একটি শিশুর মানসিক জগৎ তার আবেগ, চিন্তা, ভয়, কল্পনা, আত্মসম্মান ও সম্পর্ক বোধের সমন্বয়। এই জগতটি খুব সূক্ষ্ম, সংবেদনশীল এবং ক্রমাগত বিকাশমান। শিশুর এই মানসিক জগৎ বোঝার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও প্রথম শর্ত হলো মা-বাবার নিজস্ব মানসিক প্রস্তুতি ও সচেতনতা। কারণ, সন্তান পৃথিবীকে প্রথম দেখে মা-বাবার চোখ দিয়ে, অনুভব করে মা-বাবার আচরণের মাধ্যমে। একটি উন্নত জাতি গঠনে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা এখন সমান গুরুত্বপূর্ণ।
সন্তানের মানসিক জগৎ কী
সন্তানের মানসিক জগৎ বলতে বোঝায়-
১. তার অনুভূতি প্রকাশের ধরন
২. ভয়, রাগ, আনন্দ ও দুঃখের প্রতিক্রিয়া
৩. নিজেকে মূল্যায়ণের ক্ষমতা
৪. অন্যের সঙ্গে সম্পর্ক স্থাপনের দক্ষতা
৫. নিরাপত্তাবোধ ও আত্মবিশ্বাস
এই মানসিক জগতের ভিত্তি তৈরি হয় জন্মের পর থেকেই, বিশেষ করে জীবনের প্রথম পাঁচ বছরে।
মা–বাবা: শিশুর প্রথম মানসিক আয়না
শিশু জন্মের পর থেকেই মা-বাবার সঙ্গে একটি গভীর আবেগগত বন্ধনে যুক্ত হয়। মনোবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় attachment। এই বন্ধন যত নিরাপদ ও স্থিতিশীল হয়, শিশুর মানসিক ভিত্তিও তত দৃঢ় হয়।
বর্তমান যুগে পরিস্থিতি অনেক সময় এমন হয়ে যায় যে মা-বাবা দুজনকেই জীবিকার জন্য কাজে বের হতে হয়। ফলে শিশুকে দেওয়ার মতো যথেষ্ট সময় তাঁদের থাকে না। এজন্য যতটুকু সময়ই তাঁরা শিশুর কাছে থাকতে পারেন, সে সময়টাকে মানসম্মত করে তুলতে পারলে সেটা শিশুর বিকাশে অনেক অবদান রাখতে পারে। শিশুর মৌলিক চাহিদাগুলো অপূর্ণ থাকার জন্যই কিন্তু তার মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষুণ্ণ হয়। তাই তার স্বাধীনতার চাহিদা, আত্মস্বীকৃতির চাহিদা, সক্রিয়তার চাহিদা, নিরাপত্তায় চাহিদা প্রভৃতি যাতে তার বাসগৃহ ও বিদ্যালয়ে পূরণ করার সুযোগ পায়, সেদিকে লক্ষ রাখা আবশ্যক। নিজের আবেগ না বুঝলে সন্তানের আবেগ বোঝা যায় না।
সন্তানের মানসিক জগৎ বোঝার প্রথম শর্ত হলো মা-বাবার নিজের মানসিক সচেতনতা। যে মা-বাবা নিজের রাগ, হতাশা, ভয় বা চাপ চিনতে পারেন না, তারা অনিচ্ছাকৃতভাবেই সেই আবেগ সন্তানের ওপর চাপিয়ে দেন। অনেক সময় দেখা যায়, সন্তানের ছোটো ভুল বা স্বাভাবিক আবেগকে মা-বাবা অতিরিক্ত গুরুত্ব দিয়ে ফেলেন, কারণ তাদের নিজের ভেতরের চাপ কাজ করে। ফলে শিশুর স্বাভাবিক মানসিক বিকাশ বাধাগ্রস্ত হয়। যেসব শিশু মা-বাবার মনোমালিন্য দেখতে দেখতে বড়ো হয়, তারা হতাশ, অসামাজিক ও সহিংস হয়ে ওঠে। তাদের মধ্যে এক ধরনের অস্থিরতা তৈরি হয়। অন্যদিকে শিশুর মা-বাবার বন্ধুত্বপূর্ণ ও মধুর সম্পর্ক শিশুর মধ্যে পরম সুখ ও নিরাপত্তাবোধ জাগায়।
আচরণ নয়, বার্তা বুঝতে শিখুন
শিশুর জেদ, চিৎকার বা অবাধ্যতা অনেক সময়ই ‘খারাপ আচরণ’ নয়, বরং কোনো অপূর্ণ চাহিদার প্রকাশ। হয়ত সে ক্লান্ত, হয়ত সে ভয় পাচ্ছে, কিংবা সে মনোযোগ চাইছে। যদি মা-বাবা শুধু শাসন বা শাস্তির মাধ্যমে আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে চান, তবে শিশুর ভেতরের সমস্যাটি থেকেই যায়। কিন্তু যদি প্রশ্ন করা হয়-“সে কেন এমন করছে?” তবেই শিশুর মানসিক জগৎ ধীরে ধীরে উন্মোচিত হয়।
তুলনা ও অতিরিক্ত প্রত্যাশার চাপ
একটি বড়ো মানসিক ক্ষতির জায়গা হলো তুলনা। “অমুকের ছেলে কত ভালো”, “তুমি কেন পারছ না”-এই বাক্যগুলো শিশুর মনে গভীর দাগ ফেলে। এতে তার আত্মসম্মান কমে যায়, নিজের ওপর বিশ্বাস নষ্ট হয়। প্রত্যেক শিশুই আলাদা-তার শেখার গতি, আবেগ প্রকাশের ধরন, সক্ষমতা ভিন্ন। মা-বাবা যদি এই ভিন্নতাকে সম্মান না করেন, তবে শিশুর মানসিক জগৎ সংকুচিত হয়ে পড়ে।
মানসিকভাবে সুস্থ মা–বাবাই সুস্থ সন্তানের ভিত্তি
মা-বাবার নিজের মানসিক যত্ন নেওয়াও সন্তানের মানসিক স্বাস্থ্যের অংশ। মানসিকভাবে ক্লান্ত, অবসন্ন বা চাপে থাকা মা-বাবা যতই চেষ্টা করুন না কেন, সন্তানের আবেগ বুঝতে তাদের সীমাবদ্ধতা থাকে। প্রয়োজনে সাহায্য নেওয়া, নিজের জন্য সময় রাখা-এসব কোনো দুর্বলতা নয়, বরং দায়িত্বশীল অভিভাবকত্বের অংশ।
পরিশেষে, সন্তানের মানসিক জগৎ বোঝা কোনো তাৎক্ষণিক কাজ নয়; এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া। এই প্রক্রিয়ার শুরুটা সন্তানের ভেতরে নয়, বরং মা-বাবার নিজের মানসিক অবস্থান থেকে। আর এর মাধ্যমেই তারা একটি মানসিকভাবে সুস্থ, আত্মবিশ্বাসী প্রজন্ম গড়ে তুলতে পারেন।
- ডা. দয়িতা দাস
- এফসিপিএস ২য় পর্ব, সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল
