Author: মনের খবর ডেস্ক
সারাদেশে র্যাবের মাদকবিরোধী কার্যক্রমের অংশ হিসেবে বগুড়ায় প্রায় ১৫০০ শিক্ষার্থীদের নিয়ে সাইকেল র্যালি অনুষ্ঠিত হয়েছে। র্যাবের মাদকবিরোধী এ র্যালিতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থেকে উদ্বোধন করেন…
মন-মেজাজ ভাল রাখা, ফিটনেস বাড়ানো, মনোযাগ, কাজকর্মের দক্ষতা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার বৃদ্ধি— সবেতে ঘুমের ভূমিকা মারাত্মক। এমনকি, ওজন কমাতে ও বয়স ধরে রাখতেও এর জুড়ি নেই।…
সন্তানের স্কুল ফি দেওয়ার তারিখ, ইএমআই জমা করার দিন, অফিসের ডেডলাইন, বাড়ির বয়স্ক সদস্যের চেক আপের তারিখ, ক্রেডিট কার্ডের পিন, নিজের জরুরি নথিপত্র, প্রিয় বন্ধুর জন্মদিন……
ক্রমাগত দুশ্চিন্তা মানুষের ক্ষুধা, ঘুম, এমনকি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দেয়, ফলে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে চাইলে দুশ্চিন্তাকে দূরে রাখার কোনও বিকল্প নেই মানুষের দৈনন্দিন…
এক যুগ আগেও যেখানে মানুষ ফোনে আলাপ, ই-মেইল বা ফ্যাক্সের মাধ্যমে দূর-দূরান্তের মানুষের সঙ্গে যোগাযোগ রক্ষা করত, আজ সে জায়গা অনেকাংশে দখল করে নিয়েছে সোস্যাল মিডিয়া বা সামাজিক…
সব বাবা-মা সন্তানের সাফল্য চান। জীবনের শেষ সময় পর্যন্ত তাদের জন্য প্রার্থনা করেন। কিন্তু অনেক বাবা-মা হয়তো জানেন না কিভাবে সন্তানকে সফলতার দিকে এগিয়ে নেওয়া যায়।…
মানসিক চাপের কারণে মনমেজাজ খারাপ থাকাসহ নানা অসুস্থতা দেখা দেয়। যদি এ চাপ কমানোর চেষ্টা না করা হয় তাহলে এটি দৈনন্দিন জীবনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। মানসিক…
শারীরিক সমস্যা নিয়ে আমরা সবাই কম বেশি সচেতন। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আপ্রাণ কত চেষ্টাই না করি। কিন্তু শরীরের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে জরুরী, সে খেয়াল…
সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে জানা গেছে, দুঃখ বা বিষণ্ণতা ধূমপানকে একটি আসক্তিজনক আচরণে পরিণত করতে পারে। হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয় ভিত্তিক গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে, অন্যান্য নেতিবাচক আবেগের…
বাংলাদেশের সরকারের উচ্চ পর্যায় থেকে জানানো, কিশোর বয়েসী ছেলেমেয়েদের মানসিক চাপ সামলানোর জন্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে মনোবিদ নিয়োগ দেবার কথা ভাবা হচ্ছে। সম্প্রতি একটি সভায় শিক্ষামন্ত্রী শিক্ষা…