ক্রীড়াজগতে অ্যাথলেটদের ফিটনেস, ডায়েট এবং শরীরের গঠন নিয়ে চর্চা দীর্ঘদিনের। কিন্তু এই ফিটনেস ধরে রাখার অসুস্থ প্রতিযোগিতা অনেক সময় ডেকে আনে প্রাণঘাতী ইটিং ডিজঅর্ডার (Eating Disorder)। গবেষণায় দেখা গেছে, একজন সাধারণ মানুষের তুলনায় একজন অ্যাথলেটের খাদ্যাভ্যাসজনিত মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক বেশি। বিশেষ করে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা-এর মতো সমস্যায় আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ২০ বছরের মধ্যে মৃত্যুর হার প্রায় ২০ শতাংশ পর্যন্ত হতে পারে।
ইটিং ডিজঅর্ডার
পরিসংখ্যান কী বলছে?
খেলার মাঠে শতভাগ দেওয়ার চাপ থেকে অ্যাথলেটরা প্রায়ই নির্দিষ্ট শারীরিক গঠন বজায় রাখতে চান। পরিসংখ্যানে দেখা যায়:
- নারী অ্যাথলেট: প্রায় ৪৫% নারী অ্যাথলেট কোনো না কোনো ধরনের ইটিং ডিজঅর্ডারে ভোগেন।
- পুরুষ অ্যাথলেট: ১৯% পুরুষ অ্যাথলেট অস্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসের কথা স্বীকার করেছেন।
- উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ খেলা: জিমন্যাস্টিকস, কুস্তি, সাঁতার এবং দৌড়ের মতো খেলায় এই ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি, যেখানে ওজন এবং শারীরিক গঠনকে পারফরম্যান্সের মাপকাঠি ধরা হয়।
খাবারের চেয়েও বড় সংকট: অভিজ্ঞতার বয়ান
চিকিৎসকদের মতে, ইটিং ডিজঅর্ডার কেবল খাবার সম্পর্কিত কোনো সমস্যা নয়; এটি নিয়ন্ত্রণের তীব্র আকাঙ্ক্ষা থেকে জন্ম নেওয়া একটি মানসিক সংকট। অনেক অ্যাথলেট মনে করেন, জীবনের অন্যান্য বিষয় নিয়ন্ত্রণে না থাকলেও নিজের খাদ্য গ্রহণ নিয়ন্ত্রণ করে তারা মানসিকভাবে শান্তি পান। কিন্তু এই ‘শান্তি’র শেষ পরিণতি হতে পারে অকাল মৃত্যু। নিখুঁত হওয়ার তাড়না (Perfectionism) এবং সতীর্থদের সাথে তুলনা অনেক সময় সুস্থ অ্যাথলেটকে ঠেলে দেয় অন্ধকারের দিকে।
শরীরের ওপর ইটিং ডিজঅর্ডারের বিধ্বংসী প্রভাব
ইটিং ডিজঅর্ডার শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গকে বিকল করে দিতে পারে: ১. হৃদযন্ত্র: হৃদস্পন্দনের বিপজ্জনক পরিবর্তন এবং হৃদরোগের ঝুঁকি। ২. হাড়: ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া এবং দ্রুত হাড় ভেঙে যাওয়া। ৩. হরমোন: প্রজনন ক্ষমতা হ্রাস এবং শারীরিক বৃদ্ধিতে ব্যাঘাত। ৪. মানসিক স্বাস্থ্য: তীব্র উদ্বেগ (Anxiety), বিষণ্নতা (Depression) এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা।
ডেটা ট্র্যাকিং কি ক্ষতির কারণ?
পেশাদার আলপাইন স্কিয়ার অ্যালিস মেরিওয়েদার তার সুস্থ হয়ে ওঠার অভিজ্ঞতায় জানিয়েছেন এক নতুন আশঙ্কার কথা। বর্তমান যুগে হার্ট রেট মনিটর বা স্লিপ ট্র্যাকার ব্যবহারের ফলে অ্যাথলেটদের মধ্যে ডেটা নিয়ে এক ধরণের অসুস্থ প্রতিযোগিতা তৈরি হয়। অ্যালিস বলেন, “কম হার্ট রেট দেখে আমি ভাবতাম আমি অনেক ফিট, কিন্তু আসলে সেটি ছিল অপুষ্টির লক্ষণ।” অর্থাৎ, আধুনিক প্রযুক্তি অনেক সময় শরীরের আসল ক্লান্তি বা অসুখকে আড়াল করে দেয়।
খাবার কোনো পুরস্কার নয়, এটি অধিকার
আমাদের ক্রীড়া সংস্কৃতিতে একটি ভুল ধারণা প্রচলিত আছে— “আজ অনেক পরিশ্রম করেছি, তাই ভালো খাবার পাওয়ার যোগ্য”। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, খাবার কোনো উপার্জিত মুদ্রা নয়। বেঁচে থাকার জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণ প্রতিটি মানুষের জন্মগত অধিকার। কঠোর পরিশ্রম করলেই কেবল পুষ্টি পাওয়া যাবে, এই ধারণা থেকে বেরিয়ে আসা জরুরি।
সচেতনতাই মুক্তির পথ
ক্রীড়াবিদদের শৃঙ্খলা এবং সহ্যক্ষমতাকে আমরা উদযাপন করি। কিন্তু এই গুণগুলোই অনেক সময় তাদের সাহায্য চাওয়ার পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তারা মনে করেন, সাহায্য চাওয়া মানেই দুর্বলতা। কিন্তু বাস্তবতা হলো, প্রতিকূলতার সাথে লড়াই করা মানুষের স্বাভাবিক প্রবৃত্তি এবং অসুস্থতায় সাহায্য চাওয়া বীরত্বের কাজ।
কোচ, সতীর্থ এবং পরিবার যদি প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিনতে পারে এবং মমতাপূর্ণ সমর্থন প্রদান করে, তবে ইটিং ডিজঅর্ডার থেকে পূর্ণ সুস্থতা সম্ভব। অ্যাথলেটদের পারফরম্যান্সের চেয়ে তাদের জীবনের মূল্য অনেক বেশি।
References
1. Anorexia nervosa- highest mortality rate of any mental disorder: why? Eating Disorder Hope. March 13, 2022. Accessed January 15, 2026. https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia/anorexia-death-rate
2. Arcelus J, Mitchell AJ, Wales J, Nielsen S. Mortality rates in patients with anorexia nervosa and other eating disorders: a meta-analysis of 36 studies. Arch Gen Psychiatry. 2011;68(7):724-731.
3. Eating disorder statistics. Montana Public Health & Safety. March 27, 2019. Accessed January 15, 2026. https://archive.legmt.gov/bills/2019/Minutes/Senate/Exhibits/phs63a01.pdf
4. Joy E, Kussman A, Nattiv A. 2016 update on eating disorders in athletes: a comprehensive narrative review with a focus on clinical assessment and management. Br J Sports Med. 2016;50(3):154-162.
5. Ghazzawi HA, Nimer LS, Haddad AJ, et al. A systematic review, meta-analysis, and meta-regression of the prevalence of self-reported disordered eating and associated factors among athletes worldwide. J Eat Disord. 2024;12(1):24.
6. Carlson JL, Lemly DC. Medical considerations and consequences of eating disorders. Focus (Am Psychiatr Publ). 2024;22(3):301-306.
7. Misra M, Klibanski A. Endocrine consequences of anorexia nervosa. Lancet Diabetes Endocrinol. 2014;2(7):581-592.
মূল নিবন্ধ: ”Eating Disorders and Athletes: Why Awareness Matters”- Psyciatric TImes (January 2026)
প্রকাশিত মতামত লেখকের একান্তই নিজস্ব। মনেরখবর-এর সম্পাদকীয় নীতি/মতের সঙ্গে লেখকের মতামতের অমিল থাকতেই পারে। তাই এখানে প্রকাশিত লেখার জন্য মনেরখবর কর্তৃপক্ষ লেখকের কলামের বিষয়বস্তু বা এর যথার্থতা নিয়ে আইনগত বা অন্য কোনও ধরনের কোনও দায় নেবে না।
আরও দেখুন-
