প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে এই ইমেইলে monerkhaboronline@gmail.com। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।
প্রশ্ন- উত্তর পর্বে দেয়া উত্তরগুলো কেবলমাত্র প্রাথমিক দিকনির্দেশনা। সঠিক ও পূর্ণাঙ্গ চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের সাথে সরাসরি দেখা করে চিকিৎসা নিতে হবে।
প্রশ্ন- আসসালামু আলাইকুম। আমার নাম লাবিব। আমার কী হয়েছে আমি জানি না। গত ৬ মাস যাবত আমি অন্ধকার ঘরে থাকছি। আলো আমার একেবারেই সহ্য হচ্ছে না। বাইরে গেলে মনে হচ্ছে আমি পাগল হয়ে যাবো। চারপাশে গিজগিজ করা মানুষ, এত শব্দ আমার কিছু ভালো লাগছে না। একা ও অন্ধকারে থাকতেই শান্তি বোধ করছি। ইদানীং রাতে ঘুমাচ্ছি না। ইচ্ছে করেই। এমন কেনো হচ্ছে?
পরামর্শ- লাবিব, আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। আপনি বয়স উল্লেখ করেননি। করলে ভালো হতো। আপনি ৬ মাস থেকে সমস্যায় ভুগছেন, এবং আপনার সমস্যার ধরন দেখে মনে হচ্ছে আপনার মধ্যে এক ধরনের অস্থিরতা কাজ করছে। Anxiety থাকলে বেশি আলো বা বেশি শব্দ সহ্য হয় না “আপনার কিছু ভালো লাগেনা বলে উল্লেখ করেছেন, হয়তো কিছুটা বিষন্নতা আপনার মধ্যে কাজ করছে। চিকিৎসার বিষয়ে আপনাকে বলি,- নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন। এবং একজন মনোচিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
পরামর্শ দিয়েছেন-
অধ্যাপক ডা. মো. ওয়াজিউল আলম চৌধুরী
সিনিয়র কনসালটেন্ট (মনোরোগবিদ্যা)
স্কয়ার হাসপাতাল লিমিটেড
আরও দেখুন-
