Browsing: জীবনাচরণ

সুস্থতা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত এরোবিক অনুশীলনের কথা ১৯৬৮ সালে কেনেথ কুপার, এম ডি, তার বই ‘এরোবিকস’ বলেছেন। কুপার সেখানে বলেন, ‘আমরা বৃদ্ধ হই বলে শরীরচর্চা…

মানুষ হিসেবে আপনি কখনো হাসিখুশি আবার কখনো বা মনমরা হয়ে থাকেন। আবেগীয় এই উত্থান-পতন গুলো কিন্তু আপনার ব্যবহারের উপরও প্রভাব বিস্তার করে। তাই হয়তো আপনি এই…

‘সেলফি’ তোলার বিশাল ঝোঁক আশেপাশের মানুষের মধ্যে খুব তীব্র ভাবে দেখা যায়। কিন্তু এই সেলফির সঙ্গে মনোবিজ্ঞানীরা ব্যক্তির অভ্যাস ও মানসিক স্বাস্থ্যের সম্পর্ক পেয়েছেন। যেখানে একজন…

যান্ত্রিক পৃথিবীতে মানবিক সম্পর্কগুলো ধরে রাখা দিন দিন কঠিন হয়ে যাচ্ছে। ইদানীং সম্পর্কগুলো যেমন সহজে গড়ে ওঠে, তেমন খুব সহজে ভেঙেও যায়। অনেক সময় অনেক ছোট…

আপনি হয়তো দেখে থাকবেন এমন দম্পতিকে, যারা প্রথম থেকে আজও পর্যন্ত অনেক সুখে দিন পার করছে। এর কারণ কি জানেন? মূলত এর অন্যতম কারণ হচ্ছে দুজনে…

বর্তমান সময়টা প্রযুক্তি নির্ভর। তাই, ইন্টারনেট আমাদের জীবনের সঙ্গে গভীরভাবে মিশে আছে। ছোট কিংবা বড়, আমরা সবাই পা দিয়েছি এই অন্তরজালের ফাঁদে। অতীতে আমরা যে সময়টাকে…

আমরা প্রায়ই বিভিন্ন সময় ছোট বা বড় বিষয়ে অনুতাপ করি। এই অনুতাপ এমন কোনো আবেগ না, যা দেখে আমাদের ভয় পেতে হবে। সমাজের অনুতাপের সঙ্গে কিভাবে…

প্রিয় মানুষটির কাছে আরো বেশি প্রিয় হওয়ার জন্য আমরা কত কিছুই না করে থাকি। কখনো রচনা করি নানা আষাঢ়ে গল্পের। আবার কখনো রকমারি প্রতিজ্ঞার। আসলে সবকিছুই…

আপনাকে অনেক সময়ই হয়তো শুনতে হয় যে, আপনি কম কথা বলেন, মানুষের সঙ্গে কম মিশেন এবং আপনি সামাজিক নন। আপনার অন্তর্মুখী ব্যক্তিত্বের জন্য মানুষ আপনাকে এসব…

আমরা অন্যের প্রতি সচরাচরই ভাল ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু নিজের ক্ষেত্রে তা বোধ হয় কখনো করি না। কিন্তু আমাদের এটা জানা প্রয়োজন যে, নিজের সঙ্গে ভাল…