Browsing: জীবনাচরণ
স্পেশাল অলিম্পিকস বাংলাদেশের উদ্যোগে রাজধানীতে চালু রয়েছে বিশেষ শিশুদের জন্য ফিটনেস প্রোগাম। এই প্রোগ্রামে বিশেষ শিশুদের ফিজিক্যাল ফিটনেসের জন্য বিভিন্ন ধরনের শরীর চর্চা করানো হয়, যা…
শারিরীক অসুস্থতার চেয়ে মানসিক অসুস্থতা ব্যক্তিকে বেশি দুর্বল করে দেয়। তাদের অবস্থা আরো শোচনীয় হয় যখন সমাজে বসবাস করতে গিয়ে মানসিক রোগ নিয়ে বদ্ধমূল ধারণা ও…
আজকাল অনেককেই যে কথাটা সবচেয়ে বেশি বলতে শোনা তাহল-কিছুই ভালো লাগে না। পড়াশোনা, অফিসের ব্যস্ততা কিংবা পারিবারিক জীবন—সবকিছুতেই যেন একধরনের বিরক্তি, খিটখিটে মেজাজ। কিশোর থেকে শুরু…
সম্প্রতি একাকীত্বের উপর বিবিসি বিশ্বের সবচেয়ে বড় একটি জরিপ চালিয়েছে। সেখানে তারা সাধারণ মানুষের কাছে একাকীত্ব কাটিয়ে ওঠার বিষয়ে জানতে চেয়েছিল। সেখান থেকে কয়েকটি উপায় তুলে…
যুক্তরাজ্যের ইতিহাসের প্রথম একাকীত্ব বিষয়ক মন্ত্রী ট্রেসি ক্রাউচ বলেছেন-‘একাকীত্ব সকল বয়স নির্বিশেষে একটি সমস্যা হিসাবে স্বীকৃত হওয়া উচিত।’ তিনি প্রথমবারের মতো একাকীত্ব কৌশল প্রকাশ করেছেন। তিনি…
স্বাস্থ্য মানে কেবল শরীর নয়, মনও স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশ্বের একটি উল্লেখযোগ্যসংখ্যক মানুষ কোনো না কোনো প্রকার মানসিক অসুস্থতায় ভুগছে। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ন্যাশনাল অ্যালায়েন্স অন মেন্টাল…
মানবজাতির সবচেয়ে ভয়ানক রোগগুলোর মধ্যে একটি হলো বিষন্নতা। বিষন্নতার সাথে কাজ করা অর্থই হলো রোগের সাথে যুদ্ধ করা যা আপনার ধৈর্যকে দিনের পর দিন নিষ্পেশিত করবে।…
যান্ত্রিক পৃথিবীতে মানবিক সম্পর্কগুলো ধরে রাখা দিন দিন কঠিন হয়ে যাচ্ছে। ইদানীং সম্পর্কগুলো যেমন সহজে গড়ে ওঠে, তেমন খুব সহজে ভেঙেও যায়। অনেক সময় অনেক ছোট…
যত্তসব কুসংস্কারে ভরা একটা দেশ! কমবয়সী রায়হান সাহেবের মন্তব্যে পত্রিকা থেকে সহকর্মীর দিকে চোখ তুলে তাকালেন আবিদ সাহেব। কলেজের কমনরুমে ক্লাসের বিরতিতে পত্রিকায় চোখ বুলাচ্ছিলেন তিনি।…
একসাথে অনেকগুলো কাজ নিয়ে ভাবলে স্বভাবিকভাবেই মনে চাপের সৃষ্টি হয়। তবে, সবকিছু পরিকল্পনার মধ্য দিয়ে করলে স্ট্রেস বা চাপ থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। বর্তমানে এটা…