Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 2
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » কারও মৃত্যুর কথা শুনলে আমি নিঃশ্বাস নিতে পারি না
    প্রশ্ন-উত্তর

    কারও মৃত্যুর কথা শুনলে আমি নিঃশ্বাস নিতে পারি না

    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লবBy অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লবSeptember 1, 2015No Comments2 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা:
    কিছুদিন আগে আমার এক বন্ধু মৃত্যুবরণ করে। তারপর থেকে আমার বুক ধড়ফড় করে, আমার কোন কাজে মন বসে না, রাতে ঘুমাতে পারি না, শুধু তার মৃত্যুর কথা মনে পড়ে। এখন কারও মৃত্যুর কথা শুনলে আমি নিঃশ্বাস নিতে পারি না। আমার কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করে না। কোন কিছু ভালো লাগে না।  এই অবস্থায় আমি কি করতে পারি?

    পরামর্শ:
    আমাদের কাছে শেয়ার করার জন্য, সেই সাথে সমাধান জানতে চাওয়ার জন্য ধন্যবাদ।

    আপনার বন্ধুর মৃত্যুর খবরে প্রথমেই সহমর্মীতা জানাই। যেকোনো মৃত্যুই কষ্টকর। সেটা যদি হয় কাছের মানুষ, তবে তো কষ্ট আরো বেশীই হয়। কাছের মানুষের মৃত্যুতে কষ্ট হবে, মন খারাপ লাগবে, ঘুমের সমস্যা হবে, তার মৃত্যুর কথা মনে পড়বে, কখনো কখনো শরীর পর্যন্ত খারাপ লাগবে এসব অস্বাভাবিক নয়। তবে সেই খারাপ লাগার বিষয়গুলি কতদিন পর্যন্ত থাকবে, খারাপ লাগাটা কতদূর যাবে এসব কখনো কখনো বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।

    আপনার বন্ধু ঠিক কতদিন আগে মারা গেছে, সেটা বোঝা গেলো না। অর্থাৎ আপনি ঠিক কতদিন যাবৎ এসব কষ্ট পাচেছন সেটা জানা দরকার ছিল। তবে আপনি উল্লেখ করেছেন, মৃত্যুর কথা শুনলে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়, কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করে না, কিছু ভালো লাগে না, এসব বিষয়গুলিকে গুরুত্ব সহকারেই দেখতে হবে। বিশেষ করে, কিছুই ভালো লাগে না, একটি গুরুত্বপূর্ন উপসর্গ। যদিও কতদিন বোঝা গেল না তবুও বলা যায়, আপনি মৃদু মাত্রায় হলেও বিষণ্নতায় ভূগছেন। এখানে আবারো বলি, সময়টা গুরুত্বপূর্ণ। কাছের মানুষের মৃত্যুর পর খারাপ লাগাকে বলে, বিরিভম্যন্ট। যা একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্ত এসব বেশীদিন চলতে থাকলে আপনার অবশ্যই মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করা উচিত।

    ওষুধও আপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। খুব কাছের, অন্য কারো সাথে কথাগুলো শেয়ার করতে পারেন। কষ্টগুলো দূর করার নিজস্ব পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। তবে, যেহেতু মৃদু বিষণ্নতায় ভুগছেন বলে মনে করছি, আপনাকে অনুরোধ করবো সরাসরি কোনো বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে। সাইকোথেরাপীও আপনার জন্য উপকারী হবে। যত তাড়াতাড়ি প্রফেশনাল সাহায্য নিবেন, তত তাড়াতাড়িই আপনার সমস্যা কমবে আশা করছি। তবে, এ সমস্যা আপনার স্থায়ী হবেনা, এটা জোর দিয়েই বলা যায়। সবশেষে আপনার বন্ধুর আঁত্মার শান্তি কামনা ও আপনার দ্রুত আরোগ্য কামনা করছি।

    পরামর্শ দিচ্ছেন
    ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব


    দৃষ্টি আকর্ষন- মনেরখবর.কম এর প্রশ্ন-উত্তর বিভাগে, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি সহ মন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয়ে আপনার কোনো জানার থাকলে বা প্রশ্ন থাকলে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দরকার হলে question@www.monerkhabor.com এই ইমেলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন।

    প্রশ্নোত্তর মৃত্যু
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleনারীর যৌনরোগ- ৩য় পর্ব
    Next Article মনের শক্তিই হচ্ছে সবকিছুর উৎস : জুয়েল আইচ
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব

    চেয়ারম্যান, মনোরোগবিদ্যাি বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়।

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025238 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202129 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202519 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202114 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.