Browsing: স্ট্রেস
নানা সময় নানা কারণেই আমাদের মন খারাপ হয়ে থাকে। অনেকসময় আমরা মন খারাপের কারণও খুঁজে বের করতে পারি না। আর সে সময়টা বাড়ে মানসিক চাপ। এছাড়া…
সমস্যাঃ আসসালামু আলাইকুম। স্যার, আমার নাম আতাউর, বয়স ৩২ বছর। আমার সমস্যা আমি দুই বছর আগে একটা ভয়ংকর স্বপ্ন দেখি। আজরাইল আমাকে মারতে এসেছে। আমি ঘুম…
বিষন্নতা সবার জীবনেই থাকে। তবে অতিরিক্ত বিষন্নতা একটি মানসিক রোগ। যা ধীরে ধীরে আমাদের উপর চরম প্রভাব ফেলে। এই বিষন্নতাকে ঝেড়ে ফেলতে রয়েছে কয়েকটি উপায়। তা…
ভিজিট দিতে ভদ্রলোকের একটু কষ্টই হয়েছে তবুও আমি নিলাম। কারণ আমি মন দিয়ে ভদ্রলোকের কথা শুনেছি । তার স্ত্রী ছেলেমেয়ে প্রত্যেকের সাথে আলাদা করে কথা বলেছি।…
সমস্যাঃ আমার OCD ও MDD সমস্যা রয়েছে। সাম্প্রতিক সময়ে আমার সম্পর্ক ভেঙ্গে যাওয়ায় OCD ও MDD বেড়েছে। সব সময় মন খারাপ থাকে, সব কিছুতে হতাশ লাগে।…
আমাদের ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করতে এবং কাজকর্মে উৎসাহ তৈরি করতে পারে এক কাপ ভালো চা। ভেষজ চা মনকে ভালো রাখতে ও ভালো ঘুমেও সহায়তা করে। এছাড়াও মানসিক…
সন্তানের বয়স যাই হোক না কেনো, বাবা-মায়ের বিচ্ছেদ তার জন্য সবসময়ই কষ্টকর। তবে সন্তান যদি প্রাপ্তবয়স্ক হয় সেক্ষেত্রে বিচ্ছেদ মেনে নেওয়া তার জন্য কিছুটা সহজ হয়।…
এক যুগের সুখের সংসার। স্বামী, সন্তান আর শশুরবাড়ির সবার সাথে ভালোই সময় কাটছিলো নাজনীন আক্তারের (ছদ্মনাম)। কিন্তু স্বামীর সাথে অদেখা এক দূরত্বের ছায়া। একদিন হুট করেই…
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা, দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সে সবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন প্রতিদিনের চিঠি বিভাগ। এই বিভাগে…
বৈশ্বিক উন্নতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশ বর্তমানে উন্নয়নশীল দেশ হিসেবে স্বীকৃতি পেয়েছে। অথচ সময়ের সঙ্গে এদেশের মানুষের মানসিক চাপ বাড়ছে। ২০১৯ সালে ঢাকার প্রায় সাড়ে বারো…