আমি মানুষদের নিয়ে উল্টা পাল্টা ভাবি

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”black” css=”.vc_custom_1610435388256{border-radius: 35px !important;}”]আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা,দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আমাদের আজকের প্রশ্ন পাঠিয়েছেন -আতিকুর রহমান (ছদ্মনাম)-[/vc_message]

[vc_message message_box_style=”solid” style=”square” message_box_color=”sky” icon_fontawesome=”fas fa-question” css=”.vc_custom_1610435414327{border-radius: 35px !important;}”]আমার  মাথায় একই  চিন্তা আসে বারবার আসে, যা আমি থামাতে পারি না। আমি মানুষদের নিয়ে উল্টা পাল্টা ভাবি। কারও বিপদ বা অসুখের কথা শুনলেও সেটা মাথা থেকে বের করতে পারি না। এ কারণে আমি অনেক কাজ আর আগের মত করতে পারি না। কোনো উপায় বলবেন কি?[/vc_message][vc_message style=”square” message_box_color=”white” icon_fontawesome=”fas fa-envelope-open-text” css=”.vc_custom_1610435591479{border-radius: 35px !important;}”]আপনার সমস্যা বা রোগটির নাম অসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার বা ওসিডি। এটি একটি নিয়ন্ত্রনযোগ্য রোগ। তবে চিকিৎসার সাথে খুব ভালো করে অভ্যস্ত হতে হবে। এই রোগে সাধারনত যেমন করে সমস্যা হয়-

• কোনো একটা চিন্তা মনে বারবার আসে
• সাধারণত চিন্তাটি হয় অপ্রয়োজনীয় বা অর্থহীন
• অপ্রয়োজনীয় এই চিন্তাটিকে মানুষ মন থেকে সরাতে চায়, পারেনা এবং তবুও বারবার আসে।
• সেই সাথে কাজের বা সবকিছুতে সমস্যা করে।

আপনার প্রশ্ন থেকে বোঝা যাচ্ছে, আপনার ক্ষেত্রেও ঠিক এমনিটই ঘটছে। এসব কারনে আপনি কাজও ঠিক আগের মতো আর করতে পারেন না। আপনার প্রশ্ন ছিলো, উপায় আছে কি? অবশ্যই উপায় আছে। চিকিৎসা করাতে হবে এবং হয়তো অনেকদিনই আপনাকে চিকিৎসার আওতায় থাকতে হবে। এই রোগটি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদি একটি রোগ। আপনি আপাতত ট্যাবলে রিলাফিন ৫০ মিগ্রা সকালে একটা নাস্তার পর শুরু করতে পারেন। তবে চিকিৎসকের সাথে সরাসরি দেখা করাই ভালো। আপনার আরো কিছু টেকনিক হয়তো জানা এবং প্র্যাকটিস করা প্রয়োজন হবে। ভালো থাকতে হলে ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি দুটোই দরকার হতে পারে। ধন্যবাদ।

আপনার আরো জানার জন্য এ সংক্রান্ত একটি লিংক দেওয়া হল: https://monerkhabor.com/mental-health/2018/11/20/13742/%e0%a6%ae%e0%a6%be%e0%a6%a8%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a6%95-%e0%a6%b0%e0%a7%8b%e0%a6%97-%e0%a6%85%e0%a6%ac%e0%a6%b8%e0%a7%87%e0%a6%b8%e0%a6%bf%e0%a6%ad-%e0%a6%95%e0%a6%ae%e0%a6%aa%e0%a6%be%e0%a6%b2/[/vc_message]