Browsing: টিপস্
অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার সংক্ষেপে ওসিডি। এটি একটি মানসিক রোগ। কোনো একটা বিষয়ের ওপর অতিরিক্ত মনোযোগ দেয়া, অনিচ্ছা সত্ত্বেও বারবার একই চিন্তা মাথায় আসা। এসবই ওসিডির লক্ষণ।…
পৃথিবী আগের তুলনায় অনেক বেশি উষ্ণ হয়ে গেছে। যার কারণে প্রতিদিনের সংবাদ মাধ্যমে চোখ বোলালে আবহাওয়া কর্ণারে রোদের দাবদাহের সংবাদ পাই। প্রচণ্ড রোদে জনজীবন অতিষ্ঠ হয়ে…
নানা সময় নানা কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে থাকে। অনেকসময় আমরা মন খারাপের কারণও খুঁজে বের করতে পারি না। আর সে সময়টা বাড়ে মানসিক চাপ। এছাড়া…
অনেকেই আছেন গাড়ীতে চড়ার সময় কাছে হোক বা দূরের জার্নিতে যাত্রা পথে মাথা ঘুরায় এবং সাথে বমি বমি ভাব চলে আসে অথবা কারোর বমি হয়ে যায়…
খেলাধুলা শরীরের অবসাদ দূর করে, মন থাকে ফুরফুরে। সুস্থ দেহ ও সতেজ মন ধরে রাখতে খেলাধুলার কোনো বিকল্প নেই। একটা সময় ছিল যখন পরিবার থেকে সন্তানকে…
আমাদের মন ভালো থাকলেই শরীর ভালো থাকে। দেহের সুস্থতার থেকে মনের সুস্থতা অনেক বেশি জরুরি। কারণ আমাদের মনই যে কোনো ব্যাপারে প্রথমে সাড়া দেয়। আর তাই…
ভালো-মন্দের মিশেলেই গঠিত হয় জীবন। সমন্বয় হয় আনন্দ আর কান্নার। মন্দ আর কান্না আছে বলেই ভালো আর আনন্দের জন্য মুখিয়ে থাকি আমরা। কিন্তু যখন আপনার কিছুই…
কথা শেখার আগেই আমরা হাসতে শিখেছি, তারপর আমরা হেসেছি, কারণে-অকারণে হেসেছি। এরপর যত বয়স বেড়েছে, আমাদের হাসির মাত্রা শুধুই কমেছে। মনোবিদ অ্যানি বাড়ৈ বলেন, একজন পূর্ণবয়স্ক…
আমাদের যান্ত্রিক জীবনে একটু শান্তিমতো নিশ্বাস নেওয়ারও সময় নেই। জীবনের সফলতার এই দৌঁড়ে কখনও কখনও হাঁপিয়ে উঠি। আবার বিভিন্ন কারণে মন অস্থির থাকে। চিন্তা না করে…
মন সব সময় আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। তবে আপনি যদি একবার মনের নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন, তবে এরপর পথচলা হবে সহজ। তখন আর আপনার অযথা রেগে যাওয়ার…