালাম নিবেন। আমি আকাশ(ছদ্দনাম) আমার সমস্যা হলো অহেতুক কেঁপে উঠা যেমন মোবাইলে রিং বাজলে কেঁপে উঠি, হঠাৎ দরজায় কেউ নক করলে কেঁপে উঠি। আমার বয়স ২৯ বছর। আমি উচ্চ শিক্ষিত তবে বেকার। চাকুরির চেষ্টা...

বর্তমানে আমি পড়ালেখায় একদম মনোযোগী হতে পারছি না

সমস্যা: স্যার আমার নাম হাসিব, বয়স ২১ বছর। বর্তমানে আমি অনার্স ২য় বর্ষে পড়ছি,আমার বাড়ি রাজবাড়ী, আমার মনে হচ্ছে আমি প্রচণ্ড মানসিক সমস্যায় ভুগছি। আমি ছোট বেলায়...

হঠাৎ করে অামার পড়াশোনার প্রতি টান কমে যায়

সমস্যা: অামি অানোয়ার বয়স ১৮। তেঁজগাও পলিটেকনিক, ঢাকা এর একজন ছাত্র। হঠাৎ করে অামার পড়াশোনার প্রতি টান কমে যায়। কিছু ভাল লাগে না। মানুষের গঠনপ্রনালী...

গত দুইমাস ধরে কোনো কারণ ছাড়াই আমার মন খারাপ হয়ে যায়

সমস্যা: আমি বর্তমানে অনার্স প্রথম বর্ষের ছাত্রী। ছোটবেলা থেকেই আমি মানুষের সাথে কম মিশি। গত দুইমাস ধরে কোনো কারণ ছাড়াই আমার মন খারাপ হয়ে যায়।...

লেখাপড়ার কথা মনে হলেই আমার ভয় লাগে এবং মনে হয় লেখাপড়া অনেক কঠিন

সমস্যা: স্যার আসসালামু আলাইকুম। আমার নাম কবির হোসেন। আমি একজন ছাত্র। আমার বয়স ২১ বছর। আমার সমস্যা হলো আমি লেখাপড়া করতে পারি না। অথচ স্কুলে...

মাঝে মাঝেই সে অজ্ঞান হয়ে যায়

সমস্যা: আমার স্ত্রীর নাম শাহানা, বয়স ৩৫। একটা হাইস্কুলে শিক্ষকতা করে। মাঝে মাঝেই সে অজ্ঞান হয়ে যায়। মাথায় তেল পানি দিলে ধীরে ধীরে জ্ঞান ফিরে...

এক তৃতীয়াংশ সিজোফ্রেনিয়া রোগী চিকিৎসায় সম্পুর্ণ সুস্থ হয়

সমস্যা: আমি একজন বিসিএস ক্যান্ডিডেট। আমার ছোট ভাই একজন সিজোফ্রেনিয়া রোগী। আমি এই রোগটা সম্পর্কে জানতে চাচ্ছি। এই রোগ থেকে কি মুক্তি সম্ভব কখনও? ওর...

TOP AUTHORS

jannatliza2@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
jubairhassan33@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
masum@purpleit.com'
2 POSTS0 COMMENTS
shamsulhoquecse@gmail.com'
5 POSTS24 COMMENTS
5 POSTS4 COMMENTS
- Advertisment -

Most Read

করোনা সংবাদ নিয়ে যত দুশ্চিন্তা এবং মুক্তির উপায়

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে সংবাদ মাধ্যম যেমন আমাদের সুরক্ষিত থাকতে সহায়তা করছে তেমনি অনেক ক্ষেত্রে এই সংবাদ গুলোই হয়ে উঠছে ভয়, হতাশা এবং দুশ্চিন্তার...

মেয়েটিকে বোনের চোখে দেখলেও ইদানীং যৌনানুভূতি কাজ করে

সমস্যা: আমার বয়স ২৩ বছর, উচ্চতা ৫'৭", ওজন ৬৭ কেজি আমি একটা বিশ্ববিদ্যালয়ের অনার্স ফাইনাল ইয়ারের ছাত্র। আমি একটা সমস্যায় পরেছি সেটা আপনাদের সাথে...

করোনাকালে মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় দূর করতে হবে মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত বিভ্রান্তি

করোনাকালে সুস্থ থাকতে যেমন শারীরিক সুস্থতা প্রয়োজন তেমনি মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষাও প্রয়োজনীয়। আর মানসিক ভাবে সুস্থ থাকতে প্রথমে আমাদের মধ্যে বিদ্যমান মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত...

শিশুদেরকে ভীতি প্রদর্শন নয়, সঠিক তথ্য প্রদান জরুরি

ছোট্ট বেলায় জুজুর ভয়ে ভীত ছিল না, এমন মানুষ মনে হয় কমই পাওয়া যাবে। আসলে শিশুদের এই জুজুুর ভয় দেখিয়ে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করা...