Browsing: জীবনাচরণ
কি চলতে থাকে একজন মায়ের মনে যখন তিনি গর্ভবতী থাকেন? অজানা ভয় এবং অনাগত আশঙ্কায় তার মন সারাক্ষণ বিচলিত হয়ে থাকে। এই মানসিক চাপ একজন গর্ভবতী…
মানসিক দৃঢ়তা কঠিন থেকে কঠিনতর কাজেও মানুষকে সফলতা এনে দেয়। লক্ষ্য স্থির রেখে প্রাত্যহিক চর্চা করে গেলে যে কোন কাজেই সফলতা আসে। আমাদের জীবনে সফলতা, অসফলতা…
প্রতিটা মানুষের মনে কত কি পরিকল্পনা থাকে! কিন্তু যত দিন গড়ায় সেই পরিকল্পনা গুলো বাস্তবায়ন যেন ততই কঠিন উঠতে থাকতে। অনেকে হতাশ হয়ে মানসিক জোর হারিয়ে…
অনেকের মাঝেই সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে না পারার সমস্যা অনেক প্রকট মাত্রায় দেখতে পাওয়া যায়। এই সমস্যার কারণে মানুষকে পদে পদে বিড়ম্বনার সম্মুখীন হতে হয়।…
কোভিড-১৯ ধীরে ধীরে আমাদের কঠিন এক অস্তিত্ব হীনতার দিকে ঠেলে দিচ্ছে। ভবিষ্যতে আমাদের সাথে ঠিক হতে চলেছে এবং আদৌ আমাদের কোন ভবিষ্যৎ আছে কিনা এসব নিয়ে…
করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে সবার মনেই দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্ণতা বাসা বেধেছে। এই সময়ে মন ভালো রাখতে জার্নালিং বেশ জোরাল ভূমিকা রাখতে পারে। বছর পার হয়ে গেছে…
কোভিড-১৯ মহামারীর জন্য বিশ্বব্যাপী হাজার হাজার মানুষ কর্মহীন হয়ে পড়েছে। প্রতি দিনের জীবিকা হারিয়ে এবং দিন দিন বাড়তে থাকা মহামারীর এই প্রকোপে দিশেহারা হয়ে অনেকেই মানসিকভাবে…
আত্মহত্যা প্রবণতা অন্যান্য মানসিক সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা। আর কোভিড-১৯ মহামারীর এই দুঃসময়ে এই সমস্যা বহুল মাত্রায় বৃদ্ধি পেয়েছে। আত্মহত্যা প্রতিরোধে তাই অন্যান্য সময়ের…
করোনা মহামারীর এই দুঃসময়ে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে যারা অবসাদে ভুগছে না। এক ঘেয়ে জীবনে সবাইই যেন হাপিয়ে উঠেছে। এই মন খারাপ বা অবসাদ…
খুব কাছের কারো বিপদ? কি করবেন তখন, যখন আপনি নিজেই জানেননা যে আপনার আসলে কি করা উচিত? আপনজনদের বিপদে যখন নিজেকে খুব অসহায় মনে হয়, যদি…