Browsing: জীবনাচরণ
যুক্তরাজ্যের ইতিহাসের প্রথম একাকীত্ব বিষয়ক মন্ত্রী ট্রেসি ক্রাউচ বলেছেন-‘একাকীত্ব সকল বয়স নির্বিশেষে একটি সমস্যা হিসাবে স্বীকৃত হওয়া উচিত।’ তিনি প্রথমবারের মতো একাকীত্ব কৌশল প্রকাশ করেছেন। তিনি…
স্বাস্থ্য মানে কেবল শরীর নয়, মনও স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশ্বের একটি উল্লেখযোগ্যসংখ্যক মানুষ কোনো না কোনো প্রকার মানসিক অসুস্থতায় ভুগছে। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মেন্টাল…
মানবজাতির সবচেয়ে ভয়ানক রোগগুলোর মধ্যে একটি হলো বিষন্নতা। বিষন্নতার সাথে কাজ করা অর্থই হলো রোগের সাথে যুদ্ধ করা যা আপনার ধৈর্যকে দিনের পর দিন নিষ্পেশিত করবে।…
যান্ত্রিক পৃথিবীতে মানবিক সম্পর্কগুলো ধরে রাখা দিন দিন কঠিন হয়ে যাচ্ছে। ইদানীং সম্পর্কগুলো যেমন সহজে গড়ে ওঠে, তেমন খুব সহজে ভেঙেও যায়। অনেক সময় অনেক ছোট…
যত্তসব কুসংস্কারে ভরা একটা দেশ! কমবয়সী রায়হান সাহেবের মন্তব্যে পত্রিকা থেকে সহকর্মীর দিকে চোখ তুলে তাকালেন আবিদ সাহেব। কলেজের কমনরুমে ক্লাসের বিরতিতে পত্রিকায় চোখ বুলাচ্ছিলেন তিনি।…
একসাথে অনেকগুলো কাজ নিয়ে ভাবলে স্বভাবিকভাবেই মনে চাপের সৃষ্টি হয়। তবে, সবকিছু পরিকল্পনার মধ্য দিয়ে করলে স্ট্রেস বা চাপ থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। বর্তমানে এটা…
সপ্তাহের শেষে আসে ছুটির দিন। যেকোনো ছুটির দিনে শিশুর আনন্দ থাকে সবচেয়ে বেশি। তাই ছুটির দিনগুলোতে না ঘুরলে কি হয়! যা আনন্দের পাশাপাশি বাচ্চাদের মানসিক বিকাশেও…
কথায় বলে – ‘বন্দুকের গুলি আর মুখের বুলি একবার বের হলে আর ফেরানো যায় না’। ঝগড়া কিংবা রাগের মাথায় কোনো কিছু না ভেবেই মুখ ফসকে আমরা…
প্রাকৃতিক পরিবেশে হাঁটলে ও সাইকেল চালালে মানসিকভাবে বেশি সুস্থ থাকা যায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। যারা প্রাকৃতিক পরিবেশের মধ্য হেঁটে কিংবা সাইকেল চালিয়ে যাতায়াত করেন তাদের মানসিক…
হোক দীর্ঘদিনের কিংবা অল্প কয়েকদিনের প্রেম, তা ভেঙে গেলে মেনে নেয়াটা বেশ কষ্টদায়ক। তিলতিল করে গড়ে তোলা স্বপ্ন যখন ভেঙে যায়, সবকিছুই ধূসর মনে হয়। প্রিয়জনের…