Browsing: জীবনাচরণ
সুমাইয়া নওশীন আহমেদ প্রবীণ জনগোষ্ঠীর জন্য ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, উচ্চরক্তচাপ, ক্যান্সার ইতাদি দীর্ঘমেয়াদি রোগ জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। সমীক্ষা অনুযায়ী ৬৫ বছর বা তার বেশি বয়সীদের মধ্যে…
ভিটামিন ডি। ছোটবেলা থেকে এর নানা উপযোগিতার কথা কম-বেশি শুনে এসেছি আমরা। কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও যে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে, সে কথা হয়তো আমাদের অনেকেরই অজানা।…
অ্যাসিস্ট্যান্ট কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট মানসিক স্বাস্থ্য হলো, মানুষের চিন্তা-চেতনা ও আবেগ-অনুভূতির সুষ্ঠু সমন্বয়। এই চিন্তা-চেতনা ও আবেগ-অনুভূতির সঠিক সমন্বয় সাধনের মাধ্যমেই একজন মানুষ তার ব্যক্তিগত, পারিবারিক, সামাজিক…
হরেক মানুষের হরেকরকম শখ। কারো শখ পাহাড়-সাগর ভ্রমণ, কারো আবার বনাঞ্চল ঘুরে ঘুরে প্রকৃতি দেখা, পাখির ডাক শোনা। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিজেকে সময় দেয়া, শখের…
আসাদুজ্জামান মন্ডল কনভার্সন ডিজঅর্ডার (Conversion disorder) এক ধরনের মানসিক সমস্যা। যেসব ব্যক্তি এই মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হয় তাদের মধ্যে নিউরোলজিক্যাল লক্ষণ দেখা যায় কিন্তু এই সমস্যাগুলোর পিছনে…
যদি প্রশ্ন করা হয়, ‘আপনি কখনো কোনো কিছুর জন্য অপেক্ষা করেছেন? সবার আগে উত্তরে কী বলবেন?’ আমরা প্রতিদিনই ট্রাফিক জ্যামে বসে অপেক্ষা করি, জ্যাম কখন ছুটবে,…
শীতকাল হলো পিঠাপুলি আয়োজন আর উৎসবে মাতোয়ারা হবার সময়। কিন্তু আমরা কি জানি শীতে ঝড়া পাতার মতো যেমন আমাদের ত্বক খসখসে হয়ে যায় তেমনি আমাদের শীতকালীন…
জাকিয়া আক্তার রুবি নাম দেখেই হয়ত অনেকে বুঝে ফেলেছেন কী নিয়ে আলোচনা হতে যাচ্ছে। তবে প্লে থেরাপি নিয়ে কথা বলার আগে প্লে বা খেলা বলতে আমরা…
মো. আসাদুজ্জামান মন্ডল জেনারালাইজড এনজাইটি ডিজঅর্ডার [Generalized Anxiety Disorder] : সহজ বাংলা করলে হয় দুশ্চিন্তা। কিন্তু ব্যাপারটা ঠিক দুশ্চিন্তার মাঝে সীমাবদ্ধ না। তার চেয়ে এক কঠিন…
এবার বাংলাদেশ দলের ক্রিকেটারদের মানসিক স্বাস্থ্য পরিচর্যার কথা বললেন ব্যাটিং পরামর্শক জেমি সিডন্স। অ্যাডিলেডে বাংলাদেশি গণমাধ্যমে দেয়া এক সাক্ষাতকারে ক্রিকেটারদের মনোবিদের সহযোগীতার কথা তুলে ধরেছেন বাংলাদেশের…