মানসিক স্বাস্থ্যের সবকিছু

Tags স্ট্রেস

Tag: স্ট্রেস

মানসিক চাপ যেভাবে যৌনজীবনে প্রভাব ফেলে

দীর্ঘদিন ধরে ঘরে-বাইরে কাজ, পরিবার, সন্তান ও সামাজিক চাপ সামলানোর পর স্ট্রেস বা মানসিক চাপ আসা স্বাভাবিক। আর করোনার এই অস্বাভাবিক সময়ে কমবেশি সবাই...

সার্বক্ষণিক ‘স্ট্রেস’ মৃত্যুও ডেকে আনতে পারে

আজকের এই যান্ত্রিক জীবনে মানসিক চাপ বা স্ট্রেস যেন মানুষের সব সময়ের সঙ্গী৷ স্ট্রেসে আক্রান্ত হওয়ার নানা কারণ রয়েছে৷ সার্বক্ষণিক মানসিক চাপ ডেকে আনে...

স্ট্রেস এর কারণে ডিপ্রেশন কমতে পারে ক্ষেত্রবিশেষে : গবেষণা

দীর্ঘক্ষণ কাজের মধ্যে থাকলে অথবা কাজের চাপ বেশি হলেই স্ট্রেসের শিকার হন মানুষ। তবে দীর্ঘদিন ধরে স্ট্রেসের মধ্যে থাকলেই যে কোনো ব্যক্তি ডিপ্রেশনের শিকার...

স্ট্রেস দূরে রাখার সহায়ক কৌশল

টিন এজ হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক, স্ট্রেস এখন কমবেশি সকলের জীবনকেই গ্রাস করছে। পড়াশোনা, কাজ, পরিবার, কাছের মানুষের সঙ্গে সম্পর্কের রসায়ন, সমাজের প্রত্যাশা এমন হাজারো কারণ থেকে...

স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতে যা করতে পারেন

অফিস থেকে বাড়ি, সব জায়গায় কম-বেশি রয়েছে কাজের চাপ। অফিসে বসের ধমক, বাড়িতে রোজকার ঘরোয়া কাজ, জীবন যেন ষোলো আনাই অতিষ্ঠ হয়ে উঠেছে। আর...

অফিসে গাছ থাকলে স্ট্রেস কমে, বলছে গবেষণা

অফিসকে বলা হয় দ্বিতীয় বাড়ি। নিজের বাড়ির পরে অফিসই হলো সেই জায়গা, যেখানে কর্মজীবীরা সবচেয়ে বেশি সময় কাটান। অনেকে আবার আরও একধাপ এগিয়ে, তারা...

যেভাবে বুঝবেন আপনার সন্তান স্ট্রেসের শিকার কিনা!

শুধু বড়দের নয় বাচ্চাদেরও স্ট্রেস হয়। আমরা ভাবি ওদের আর কীসের চিন্তা, কীসের চাপ। কিন্তু নিজের ছোটবেলার কথা একবার ভেবে দেখুন। আপনি কি কখনও চিন্তা করতেন...

স্ট্রেস কমাতে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন

বর্তমানে ‘স্ট্রেস’ শব্দটির সঙ্গে কমবেশি সবাই পরিচিত। মানসিক চাপ বা ধকল অর্থে শব্দটি বহুল ব্যবহৃত। ভালো চাকরি করছেন, ভালো জায়গায় পড়ালেখা করছেন, চমৎকার রুটিন...

উদ্বেগ ও মানসিক চাপ সামলাতে যা খেতে পারেন

প্রতিদিনের কর্ম ব্যস্ততায় আমরা সবাই কমবেশি উদ্বেগ আর মানসিক চাপের মধ্যে থাকি। একবিংশ শতাব্দীর এই জটিলতর সমাজ ব্যবস্থায় চাইলেও সব অশান্তি, দুশ্চিন্তা, উদ্বেগ আর...

টেনশন দুর করার যোগাভ্যাস

প্রতি মুহূর্তেই ব্যস্ততা। স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি, টেনশন, রোগব্যাধিও নিত্যসঙ্গী। এর থেকে মুক্তির উপায় কী? কীভাবে ফিট রাখবেন নিজেকে, রইল তারই সন্ধান। মেয়েদের জন্য যে কোনও বয়সেই...
- Advertisment -

Most Read

মনের খবর টিভিতে সরাসরি দর্শকদের প্রশ্নের উত্তর দিবেন অধ্যাপক ডা. মোহিত কামাল

সমসাময়িক বিষয় ও মনের স্বাস্থ্য নিয়ে সরাসরি প্রশ্ন-উত্তর অনুষ্ঠান শুরু করতে যাচ্ছে মনের খবর অনলাইন টিভি। স্কয়ার ফার্মাসিউটিক্যাল লিমিটেড নিবেদিত “মন” নামক অনুষ্ঠানটি প্রতি শুক্রবার...

মানসিক স্বাস্থ্যে অকুপেশনাল থেরাপি

অকুপেশনাল থেরাপি হচ্ছে চিকিৎসা বিজ্ঞানের একটি স্বীকৃত বিভাগ এবং আধুনিক স্বাস্থ্য সেবামুলক পেশা যেখানে শারীরিক বা মানসিক ভাবে অসুস্থ বা প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের দৈনন্দিন কাজে...

একাকীত্ব মানেই একা থাকা নয়

সবার মাঝেই এই ধারণা প্রচলিত আছে যে একাকী থাকা মানেই সবার থেকে দূরে একা বসবাস করা এবং একা থাকার কারণেই শুধুমাত্র মানুষ একাকীত্ব নামক...

সুস্থ মন, সুস্থ জীবন

মহামারীর এই দুঃসময়ে সুস্থ থাকতে শরীরের সাথে সাথে মনটাকেও রাখতে হবে চাঙা এবং লালন করতে হবে ইতিবাচক মানসিকতা। কোভিড-১৯ মহামারীর অসুস্থ সময়ে আমাদের সুস্থ জীবন...