সমস্যাঃ আমার বয়স ৩১ বছর। আমার হার্ট অনেক দুর্বল। সামান্য কারণে বুক ধড়ফড় করে। সিঁড়ি দিয়ে উঠলে কিছু সময় শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। তাছাড়া মাইকে কারো মৃত্যু সংবাদ শুনলে খুব অস্থির লাগে, দম বন্ধ হয়ে আসে। মাঝে মাঝে মনে হয় আমি এখনই মারা যাচ্ছি। দুই মাস আগে ডাক্তার দেখিয়েছি এবং ডাক্তারের পরামর্শমতো টেস্ট করিয়েছি। কিন্তু হার্টের কোনো সমস্যা ধরা পড়েনি। দিন দিন আমার সমস্যা বেড়েই চলেছে। আমি কীভাবে এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাব?
-আরাফ, ঢাকা।
পরামর্শঃ প্রিয় পাঠক, ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার প্রশ্ন শুনে মনে হচ্ছে আপনি কিছুটা উদ্বেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের অধিকারী। আপনার হার্ট মোটেও দুর্বল নয়। পরীক্ষা নিরীক্ষায়ও সেটা প্রমাণিত হয়েছে। সম্ভবত আপনি প্যানিক ডিজঅর্ডার বা এক ধরনের আতঙ্ক রোগে ভুগছেন। এই রোগের রোগী হঠাৎ করে আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে অস্থির হয়ে পড়ে। সাথে বুক ধড়ফড় করা, দম বন্ধ হয়ে আসা, ঘাম দেয়া, হাত-পা কাঁপা, মাথা ঝিম ঝিম করা ইত্যাদির সাথে রোগীর মনে হয় সে এখনই মারা যাচ্ছে। আপনি কোনো মেডিক্যাল কলেজের মনোরোগ বহির্বিভাগে বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। এই রোগ চিকিৎসায় সম্পূর্ণ ভালো হয়ে যায় এবং সম্পূর্ণ ভালো থাকা যায়। ভয় পাওয়ার কিছু নাই। অনেকে অনেক কথা বলে তাতে বিভ্রান্ত হওয়ার কিছু নাই। প্রয়োজনীয় ওষুধ ও আচরণগত চিকিৎসা দ্বারা আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারবেন।
পরামর্শ দিয়েছেন
ডা. হাফিজুর রহমান চৌধুরী
সহযোগী অধ্যাপক, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ,
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা।
সূত্রঃ মনের খবর মাসিক ম্যাগাজিন, ৪র্থ বর্ষ, ৬ষ্ঠ সংখ্যায় প্রকাশিত।
স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে
