Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Monday, July 7
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 2, 2025

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      Recent

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » আমার মনে অদ্ভুত কিছু ভাবনা আসে
    প্রশ্ন-উত্তর

    আমার মনে অদ্ভুত কিছু ভাবনা আসে

    প্রফেসর ডা. এ এইচ এম মোস্তাফিজুর রহমানBy প্রফেসর ডা. এ এইচ এম মোস্তাফিজুর রহমানDecember 18, 2018No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা: আমি সুমি আক্তার। বয়স ৩১ বছর। ঢাকায় থাকি। আমি অনেক সমস্যায় আছি কিন্তু কাউকে বোঝাতে পারছি না। আমার মনে অদ্ভুত কিছু ভাবনা আসে। যেমন : কোনো কাজ করতে গেলে মনে হয় আমার হাতে জীবাণু লেগে আছে, আমি কোনো কিছুতে হাত দিলে সেই জীবাণু সেখানে লেগে যাবে। হঠাৎ এরকম চিন্তা আমার মনে আসে; আর তখন আমি বারবার সাবান দিয়ে হাত ‍ধুই। অনেকসময় দেখা যায় রান্না করার সময় এমন চিন্তা আসে তখন বারবার হাত ধুতে গিয়ে অনেক সময় চলে যায় কিন্তু আমার মনের এই বাজে চিন্তা দূর হয় না। আবার মাঝে মাঝে গোসল করার সময়ও এমন চিন্তা আসে; তখন গোসল করতেও অনেক সময় লাগে।
    আবার কখনো কখনো জীবাণুর ভয়ে ধোয়া কাপড়ও আবার ধুই। এসব করতে করতে আমার সব কাজে অনেক দেরি হয়ে যায়। এসব কারণে পরিবারেও অনেক অশান্তি হচ্ছে। সবাই মনে করে আমি ইচ্ছা করেই এমন করি। আমি অনেক চেষ্টা করি এই বাজে চিন্তা মনে না আনতে; কিন্তু কোনোভাবেই আমি মন থেকে এসব চিন্তা সরাতে পারছি না। প্রায় ৬/৭ মাস হলো আমি খুব অশান্তিতে আছি। আমি কীভাবে এসব থেকে দূরে থাকতে পারি? সমাধান দিবেন আশা করি।
    পরামর্শ: সুমি আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি যে কষ্টের কথা জানিয়েছেন এবং যেভাবে লিখেছেন যদি সব ঠিক হয় তবে আমরা ধরে নেব আপনি একধরনের মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। আমাদের ভাষায় এ সমস্যার নাম অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার। এধরনের ডিজঅর্ডার যখন হয় তখন মানুষের মধ্যে এমন কিছু চিন্তা আসে যে চিন্তাগুলো তার বারবার মনে আসে; সে নিজে বুঝতে পারে যে চিন্তাগুলো ঠিক না এবং এসব চিন্তার কোনো ধরনের গ্রহণযোগ্যতা নেই কিন্তু তারপরও সেই চিন্তাগুলো তার মনের মধ্যে ঘুরতে থাকে, বার বার আসতে থাকে। যেমন : আপনি বলেছেন কোনোকিছু ধরলে আপনার মনে হচ্ছে সেটাতে জীবাণু আছে। জীবাণু নাই, আসলে জীবাণুর সংক্রমণও নেই; সেটা আপনি নিজেই বুঝতে পারেন কিন্তু মন থেকে ভাবনাটা দূর করতে পারেন না। এটার কারণে বাধ্য হয়ে হাত ধৌত করছেন বারবার। এ হাত ধৌত করতে গিয়ে আপনার অনেক সময় নষ্ট হচ্ছে, সময়ের অপচয় হচ্ছে, অনেক শ্রমের অপচয় হচ্ছে , কাজকর্ম থেকে বিরত থাকতে হচ্ছে ; আপনার মনের মধ্যে এক ধরনের অশান্তি বিরাজ করছে এবং শেষ পর্যন্ত মন থেকে এটা দূর হচ্ছে না, একটার পর একটা ভাবনা চলতেই থাকে আপনার মনে। এভাবে যখন মানুষের মনে কোনো চিন্তা বিরাজ করে-সে নিজে বুঝতে পারে এটা ঠিক না তারপরও এই চিন্তা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে না এবং এটা তার মানসিক কষ্টের কারণ হয়; এতে তার পরিবার ভুক্তভোগী হয়, সে নিজে ভুক্তভোগী হয়। তখন আমরা এটাকে বলি অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার। এটা একধরনের মানসিক সমস্যা। এটার চিকিৎসা আছে ।
    আর একটা বিষয় হলো আপনার এ সমস্যাটা পরিবারের লোকজন অনেক সময় বুঝতে পারে না। তারা অনেক সময় ভুল বোঝে, তারা মনে করে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এগুলো করছেন। আসলে তারা বুঝতে পারে না বলেই এগুলো বলে। এর কারণ হলো শারীরিক সমস্যা হলে মানুষ বুঝতে পারে-শরীরে জ্বর হলে গায়ে হাত দিলেই জ্বর বোঝা যায় অথবা থার্মোমিটার দিয়ে মাপা যায়। কিন্তু মনের সমস্যা হলে তা বোঝা যায় না। রোগী যদি বলে সে কষ্ট পাচ্ছে, তার কষ্ট শুধু সে বুঝতে পারবে; অন্য কেউ বুঝতে পারবে না। কিন্তু অন্যদেরকে বুঝতে হবে সে যে পার্সনালিটির, যে মন মানসিকতা নিয়ে চলে তার হঠাৎ করে এধরনের অমূলক কথা বলা তো শোভা পায় না; সুতরাং রোগী যা বলে সেই কথাকে বিশ্বাস করতে হবে। তাকে সান্ত্বনা দিতে হবে, তাকে সাপোর্ট দিতে হবে। যেকোনোভাবে হোক তাকে অবহেলা করা যাবে না। এটা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার এবং এধরনের রোগের চিকিৎসা আছে।
    আপনি প্রয়োজনে একজন মানসিক ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন। আপনার আনুষঙ্গিক আরো কোনো সমস্যা থাকলে সেগুলোও তাঁকে জানান। আমার মনে হয়, একজন মানসিক ডাক্তারের শরণাপন্ন হলে চিকিৎসা এবং সাইকো থেরাপির মাধ্যমে আপনি এই সমস্যা
    থেকে সম্পূর্ণভাবে মুক্তি পাবেন।

    অদ্ভুত অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার জীবাণু ভাবনা
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Article২০২০ সালে কর্মক্ষমতা হ্রাসকরণে দ্বিতীয় প্রধান কারণ হবে বিষণ্ণতা
    Next Article সঙ্গম তারুণ্য ধরে রাখতে সহায়ক
    প্রফেসর ডা. এ এইচ এম মোস্তাফিজুর রহমান

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025277 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025194 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 2021102 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202153 Views
    Don't Miss
    প্রতিদিনের স্বাস্থ্য July 5, 2025

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    ডা. রিফাত আল মাজিদ জনস্বাস্থ্য গবেষক ও চিকিৎসক, কমিউনিটি মেডিসিন বিভাগ,  রাজশাহী মেডিকেল কলেজ গ্রীষ্মের…

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.