প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে এই ইমেইলে monerkhaboronline@gmail.com। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।
সমস্যা- আমার সমস্যাটি হলো মুলত জুয়া খেলা নিয়ে। আজ থেকে প্রায় ৪ বছর আগে একটি মেয়ের সাথে ভালো সম্পর্ক হয় তার পরে আস্তে আস্তে ভালো লাগতে শুরু করে এবং এক সময় তাকে আমি ভালোবেসে ফেলি তার কিছু দিনের মাথায় ওই মেয়েটার সাথে আমার সম্পর্ক ভেঙ্গে যায় কোনো এক কারণে তার পরে আমি মানসিক ভাবে একদম ভেঙ্গে পড়ি তার পর একাকীত্ব ও অসহায়তা কাটানোর জন্য আস্তে আস্তে অনলাইনে জুয়া খেলার দিকে আসক্ত হতে থাকি কিন্তু এটি আমি বুঝতে পারি না। বুঝতে প্রায় ২ বছর লেগে যায় তারপর একজন সাইকিয়াট্রিস্ট দেখায় ওনি আমাকে সেট্রা ৫০ মিগ্রা ও ইনডেভার ১০ মিগ্রা খেতে দেয় এতে ডিপ্রেশন ভালো হলেও আমার জুয়া খেলা কিছুতেই বন্ধ করতে পারছি না। এতে করণীয় কি যদি পরামর্শ দিতেন উপকৃত হতাম।
-নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
পরামর্শ – ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার দুইটি সমস্যা রয়েছে একটি হলো মানসিক সমস্যা যেটা আপনার রিলেশনশিপ থেকে হয়েছে, যেটা আপনি বলছেন যে মোটামুটি ঠিক হয়ে গেছে। কিন্তু অনলাইনে জুয়া খেলা পরবর্তীতে আপনার জীবনে একটা বড় ইমপ্যাক্ট ফেলে যা এখনো চলছে। এটি যদি রোগের পর্যায়ে যায়, যদি এমন হয় যে আপনি এটা করতে চাচ্ছেন না তাও করছেন, এটা করে আনন্দ অনুভব করছেন অন্য কিছুতে আপনার আনন্দ কমে যাচ্ছে এবং সব আনন্দ আপনি এখানেই পাচ্ছেন। তাতে আপনার সামাজিক,পারিবারিক ও অর্থনৈতিক জীবনে ক্ষতি হবার পরেও আপনি এই কাজে আনন্দ অনুভব করছেন, তাহলে আপনাকে এটি রোগ হিসেবেই নিতে হবে। এই রোগকে Impulse-control disorder বলা যায়। রোগ যখন হয়ে যায় তখন এটা চিকিৎসা ছাড়া আর কোনো উপায় নাই। বিষয়টাকে অভ্যাস হিসেবে ভাবা যাবেনা, যেটা আপনি পরবর্তীতে পরিবর্তন করতে পারবেন। অভ্যাস অবশ্যই পরিবর্তন করা যায়। তবে রোগ হলে তা চিকিৎসা ছাড়া আর কোনো উপায় থাকে না। আমার মতে, আপনি খুব দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা শুরু করুন। আপাতত আপনি যেটা করতে পারেন সেটা হলো, যেহেতু আপনি অনলাইনে এই কাজটি করেন সেহেতু এখন অনলাইন কানেকশনটা কিছুদিনের জন্য বন্ধ করে দিন। যেসব ডিভাইসের মাধ্যমে আপনি অনলাইনে ঢুকেন যেমন সেটা যদি মোবাইল ফোন হয় তাহলে আপনি সেই মোবাইল ফোনটি পরিবর্তন করে একটা বাটন ফোন ব্যবহার করতে পারেন। এটা একটা প্রসেস , যাকে বলে Absolute abstinence। যদি এটা করতে পারেন তাহলে সেটা ভালো হবে, এবং আপনি একটা লিস্ট করুন যে এটার জন্য আপনার কী কী সমস্যা হচ্ছে এরপর নিজেকে সেই অনুসারে পরিবর্তন করুন । পাশাপাশি একটা ঔষুধ খেতে পারেন আপাতত , ঔষুধটি হলো- Tab Lamotrigine 25 mg, রাতে একটা করে খাবেন। এতে করে হঠাৎ এই কাজের জন্য আবেগ অনুভূত হওয়াটাকে নিয়ন্ত্রন করতে পারবেন। অতি দ্রুত একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। আমাদের সাথেও চিকিৎসার জন্য যোগাযোগ করতে পারেন। আমাদের মনের খবরের ওয়েবসাইটে জুয়া সংক্রান্ত অনেক লিখা আছে , সেগুলোও আপনি পড়তে পারেন।
পরামর্শ দিয়েছেন-
অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
চেয়ারম্যান (এক্স)– মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
কোঅর্ডিনেটর– সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বিএসএমএমিউ।
চেম্বার – MK4C -মনের খবর ফর কেয়ার
মগবাজার রেইল গেইট।
নাভানা বারেক কারমেলা, লিফটের ৩,
(ইনসাফ কারাকাহ হাসপাতালের বিপরীতে)।
চেম্বার সিরিয়াল – ০১৮৫৮৭২৭০৩০
সম্পাদক, মনের খবর
সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট – বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
- এপোয়েন্টমেন্ট নিতে যোগাযোগ করুন – Prof. Dr. Shalahuddin Qusar Biplob
জুয়া সম্পর্কে আরও জানুন –
- একজন জুয়া আসক্তকে কীভাবে সহায়তা করা যায়?
- জুয়াআসক্তি কী? এর থেকে মুক্তির উপায়
- জুয়াখেলা-একটি মানসিক রোগ
- জুয়ায় আসক্তি একটি মানসিক রোগ
- জুয়ার নেশা এক ধরনের মানসিক রোগঃ পর্ব-১
- জুয়ার নেশা এক ধরনের মানসিক রোগঃ পর্ব-২
