Browsing: জীবনাচরণ
সপ্তাহের শেষে আসে ছুটির দিন। যেকোনো ছুটির দিনে শিশুর আনন্দ থাকে সবচেয়ে বেশি। তাই ছুটির দিনগুলোতে না ঘুরলে কি হয়! যা আনন্দের পাশাপাশি বাচ্চাদের মানসিক বিকাশেও…
কথায় বলে – ‘বন্দুকের গুলি আর মুখের বুলি একবার বের হলে আর ফেরানো যায় না’। ঝগড়া কিংবা রাগের মাথায় কোনো কিছু না ভেবেই মুখ ফসকে আমরা…
প্রাকৃতিক পরিবেশে হাঁটলে ও সাইকেল চালালে মানসিকভাবে বেশি সুস্থ থাকা যায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। যারা প্রাকৃতিক পরিবেশের মধ্য হেঁটে কিংবা সাইকেল চালিয়ে যাতায়াত করেন তাদের মানসিক…
হোক দীর্ঘদিনের কিংবা অল্প কয়েকদিনের প্রেম, তা ভেঙে গেলে মেনে নেয়াটা বেশ কষ্টদায়ক। তিলতিল করে গড়ে তোলা স্বপ্ন যখন ভেঙে যায়, সবকিছুই ধূসর মনে হয়। প্রিয়জনের…
কাজ শেষে বাসায় ফিরে আপনি কী করেন? টিভি সিরিজ দেখতে বসে যান? সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে বন্ধুদের সঙ্গে খোশগল্পে মেতে ওঠেন? অধিকাংশ মানুষের ক্ষেত্রেই এসব প্রশ্নের উত্তর…
রাগ এমন একটি আবেগ যা মানুষ খুব কমই নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে। রাগ আসবে এটাই স্বাভাবিক। তবে রাগ মূলত ক্ষতিকর একটি আবেগ যা নিয়ন্ত্রণে রাখাটাই বুদ্ধিমানের…
আপনি হয়তো অফিসে কাজ করছেন কিংবা ক্লাসের কোন প্রেজেন্টেশন আছে। জানাশোনা ভালো থাকার পরেও আত্মবিশ্বাসের অভাবে ঘাবড়ে রয়েছেন। কিংবা ইন্টারভিউ দিতে যাবেন অথচ কিভাবে নিজেকে উপস্থাপন…
ব্যস্ততার খাতিরে এক-দুই রাত নির্ঘুম কাটছে, এমন ঘটনা খুব স্বাভাবিক। কিন্তু রাতের পর রাত যদি ঘুম না আসে তখন তা হয়ে যায় ভাবনার বিষয় এবং একে…
আমাদের জীবনে দিনের বেশিরভাগ সময় পার হয় কাজের ব্যস্ততার মধ্য দিয়ে। প্রতিদিনই ভাবছেন কোনো কাজই ফেলে রাখবেন না। কিন্তু তারপরও অনেক কাজ রয়ে যায়। তাই যদি…
বেশীরভাগ মানুষ নিজেকে সাধারনের চেয়ে বুদ্ধিমান ভাবে বলে এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। দুটি দেশের ২৮২১ জন মানুষের অংশগ্রহণে একটি গবেষণা করা হয়। গবেষণাটি হয় টেলিফোন পোলিং…