দাম্পত্য জীবনের অনেক কিছুতেই এখন আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্সের উপস্থিতি লক্ষণীয়। ঘর গুছানো থেকে শুরু করে কেতাদুরস্ত ছবি তোলাতে এআই-এর জুড়ি মেলা ভার। যে পোজ আপনি সারাজীবনেও রপ্ত করতে পারবেন না এআই-এর সাহায্যে তা-ই একদম জলবৎ তরলং হয়ে গেছে। দাম্পত্য কলহ মেটাতেও আপনি চাইলে সাহায্য নিতে পারেন এই কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার। নিজের বুদ্ধিতে না কুলালে ছবির মতো করেই সুন্দর করে তুলতে পারেন আপনার সময়টিকে। এআই আপনাকে শিখিয়ে দেবে কী বললে আপনার সঙ্গী তুষ্ট হবেন। কী বললে কলহ কেটে যাবে। কী বললে কলহ বাঁধবে না। বলা যায় কাপল থেরাপিস্টের মতোই সে আপনাকে বুদ্ধি দিয়ে পরামর্শ দিয়ে সহযোগিতা করবে। কাপল থেরাপিতে এআই একজন ডিজিটাল সহকারীর মতোই কাজ করবে, তবে তা কোনো মানব পরামর্শদাতার বিকল্প হিসেবে নয়। অ্যাপ এবং চ্যাটবটগুলো যোগাযোগের ধরন বিশ্লেষণ করে, কথোপকথন শুরু করার উপায় বাতলে দিয়ে এবং শান্ত হওয়ার ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়ে চাহিদা অনুযায়ী সহায়তা করে। তবে, জটিল মানসিক আঘাত এবং গভীর মানসিক ক্ষত সারানোর জন্য প্রয়োজনীয় আবেগিক নিরাপত্তা, সূক্ষ্মতা এবং সহানুভূতির অভাব এআই-এর আছে।
দম্পতিদের জন্য এআই-চালিত সরঞ্জাম
এআই কয়েকটি নির্দিষ্ট উপায়ে সম্পর্ক বিষয়ক সহায়তাকে রূপান্তরিত করছে:
- দ্বন্দ্ব প্রশমন: কিছু অ্যাপ তর্কের সময় ‘নিরপেক্ষ রেফারি’ হিসেবে কাজ করে। আপনি ‘সেন্ড’ করার আগে, এগুলো ন্যাচারাল ল্যাঙ্গুয়েজ প্রসেসিং (NLP)—এক ধরনের কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা যা মানুষের কথা বুঝতে পারে—ব্যবহার করে নিরপেক্ষ ও কম আক্রমণাত্মক শব্দচয়নের পরামর্শ দেয়।
- দক্ষতা বৃদ্ধি: কাপল ওয়ার্কের মতো প্ল্যাটফর্মগুলো দম্পতিদের বাড়িতে আরও স্বাস্থ্যকর যোগাযোগের অভ্যাস গড়ে তুলতে ভয়েস-ইন্টারেক্টিভ সেশন এবং বিজ্ঞান-সমর্থিত অনুশীলন ব্যবহার করে।
- সাশ্রয়ী বিকল্প: কাপল রেফারেন্স এর মতো নতুন প্ল্যাটফর্মগুলো সপ্তাহে প্রায় ১২ ডলারের বিনিময়ে এআই-পরিচালিত সম্পর্ক বিষয়ক অনুশীলন প্রদান করে, যা সেইসব দম্পতিদের জন্য একটি স্বল্প খরচের বিকল্প, যারা প্রচলিত থেরাপির খরচ বহন করতে পারেন না।
এআই-এর ঝুঁকি ও সীমাবদ্ধতা
যদিও এআই ২৪/৭ ব্যবহারযোগ্য, এর কিছু উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা রয়েছে:
- সূক্ষ্মতার অভাব: এআই শারীরিক ভাষা পড়তে পারে না, মুখের অভিব্যক্তির সূক্ষ্ম পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারে না, বা সেই জটিল মানসিক ইতিহাস উপলব্ধি করতে পারে না, যা শনাক্ত করার জন্য মানব থেরাপিস্টরা প্রশিক্ষিত হন।
- ক্ষতির সম্ভাবনা: মতবিরোধ সমাধানে এআই-এর ওপর নির্ভর করা কখনও কখনও দোষারোপকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে অথবা অংশীদারদের মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক কেমন হওয়া উচিত, সে বিষয়ে অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে।
- গোপনীয়তার উদ্বেগ: এআই-এর সাথে সম্পর্কের অত্যন্ত ব্যক্তিগত বিবরণ শেয়ার করার অর্থ হলো আপনার ডেটা মডেল প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহার করা হতে পারে, এবং এটি সবসময় কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না।
- ত্রিভুজায়ণ: যদি কোনো একজন সঙ্গী নিজের পক্ষে যুক্তি দাঁড় করাতে বা নিজেকে সঠিক প্রমাণ করতে এআই ব্যবহার করে, তবে তা ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর পরিবর্তে একটি ডিজিটাল প্রতিবন্ধকতা তৈরি করতে পারে।
কীভাবে নিরাপদে এআই ব্যবহার করবেন
যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী আত্ম-পর্যালোচনার একটি মাধ্যম হিসেবে এআই ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে থেরাপিস্টের সুপারিশকৃত এই নির্দেশিকাগুলো অনুসরণ করুন:
১. একসাথে ব্যবহার করুন: এআইকে গোপনে বার্তা তৈরি করার বা আপনার সঙ্গীকে ভুল প্রমাণ করার উপায় হিসেবে না দেখে, এটিকে একটি নিরপেক্ষ তৃতীয় পক্ষ হিসেবে বিবেচনা করুন, যার ওপর আপনারা দুজনেই নজর রাখেন।
২. আত্ম-প্রতিফলনের উপর মনোযোগ দিন: ‘‘আমার সঙ্গী কী ভুল করেছে?’’-এর পরিবর্তে ‘‘আমি কীভাবে আমার হতাশা আরও ভালোভাবে প্রকাশ করতে পারি?’’-এর মতো প্রশ্ন ব্যবহার করুন।
৩. সীমা নির্ধারণ করুন: আপনার সঙ্গীর সাথে প্রকৃত মানবিক সম্পর্কের জায়গায় প্রযুক্তি যাতে জায়গা করে নিতে না পারে, সেজন্য এআই-এর সাথে কথোপকথন কয়েকটি সংক্ষিপ্ত বার্তার মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন।
সব শেষ কথার শেষ কথা হলো এআই হচ্ছে আর্টিফিশিয়াল ইন্টেলিজেন্স । এক ধরনের ছাঁচে গড়া বুদ্ধিমত্তা। প্রকৃত বুদ্ধিমত্তার স্বাদ তাতে পাবেন না। এআই-এর কাছ থেকে প্রাথমিক সহযোগিতা নিতে পারেন। নির্ভরযোগ্য সহযোগিতা পেতে হলে যথাযোগ্য মানসিক স্বাস্থ্য পেশাজীবীর সংস্পর্শ লাগবে।
- ডা. এস এম আতিকুর রহমান
- মনোরোগবিদ্যা বিভাগ,
- বাংলাদেশ মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়।
