কোভিড-১৯ যে শুধু আমাদের শ্বাসতন্ত্র সংক্রমিত করে এবং শরীরের ক্ষতি করে তাইই নয় বরং এর দ্বারা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যও প্রভাবিত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
বছরের প্রায় ৯(নয়) মাস কেটে গেছে কিন্তু এখনো কোভিড-১৯ একইভাবে মানুষের মাঝে সংক্রমণ ছড়িয়ে যাচ্ছে। কোভিড-১৯ মূলত মানুষের শ্বসনতন্ত্র সংক্রমিত করে এবং আমাদের শরীরের অন্যান্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গ এবং ব্যবস্থাকে অকার্যকরী করে দেয়। ফলশ্রুতিতে একজন মানুষ অসহায় ভাবে মৃত্যুর কাছে হার মেনে নেয়। তাছাড়া করোনা মুক্ত হয়ে যারা আবার নতুন জীবনে ফিরে আসে তাদের মাঝেও রেখে যায় তার ভয়াল অভিজ্ঞতা। কারণ করোনা শুধু শারীরিক ক্ষতিই সাধন করেনা, একজন মানুষকে মানসিকভাবেও অসুস্থ করে দিয়ে যায়। তাদের মাঝে করোনা নামক ট্রমা বহু দিন রয়ে যায়। অনেকেই ডেলিরিয়ামের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে যা তাদের মনঃসংযোগে চরম ব্যঘাত ঘটায়। এছাড়াও অনিয়ন্ত্রিত আবেগ, উৎকণ্ঠা, প্যারানয়া, একাকীত্ব এবং হ্যালুসিনেশন ইত্যাদি মানসিক সমস্যায় ভোগে। ঘুমের চরম সমস্যা সৃষ্টি হয় এবং অনেকের ক্ষেত্রেই ধীরে ধীরে এই ডেলিরিয়াম আরও খারাপের দিকে ধাবিত হয়। ডেলিরিয়াম যে কোন কঠিন রোগ বা মানসিক পীড়ার প্রতি একজন অসুস্থ মানুষের একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়া যা সার্জারি, বহু দিন হাস্পাতালে অবস্থান, শারীরিক বিভিন্ন জটিলতা এবং কঠিন মৃত্যু ভয় থেকে সৃষ্টি হয়। আর করোনা আক্রান্ত এবং এটি থেকে সুস্থ হওয়া মানুষের মাঝে এর হার অনেক বেশী মাত্রায় দেখা দিচ্ছে যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের চরম ক্ষতি করছে।
করোনা থেকে মুক্তি পেলেও এ ধরণের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে একজন মানুষের বেশ সময়ের প্রয়োজন হয়। এটি থেকে মুক্তি পেতে রোগীকে খুব চোখে চোখে রাখার দরকার হয়। তাদের মানসিক চাপ দূর করতে তাদের পছন্দের কাজ করা, তাদের পরিবারের সদস্যদের সহানুভূতি, সান্নিধ্য এবং তাদেরকে অধিক সময়ে দেবার প্রয়োজন হয়। তাদের মাঝে এই বিশ্বাস সৃষ্টি করতে হয় যে তারা সুস্থ আছে এবং ভালো আছে। ডেলিরিয়াম ছাড়াও কিছু কিছু ক্ষেত্রে এনসেফালেটিস নামক মস্তিষ্কের সংক্রমণ, মেরুদণ্ডে সংক্রমণ, স্নায়ু ড্যামেজ, নিউরোডিজেনারেশন এবং নিউরোইনফ্ল্যামেশন নামক সমস্যা গুলোও দেখা গেছে। তবে প্রায় ৪৫ শতাংশের উপরে রোগীদের মধ্যেই কোন না কোন স্নায়বিক সমস্যা হতে দেখা গেছে।
শুধুমাত্র যারা আক্রান্ত হয়েছে তাদের মাঝেই যে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিচ্ছে সেটি নয়। বরং যারা করোনা থেকে সুস্থ রয়েছে, কিন্তু করোনা সংক্রমণের ভয়ে রয়েছে তাদের মাঝেও মানসিক সমস্যা এখন এক অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। অতি উচ্চ মাত্রার করোনা সংক্রমণ দেখে আমাদের কারোরই ঘরে থেকেও মানসিক চাপ মুক্ত থাকার মত অবস্থা নেই। করোনার সাথে সাথে এই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলোও যেন মহামারীর মতই ছড়িয়ে পড়ছে। সব বয়সী মানুষের মাঝে দুশ্চিন্তা, উদ্বিগ্নতা, হতাশা, বিষণ্ণতা, অনিদ্রা, অবসাদের মত মানসিক সমস্যাগুলো এখন এক ভয়াবহ আকার নিয়েছে। অনেকের মাঝে এসবের প্রভাব এতোটাই বেশী মাত্রায় পড়ছে যে তারা এই মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার আশায় আত্মহত্যার মত চরম পথ বেছে নিতে বাধ্য হচ্ছে।
তাই বলা যায়, কোভিড-১৯ শুধু একটি শ্বাসতন্ত্র সংক্রান্ত জটিল রোগ নয়। বরং আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের উপরও এর দুস্প্রভাব অত্যন্ত চরম মাত্রায় পড়ছে। তাই শুধু শারীরিক শুশ্রূষা নয়, করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে করোনা আক্রান্ত এবং আক্রান্ত নয় এমন সবারই মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষার প্রয়োজন রয়েছে। নয়তো এই মানসিক সমস্যাই আমাদের জন্য পরবর্তী মহামারীর কারণ হবে।
অনুবাদ করেছেন: প্রত্যাশা বিশ্বাস প্রজ্ঞা
করোনায় স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে
https://www.youtube.com/watch?v=WEgGpIiV6V8
