Browsing: করোনায় মনের সুরক্ষা
করোনা ভাইরাস সঙ্কট এবং এর প্রাদুর্ভাব মোকাবেলায় বিভিন্ন দেশে যে অবরূদ্ধময় ব্যবস্থা গ্রহন করা হচ্ছে তা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতার উপর বিরূপ প্রভাব পরছে বলে…
আজ আমরা মাইন্ডফুলনেস ও মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশনের কথা বলবো। এটা প্রাচীন বৌদ্ধদের ধ্যান থেকে নেয়া হয়েছে। এই চর্চা ইনফরমাল ও ফরমাল দুরকম হতে পারে। এটা একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া যা প্রতি মুহুর্ত আপনাকে…
করোনার কারণে টানা বেশ কয়েকদিন ঘরে থাকলে অনেকে মধ্যে মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে। এক্ষেত্রে কিভাবে ঘরে থাকার দিনগুলিকে আনন্দময় রেখে মানসিক চাপমুক্ত থাকা যায়? সে…
কভিড ১৯ নামক মহামারী ঠেকানোর লক্ষ্যে আজ বিশ্বের কোটি কোটি মানুষ স্বেচ্ছায় নিজগৃহে অবস্থান করছেন। কিন্তু গৃহবন্দী থেকেও সামান্য কিছু অসতর্কতা ও ভুলের কারণে করোনা ভাইরাসে…
মিশিগানে ওয়েস্টল্যান্ড রাজ্যে মানসিক রোগ চিকিৎসার হাসপাতালে (Walter Reuther Psychiatric Hospital ) ৩ জন করোনা আক্রান্ত রোগী শনাক্ত হয়েছে বলে জানিয়েছেন হাসপাতাল কর্তৃপক্ষ। মঙ্গলবার মিশিগান ডির্পাটমেন্ট…
ফেসবুকের মুখ ভার, থমথমে। টুইটারের কপালে ভাঁজ। হোয়াটসঅ্যাপ ঘোর দুশ্চিন্তায়। ইনস্টাগ্রাম গুরুগম্ভীর। বাড়িরও যেন মন খারাপ। করোনা-আক্রান্ত দুনিয়ায় এরা ভাল নেই। আসলে, ভাল নেই আমরা কেউই।…
সারাবিশ্ব এখন করোনা নিয়ে আতঙ্কিত অবস্থায় আছে। করোনায় আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সব বয়সী মানুষের ক্ষেত্রেই সমান। কিন্তু তরুণদের থেকে বয়স্কদের মানসিক চাপ অনেক বেশি। এর কারণ…
সারাবিশ্ব এখন করোনা নিয়ে আতঙ্কিত অবস্থায় আছে। এ সংকটময় অবস্থায় স্বাভাবিক জীবনযাত্রা থেমে গিয়েছে। যেকোন মহিলার জন্য তার গর্ভকালীন অবস্থা অত্যন্ত গূরুত্বপূর্ণ। এ সময়ে তার পাশে…
এই মুহূর্তে আমরা সবাই একটি আতঙ্কজনক সময় পার করছি। করোনা ভাইরাস সারা বিশ্বব্যাপী মহামারী আকার ধারণ করেছে। রোগের প্রাদুর্ভাব কমানোর তাগিদে ইতোমধ্যে বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলে বাধ্যতামূলক…
করোনাভাইরাস, মৃত্যু, আতংক, কোরেনটাইন, লকডাউন ইত্যাদি শব্দ এখন সারাবিশ্বকে প্রভাবিত করছে। এইসবের পাশাপাশি বাংলাদেশে নতুন আরও কিছু বিষয় প্রভাব বিস্তার করছে। যেমন- স্বপ্নে পাওয়া করোনাভাইরাসের ভ্যাকসিন…