Browsing: জীবনাচরণ
ডা. সাইফুন্ নাহার মনোরোগ বিশেষজ্ঞ একজন নারীর জীবনে মা হওয়া অত্যন্ত আনন্দের। বড় প্রাপ্তির বিষয়। এটা একটা বিশাল অর্জন। এই যাত্রায় একজন নারী থেকে মা হওয়ার…
সময়ে সময়ে, সবাই দুঃখ অনুভব করে। দুঃখ একটি স্বাভাবিক আবেগ যা সাময়িকভাবে মানসিক বিপর্যস্ত হওয়া বা যন্ত্রণার কারণ হতে পারে। কিন্তু বিষণ্ণতা আলাদা বিষয়। জীবনের এক…
মাদকদ্রব্যের মধ্যে যতগুলো উপাদান বা বস্তু আছে তারমধ্যে তামাক কিছুটা ব্যতিক্রম। ব্যতিক্রম শুধু তার কেমিক্যাল গঠন বা অন্য কোন কারণে নয়। এটি মূলত অন্যান্য দেশের মত…
ডা. সৃজনী আহমেদ হাসপাতালের বিছানায় নির্বাক শুয়ে আছেন পঁয়তাল্লিশ বছরের জাহান বেগম। ধীরে ধীরে যোগাযোগ স্থাপন সম্ভব হলে বিড়বিড় করে একটা কথাই উনাকে বলতে শোনা যায়,…
শারীরিক সুস্থতা, পরিবেশ ও খাদ্যাভাস মনের সুস্থতায় প্রভাব ফেলতে পারে। নেতিবাচক হলে খারাপ হবে মানসিক স্বাস্থ্য। তাই মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে এসব বিষয়েও নিজের সঠিক যত্ন…
মনের খবর ডেস্ক : কান্না করুন। বাচ্চারা তো কাঁদেই। বড়রাও কাঁদে। আর কাঁদলে কমে মানসিক চাপ। হ্যাঁ, কান্না করলে মানসিক চাপ কমে এটা গবেষণায় প্রমানিত হয়েছে।…
বিশেষ প্রতিবেদন, মনের খবর : পেঁয়াজ দিয়ে শুরু অবিশ্বাস্য বাজার মূল্যের অস্থিরতা। রেকর্ড হয়েছিলো লবনের দামেও। নিত্যপ্রয়োজনীয় খাদ্যদ্রব্যের মধ্যে পরিমাণে সব থেকে কম গ্রহণ করা হয়…
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ মানসিক সুস্বাস্থ্যের অন্তরায়। একজন মানুষের পরিপূর্ণ সুস্থতার জন্য শরীর-মন দুটোরই সুস্থতা প্রয়োজন। কিন্তু, শারীরিক সুস্থতাকে আমরা যতটা গুরুত্ব দেই, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক…
পর্যাপ্ত ঘুম সবার জন্যই প্রযোজ্য। শারীরিক সুস্থতার জন্য তো অবশ্যই। তবে বর্তমানে জীবনযাপনে অনিয়মের কারণে অনেকেই অনিদ্রাসহ ঘুম সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভুগছেন। যা শরীরে মারাত্মক রোগ…
শিশুদের মাঝে চঞ্চলতা থাকাটাই স্বাভাবিক। শৈশব কিংবা কৈশোরে আমরা শিশুদের মাঝে নানা ধরণের চঞ্চলতা দেখতে পাই। যদিও অনেকে মনে করেন এই চঞ্চলতা তাদের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু…