সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিক্যাল কলেজের (সিওমেক) ১ম বর্ষের শিক্ষার্থীদের নিয়ে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম অনুষ্ঠিত হয়েছে।
বুধবার (৩১ জানুয়ারি) সিলেট এমএ জিওসমানী মেডিক্যাল কলেজের আয়োজনে এটি অনুষ্ঠিত হয়।
এতে প্রধান অতিথি হিসেবে বক্তব্য রাখেন বঙ্গমাতা শেখ ফজিলাতুন্নেসা মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের মাননীয় উপাচার্য অধ্যাপক ডা. এ.এইচ.এম. এনায়েত হোসেন। তিনি শিক্ষার্থীদের নিজেদের সক্ষমতা অনুধাবন ও ইতিবাচক পরিবর্তনের প্রতি জোর দেন।
স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের কৌশল নিয়ে মূল আলোচনা করেন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব মেন্টাল হেলথের সহযোগী অধ্যাপক ডা. হেলাল উদ্দীন আহমেদ। তিনি মানসিক চাপের কারণ ও নিয়ন্ত্রণের নানাবিধ কৌশল তুলে ধরেন। তিনি সামাজিক দক্ষতা অর্জন, সংকটাপন্ন অবস্থায় ইতিবাচক চিন্তা ও প্রত্যাশা করা, নিজেকে সময় দেয়া, নিজেকে ধন্যবাদ দেয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ও ভারসাম্যপূর্ণ খাবার প্রভৃতি বিষয়ে গুরুত্বারোপ করেন। এছাড়া তিনি শিক্ষার্থীদের ব্যক্তিগত বিভিন্ন সমস্যা ও প্রশ্নের উত্তর প্রদান করেন।
স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামটি পরিচালনা করেন মনোরোগবিদ্যা বিভাগের বিভাগীয় প্রধান ডা. আরকেএস রয়েল এবং সভাপতিত্ব করেন অধ্যক্ষ অধ্যাপক ডা. শিশির রঞ্জন চক্রবর্তী।