মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু ENGLISH

Home করোনায় মনের সুরক্ষা

করোনায় মনের সুরক্ষা

মোবাইল ও টাকায় করোনা ২৮ দিন বাঁচতে পারে জানালেন অষ্ট্রেলিয়ার গবেষকরা

ব্যাংকনোট, ফোনের স্ক্রিন অথবা স্টেইনলেস স্টিলের ওপর ২৮ দিন পর্যন্ত সংক্রামক অবস্থায় করোনা ভাইরাস টিকে থাকতে পারে বলে জানিয়েছেন অস্ট্রেলিয়ান গবেষকেরা। অস্ট্রেলিয়ার জাতীয় বিজ্ঞান সংস্থা...

করোনা আক্রান্ত হয়েছেন ঢাকার প্রায় অর্ধেক মানুষ

ঢাকায় বসবাসরতদের শতকরা ৪৫ ভাগ তথা প্রায় অর্ধেক মানুষের দেহে করোনাভাইরাসের অ্যান্টিবডি পাওয়া গেছে। অর্থাৎ ঢাকার প্রায় অর্ধেক মানুষ ইতোমধ্যেই করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন। সরকারের রোগতত্ত্ব,...

কোভিড-১৯ এবং একঘেয়ে জীবনযাপনে বাড়তি মানসিক চাপ

করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে সবার মুখে সব থেকে বেশী যে কথাটি শোনা যায় সেটি হল একঘেয়ে জীবনে সবাই খুবই ক্লান্ত। এই একঘেয়েমি হয়তো কোভিড-১৯...

করোনার মৃদু উপসর্গ দেখা দিলে যা করবেন

করোনায় অনেকেই আক্রান্ত হলেও সবাই সমানভাবে অসুস্থ হচ্ছেন না। কারও ক্ষেত্রে জীবন নিয়ে টানাটানি আবার কারও ক্ষেত্রে তেমন কোনো উপসর্গ দেখা দেয় না। যারা...

মহামারীর এই চরম দুঃসময়েও আশায় বুক বাধুন নতুন স্পৃহায়

করোনা আমাদের চার পাশের চেনা জগতটাকে এক নিমিষে বদলে দিয়েছে। চারদিকে কেবল অবসাদ আর মৃত্যু। এমন অবস্থায় নতুন দিনের আশা করা খুবই কঠিন। কিন্তু...

বিশ্বে প্রতি দশজনে একজন করোনা আক্রান্ত: ডব্লিউএইচও এর আশঙ্কা

বিশ্বে প্রতি ১০ জনে একজন হয়ত এরই মধ্যে করোনাভাইরাস আক্রান্ত হয়েছেন এবং এই সংক্রমণ বিশ্বের বৃহৎ জনগোষ্ঠীকে বিপদের মধ্যে ঠেলে দিচ্ছে বলে আশঙ্কা প্রকাশ...

করোনায় মানুষের আচরণে হিংস্রতা বাড়ছে যেসব কারণে

করোনার সংকটকালীন সময়ে মানুষের মধ্যে তাদের পরিবার, কর্মস্থলে প্রতিটি জায়গায় পরিবর্তনের সাথে নিজেকে মুখোমুখি করতে হচ্ছে। পরিবর্তনের সাথে সম্মুখীন হতে গিয়ে নিজেদের আচরণ, মানসিক...

স্বপ্নেও করোনার হানা!

নিজে আক্রান্ত হওয়া, স্বজন হারানো, বেকারত্ব সহ নানাবিধ সমস্যা সৃষ্টিকারী করোনা মানুষের শারীরিক ক্ষতির পাশাপাশি মানসিক ক্ষতি করছে। এছাড়া করোনা মানুষের স্বপ্নেও দখল নিয়েছে...

কোভিড-১৯ মহামারী:হতাশা থেকে ক্রোধ এবং সমাধানে কিছু কৌশল

কোভিড-১৯ শুধু আমাদের শারীরিকভাবেই নয়, বরং মানসিকভাবেও অস্থির সময় পার করতে বাধ্য করেছে। যারা সংক্রমিত নন তারা ভুগছেন নানান রকমের মানসিক সমস্যায়। এরই ফলশ্রুতিতে...

মহামারীতে মানসিক চাপের উপশম করবে পোষা প্রাণী

মহামারীর এই দুঃসময়ে মানসিক অশান্তি এবং দুশ্চিন্তা কমাতে সহায়তা করতে সক্ষম ঘরে থাকা পোষা প্রাণী। মনস্তত্ত্ব বিদ্যা এমনটাই বলছে। মহামারীর এই দুঃসময়ে বাড়তে থাকা একাকীত্ব,...

মানসিক স্বাস্থ্যে কোভিড-১৯ সংক্রমণ

কোভিড-১৯ যে শুধু আমাদের শ্বাসতন্ত্র সংক্রমিত করে এবং শরীরের ক্ষতি করে তাইই নয় বরং এর দ্বারা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যও প্রভাবিত এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বছরের প্রায়...

কোভিড-১৯: কর্মস্থলে যাওয়ার তাড়া এবং দুশ্চিন্তা

করোনা মহামারীর এই সংকটকালীন মুহূর্তে যখন আমাদের ঘরে থাকাই এর থেকে সুরক্ষিত থাকার একমাত্র উপায় সে সময়ে চাকরীর জন্য যাদেরকে প্রতি দিন বাইরে বের...

প্রিন্ট পিডিএফ পেতে - ক্লিক করুন

Most Read

হাইপোগোনাডিজম: পুরুষের ক্লান্তি-অবসন্নতা-বিষণ্ণতার কারণ

আপনি কি ক্লান্ত? অবসন্ন? বিষণ্ন? যৌন জীবনের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেছেন? এর মূলে থাকতে পারে রক্তে টেসটোসটেরন হরমোনের স্বল্পমাত্রা বা হাইপোগোনাডিজম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে,...

উদ্বেগ কিংবা আতঙ্কে হৃদস্পন্দন কমাতে সহায়ক পরামর্শ

মানসিক চাপ, অস্বস্তিতে কমবেশি সবাই ভোগেন। তবে তা অসুস্থতার পর্যায়ে পৌঁছালে প্রভাবিত হয় দৈনন্দিন জীবন। প্রচণ্ড ভয়, দুশ্চিন্তা থেকে শুরু করে বুক দপদপানি, হৃদস্পন্দনের গতি...

বায়ু দূষণ করোনাভাইরাসে মৃত্যু ঝুঁকি বাড়ায়

বিশ্বে এ পর্যন্ত করোনাভাইরাসে যত মানুষ মৃত্যুবরণ করেছেন তার ১৫ শতাংশের পেছনে ভূমিকা রেখেছে লম্বা সময় বায়ুদূষণের প্রভাব, এমন দাবি করছেন গবেষকরা। বায়ু দূষণ সম্পর্কিত...

শিশুর বিষণ্ণতা দূর করতে করণীয়

আমার মনে আছে আমার সন্তানদের বয়ঃসন্ধি কালের কথা, যখন তাদের বয়স ছিল ১০ থেকে ১৪ এর মধ্যে। তারা তখন না শিশু, না কিশোর। আমরা...