মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

ডা. সাইদুল আশরাফ কুশল

ashrafsayedul@gmail.com'
8 POSTS0 COMMENTS

সমালোচনা আর নেতিবাচক মন্তব্য কি এড়িয়ে চলা যায়?

জীবন যখন আছে তাতে সমালোচনাও থাকবে। আপনি ডাক্তার বা ইঞ্জিনিয়ার; প্রতিদিন জিম করেন বা সাত দিন শুয়ে বসে কাটান; বেশি সন্তানের বা সন্তান না...

ক্রীড়াবিদের মানসিক অনুশীলন

খেলার ফলাফল প্রভাবিত করতে খেলোয়াড়রা নানান ধরনের কৌশল অবলম্বন করে থাকে। সবার যে একই কৌশল কাজে দেয় তা কিন্তু নয়, বরং দেখা যায় একেকজন...

খেলায় দল গঠনের পদ্ধতি ও তার পর্যায় সমূহ

বাংলা ভাষায় দল বুঝাতে একটি শব্দ ব্যবহৃত হলেও ইংরেজীতে দু'টি শব্দ Group ও Team ব্যবহৃত হয়। কোনো কোনো ক্ষেত্রে গ্রুপ অথবা টিম সমার্থক হলেও...

ক্রীড়াবিদের মানসিক গঠন ও খেলায় তার প্রভাব

খেলাধুলা এমন একটা প্রক্রিয়া যাতে কিছু টেনশন বা দুশ্চিন্তা থাকেবেই। খেলা মানেই প্রতিযোগিতা, আর যেখানে প্রতিযোগিতা সেখানেই থাকবে ভালো করার তীব্র বাসনা এবং সেখান...

দলীয় খেলায় ফল পেতে হলে

ফরাসী বিজ্ঞানী  Ringelmann আবিষ্কার করেন যে, একই দলভূক্ত আটজন লোককে একটি দড়ি ধরে টানতে বলা হলে সকলে মিলে দড়ি টানার সময় জনপ্রতি তারা যে...

খেলাধুলায় আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজনীয়তা

আমি কে, কী করতে পারি এবং কী পারিনা এই তিন বিষয়ের স্বচ্ছ ধারণাই হলো আত্মবিশ্বাস। জীবনে চলার পথের সব কাজের মতোই খেলাধুলাতেও এটি খুব...

খেলায় মানসিক চাপ: ক্ষতিকর না উপকারী?

মানসিক চাপ নেই এমন কোনো মানুষই বোধহয় খুঁজে পাওয়া যায় না। এটা যেনো প্রতিদিনের বিষয়; মানুষের সহজাত এবং স্বাভাবিক একটি অনুভূতি। কিন্তু  প্রশ্ন হলো...

ক্রীড়া মনোবিদ্যা: একটি নতুন অধ্যায়

বাঙালি মাত্রই খেলাধুলা প্রিয় এক জাতি । আমরা কেউ নিজে খেলে আনন্দ পাই, কেউ বা ভালবাসি খেলা দেখতে। খেলাধুলা কেবল যে শুধু আনন্দের উৎস...

TOP AUTHORS

jubairhassan33@gmail.com'
125 POSTS0 COMMENTS
jubairhassan33@gmail.com'
0 POSTS0 COMMENTS
masum@purpleit.com'
2 POSTS0 COMMENTS
shamsulhoquecse@gmail.com'
6 POSTS26 COMMENTS
7 POSTS5 COMMENTS
- Advertisment -

Most Read

সেক্সুয়াল মিথ ও যৌন স্বাস্থ্য: ২য় পর্ব

পর্নোগ্রাফীতে যে সহজতা থাকে, যে উত্তেজনার মাত্রা থাকে বাস্তব জীবনে তা থাকে না। কারণ অভিনয়ে বাড়াবাড়ি রকমের কিছু না থাকলে মানুষের মনে তা ধরে...

মহামারী কালে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে পারিবারিক বন্ধনের ভূমিকা

আমাদের কাছের মানুষ গুলোর সাথে আমাদের সম্পর্ক যত গভীর, বিপদ মোকাবেলায় আমাদের মানসিক শক্তি থাকবে ততোটাই বেশী। যে কোন বিপদ মোকাবেলায় পরিবার ও কাছের মানুষদের...

মনস্তত্ত্বে মহামারী

মহামারী আমাদের মনের মাঝে যে দ্বন্দ্ব, শূন্যতা এবং জমাট বাঁধা হতাশা জন্ম দিয়েছে সেগুলো কাটিয়ে উঠতে বেশ সময়ের প্রয়োজন। কিন্তু প্রচেষ্টা শুরু করতে হবে...

করোনায় কর্মজীবনে বেড়ে যাওয়া মানসিক চাপ এবং করণীয়

করোনা আমাদের জীবনের অন্যান্য দিকগুলোর মতো কর্মজীবনকেও অস্বাভাবিকভাবে বদলে দিয়েছে। কর্মজীবন নিয়ে মানসিক চাপ এখন প্রতিটি কর্মজীবী মানুষের জীবনের সাধারণ গল্প। এই মানসিক চাপ...