Advertisement
মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home করোনায় মনের সুরক্ষা টিপস্

টিপস্

করোনায় মনের সুরক্ষা

মানসিকভাবে ফুরফুরে থাকলে করোনা সারবে তাড়াতাড়ি

মনের খবর ডেস্ক - 0
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মন প্রফুল্ল থাকলে করোনা থেকে দ্রুত আরোগ্য লাভ করা যায়। এটি বহু আগেই সিদ্ধ হয়েছে যে, শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশেই মানসিক সুস্থতার...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

মহামারীর এই দুঃসময়ে ধৈর্য ধারণ করবেন কিভাবে

মনের খবর ডেস্ক - 0
মহামারী আমাদের সবার জীবন অগণিত সমস্যায় জর্জরিত করে তুলেছে। এ অবস্থায় হয়তো ধৈর্য ধারণ করে সব সামাল দেওয়া খুব কঠিন। কিন্তু ধৈর্য ধারণে কিছু...
Read more
টিপস্

যৌন জীবনের জন্য আশীর্বাদ হতে পারে করোনাকালীন সময়

মনের খবর ডেস্ক - 0
কোভিড-১৯ এর সময়ে আমরা সবাই ঘরে থাকার অনেক বেশী সময় পাচ্ছি। অনেকেই কাজের চাপে নিজের পরিবারের প্রতি বিভিন্ন কর্তব্য পালন করতে পারেননি। তাদের জন্য...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

আমরা কি মহামারী উত্তরণে মানসিক ভাবে প্রস্তুত?

মনের খবর ডেস্ক - 0
আমাদের মাঝে অনেকেই আছে যারা মহামারীর এই সংকট থেকে মুক্ত হয়ে কিভাবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা যায় সে বিষয়ে মানসিক প্রস্তুতি নিতে পারছে না। মানুষ...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনা’কে অগ্রাহ্য বা অতি আতঙ্কে বিষণ্ণতা- উভয়ই ক্ষতিকর

মনের খবর ডেস্ক - 0
অতি মাত্রার আতঙ্ক অনেক সময় মানুষকে বিবেক শূন্য করে দিতে পারে। তখন অনেকে আতঙ্ককে অগ্রাহ্য করে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করতে অস্বীকৃতি জানায়, আবার...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

মহামারিতে বেড়েছে মানসিক চাপ: সামলাতে করণীয়

মনের খবর ডেস্ক - 0
মহামারির মাঝে দফায় দফায় লকডাউন। স্কুল বন্ধ। অফিসের অনেক কাজই চলছে বাড়ি থেকে। বাইরে যাওয়া কমিয়ে দিতে হয়েছে। এমন অবস্থায় কে না বোঝে, কার...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনা ভীতি এড়াতে পারস্পরিক সহমর্মিতার গুরুত্ব

মনের খবর ডেস্ক - 0
কিছু ইতিবাচক কথা পালটে দিতে পারে সামনে থাকা মানুষটার মানসিক স্থিতি। এই দুঃসময়ে করোনা নিয়ে অধিকাংশ মানুষের মাঝে কাজ করছে এক চরম ভীতি। এই...
Read more
টিপস্

করোনার দ্বিতীয় ঢেউয়ের মধ্যেই সন্তানধারণ: উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণে যা করতে পারেন

মনের খবর ডেস্ক - 0
মহামারির সময়ে গর্ভবতী। ফলে আতঙ্ক শুধু নিজেকে নিয়ে নয়। নিজের শারীরিক অবস্থার উপরে নির্ভর করবে সন্তানের ভাল থাকাও। তা ভেবেই বাড়ছে মানসিক অস্থিরতা। এ...
Read more
করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনা থেকে সেরে ওঠার পর ক্লান্তি কাটাতে যা করতে পারেন

মনের খবর ডেস্ক - 0
কোভিড আক্রান্তদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি যে উপসর্গগুলো দেখা যায়, তা হল জ্বর, কাশি এবং ক্লান্তি। তবে সুস্থ হওয়ার সময়ে বাকি উপসর্গ ধীরে ধীরে মিলিয়ে...
Read more
টিপস্

করোনা আবহে অতিরিক্ত মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতা বাড়িয়েছে আত্মহত্যা প্রবণতা

মনের খবর ডেস্ক - 0
আত্মহত্যার বিভিন্ন কারণের মধ্যে অধিকাংশ কারণই মনস্তাত্ত্বিক। কোভিড-১৯ এর বাড়তি মানসিক চাপ করোনা কালীন সময়ে আরও বড় সমস্যা হয়ে দেখা দিচ্ছে। আর এই সমস্যা...
Read more
টিপস্

মানসিক শক্তি মহামারীতে সুরক্ষার সর্বোত্তম উপায়

মনের খবর ডেস্ক - 0
আইসোলেশন, কোয়ারেন্টাইন, সামাজিক দূরত্ব সব কিছু আপনাকে শারীরিকভাবে কোভিড-১৯ থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারবে কিন্তু আপনার মানসিক শক্তি আপনাকে শারীরিক ও মানসিক উভয়ভাবে সুস্থ...
Read more
টিপস্

করোনা আবহে আমাদের মৃত্যু ভীতি এবং এই ভীতি মুক্তির কিছু উপায়

মনের খবর ডেস্ক - 0
মৃত্যু নিয়ে আমাদের সবার মাঝেই এক ধরণের অজানা ভীতি রয়েছে। আর করোনা মহামারীর দুঃসময়ে বেশ কিছু বিষয় (যার অধিকাংশই মানসিক) আমাদের এই ভয় যেন...
Read more
123...14Page 1 of 14

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

ভালোবাসা এবং আয়োজিত বিয়ের মধ্যে তুলনা করা উচিত নয়

প্রশ্ন-উত্তর ইসরাফিল হোসেন - 0
সমস্যা: আমার বয়স ২৬ বছর। তিন বছর পূর্বে আমার বিয়ে হয়। বিয়ের পূর্বে কিছুদিন আমার একটি ছেলের সাথে প্রেমের সম্পর্ক ছিল। সে আমাকে প্রচন্ড...
Read more

পুরুষের হরমোন (টেস্টোস্টেরন) ঘাটতি বুঝার উপায়

মানসিক স্বাস্থ্য ইসরাফিল হোসেন - 0
যৌন দুর্বলতা টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার একটি প্রধান লক্ষণ। কখন বুঝবেন আপনি পুরুষ হরমোন (টেস্টোস্টেরন) এর ঘাটতিতে ভুগছেন? টেস্টোস্টেরন ঘাটতি বুঝার কিছু লক্ষণ ও এর...
Read more

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে চাপ শিক্ষার্থীদের স্বাধীন চিন্তাশক্তি নষ্ট করে?

জীবনাচরণ ইসরাফিল হোসেন - 0
শিক্ষার্থীদের দৈনন্দিন জীবনের বেশির ভাগ সময়ই কেটে যায় প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার পেছনে। ঢাউস সাইজের একটা ব্যাগ কাঁধে করে স্কুল-কলেজ থেকে ফিরে (কিংবা এই প্যান্ডেমিকের সময়ের...
Read more

মনোবল বাড়িয়ে লক্ষ্যে পৌঁছানোর পাঁচটি উপায়

ফিচার ইসরাফিল হোসেন - 0
দীর্ঘ দিনের প্রচেষ্টা এবং ধৈর্যের ফল পেতে যেমন মনোবল অক্ষুণ্ণ রাখতে হয় তেমনি লক্ষ্যে স্থির থাকতে হয়। কিছু কৌশল অবলম্বন করে এভাবেই সফলতা পাওয়া...
Read more

মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক প্রথম বাংলা অনলাইন পোর্টাল | দেশ জুড়ে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা, মানসিক রোগ, শিশু-কিশোর মন, মাদকাসক্তি, যৌনস্বাস্থ্য, মন ও ক্রীড়া, অপরাধ ও আচরণ, জীবনাচরণ, কুসংস্কারসহ সংশ্লিষ্ট বিষয়ে নিয়মিত ফিচার|

প্রকাশক ও সম্পাদক: অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
ইমেইল : info@monerkhabor.com

©২০২০ মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত