Browsing: টিপস্
করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে করোনা আক্রান্ত ব্যক্তি কিংবা তার পরিবার, অথবা একজন ব্যক্তি যিনি করোনা মুক্ত থাকার প্রয়াস করছে, সবার ক্ষেত্রেই করোনার সাথে লড়াই করার শ্রেষ্ঠ…
মহামারী থেকে বাঁচতে সব সময় ঘরে আবদ্ধ থাকা আমাদের সবার জন্যই মানসিক পীড়ার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এই ঘরে আবদ্ধ থাকার সময়টাতে কিছু কৌশল অবলম্বন করলে…
কোভিড-১৯ থেকে সুরক্ষিত থাকার অন্যতম উপায় হিসেবে ঘর থেকে না বের হতে এবং বের হলেও সামাজিক দূরত্ব বজায় রেখে চলাচল করতে বলা হয়েছে। এসব বিষয় কি…
কোভিড-১৯ আমাদের স্বাভাবিক জীবনকে বিপর্যস্ত করে দিয়েছে। এ সময়ে উদ্বিগ্নতা যেন আমাদের চার দিক থেকে ঘিরে ধরেছে। কবে আবার আমরা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরতে পারব সে নিশ্চয়তা…
মহামারীর এই দুঃসময়ে স্বাভাবিক জীবনে সৃষ্টি হওয়া বিশৃঙ্খলা আমাদের চরম অস্বস্তি এবং মানসিক চাপের মাঝে ফেলে দিয়েছে। কিন্তু সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে কিভাবে এই অস্বস্তিকর অবস্থা মোকাবেলা…
এখন আমাদের কাছে সামাজিক দূরত্ব, আইসোলেশন, কোয়ারেন্টাইন এই শব্দ গুলো বেশ পরিচিত হয়ে উঠেছে। আর এই শব্দগুলোর সাথে যে অনুভূতি জড়িয়ে আছে তা হল দুশ্চিন্তা, ভয়,…
মহামারী যেমন সঠিক প্রতিষেধকের অভাবে অনিয়ন্ত্রিত আচরণ করছে তেমনি এর প্রভাবে আমাদের দৈনন্দিন জীবনও যেন লাগামহীন আচরণে উদ্যত। এই অনিয়ন্ত্রিত জীবনে নিয়ন্ত্রণ ফেরাতে পারে আমাদের অদম্য…
কোভিড-১৯ মহামারী শুধু আমাদের শারীরিকভাবেই নয়, বরং মানসিকভাবেও অস্থির সময় পার করতে বাধ্য করেছে। যারা সংক্রমিত নন তারা ভুগছেন নানান রকমের মানসিক সমস্যায়। মহামারীর ফলশ্রুতিতে অনেকের…
কোভিড-১৯ মহামারীর এই দুঃসময়ে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখতে গিয়ে আমরা সবাই বিভিন্ন মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি। আমরা যেন এটা ভুলেই গেছি যে, সামাজিক দূরত্ব মানেই মানসিক…
করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে সবার মুখে সব থেকে বেশী যে কথাটি শোনা যায় সেটি হল একঘেয়ে জীবনে সবাই খুবই ক্লান্ত। এই একঘেয়েমি হয়তো কোভিড-১৯ থেকে সৃষ্টি…