Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 2
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » মেজর ডিপ্রেসিভ ডিজঅর্ডারঃ কীভাবে বুঝবেন আপনি গুরুতর বিষন্নতা রোগে ভুগছেন?-পর্ব ১
    ফিচার

    মেজর ডিপ্রেসিভ ডিজঅর্ডারঃ কীভাবে বুঝবেন আপনি গুরুতর বিষন্নতা রোগে ভুগছেন?-পর্ব ১

    মনের খবর ডেস্কBy মনের খবর ডেস্কJuly 27, 2015No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    গাঁজায় মাদকাসক্তি কেন মাদক
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    আমরা সবাই ভালো থাকতে চাই, সুখী হতে চাই। কিন্তু এই ভালো থাকার জন্য কিংবা সুখের সন্ধানে তিল তিল করে নিজেকে গড়ে তোলার চেষ্টা করতে হয়। আর নিজেকে গড়ে তোলার পথটাও সব সময় সহজ হয় না, নানা ঘাত-প্রতিঘাত বা প্রতিকূল পরিস্থিতির সম্মুখীন হতে হয়। যে কারণে মানুষ নানা ধরনের মনো-সামাজিক চাপের সম্মুখীন হয়। এ ধরনের পরিস্থিতিতে কখনো কখনো আমাদের মন বিষন্ন হয়ে ওঠে। আর এই বিষন্নতাই এক সময় রোগে পরিণত হয় যাকে বলা হয় গুরুতর বিষন্নতাজনিত রোগ (major depressive disorder)।
    বর্তমানে বিষন্নতার সমস্যা পৃথিবীতে তৃতীয় পর্যায়ে রয়েছে। কিন্তু ২০৩০ সাল নাগাদ এটি বিশ্বের এক নম্বর সমস্যা হিসেবে দেখা দেবে বলে মনে করছেন বিশেষজ্ঞরা।
    শুধু আমাদের দেশ নয়, মানসিক রোগ বিষয়ে সচেতনতার অভাবে বিশ্বের অনেক দেশেই মানুষ মনোচিকিৎসকের শরণাপন্ন হয় না। তবে এখন পিছিয়ে থাকার সময় নয়। আমরা চাইলেই জেনে নিতে পারি কী ধরনের সমস্যাগুলোকে বিষন্নতাজনিত সমস্যা বলা হয়।
    এ বিষয়ে আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন কর্তৃক প্রকাশিত ডায়গনস্টিক অ্যান্ড এস্টাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল ফর মেন্টাল ডিজঅর্ডারে (ডিএসএম-৫) ডিপ্রেশন বা বিষন্নতাজনিত রোগটিকে নির্ণয়ের জন্য কতগুলো লক্ষণের বর্ণনা করা হয়েছে। লক্ষণগুলো কী মাত্রায় থাকলে বিষন্নতাজনিত রোগ কোন পর্যায়ে রয়েছে তা নির্ধারণ করে দেওয়া হয়েছে।
    ডিএসএম-৫ এর আলোকে একজন মানুষ যখন গুরুতর বিষন্নতাজনিত রোগে (major depressive disorder) আক্রান্ত হয় তখন তার মধ্যে প্রাথমিক দুটি লক্ষণ দেখা যায়। আর তা হলো বিষন্ন মন বা মেজাজ এবং সব কিছুতে আগ্রহ ও আনন্দ হারানোর অনুভূতি।
    এ দুটো লক্ষণের মধ্যে কখনো একটি আবার কখনো কখনো দুটো লক্ষণই একসঙ্গে দেখা দিতে পারে। লক্ষণগুলোর প্রভাবে ব্যক্তি আগে যেভাবে কাজ-কর্ম চালিয়ে নিতে পারতেন এখন আর সেভাবে পারেনন না।
    যেভাবে বুঝবেন বিষন্নতার রোগে ভুগছেন
    এ ক্ষেত্রে বেশির ভাগ দিন বা প্রায় প্রতিদিনই যে তার মন খারাপ থাকে তা ব্যক্তি নিজেই বুঝতে পারেন। এ ছাড়া সমস্যাগ্রস্ত ব্যক্তির খালি খালি লাগার অনুভূতি বা গভীর দুঃখবোধ কাজ করবে। ব্যক্তির চোখ অশ্রুসজল থাকে যা অন্যদের চোখেও ধরা পড়ে। এ ছাড়া কিছু কাজ-কর্ম বা সবধরনের কাজ-কর্মের ক্ষেত্রেই ব্যক্তির আগ্রহ বা আনন্দের ঘটতি দেখা যায়। এক্ষেত্রেও বিষয়টি তার নিজের বর্ণনা বা অন্যদের পর্যবেক্ষণে বোধগম্য হয়।
    ফলস্বরূপ সমস্যাগ্রস্ত ব্যক্তির শরীরের ওজন কমে যায় বা বেড়ে যায় (একমাসে শতকরা ৫ ভাগের বেশি বা কম) । যদিও তিনি হয়ত খাবার গ্রহণের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের জন্য কোনো পদক্ষেপই নেননি। তার পরও প্রায় প্রতিদিনই তার রুচির হ্রাস-বৃদ্ধি ঘটে। সেই সঙ্গে নিদ্রাহীনতা বা ইনসোমনিয়া কিংবা অতিনিদ্রা বা হাইপার ইনসোমনিয়া দেখা দেয়।
    এ ছাড়া মনোদৈহিক অস্থিরতা বা স্থবিরতা দেখা যায়। ব্যক্তি প্রায় প্রতিদিনই অতিমাত্রায় ক্লান্ত অনুভব করেন বা শক্তিহীনতা বোধ করেন। সেই সঙ্গে মূল্যহীন অনুভূতি, অতিরিক্তি অপরাধবোধ বা যথাযথ নয় এমন অপরাধ বোধে ভোগেন।
    কোনো বিষয়ে চিন্তা করা বা মনোযোগ দেওয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়া। বার বার মৃত্যু চিন্তা বা আত্মহত্যার চিন্তা মনে ঠাঁই করে নেওয়া। কোনো কোনো ক্ষেত্রে কিভাবে আত্মহত্যা করবে সে বিষয়ে কোনো সুনির্দিষ্ট পরিকল্পনাও থাকে না, কিন্তু তিনি ঠিকই আত্মহত্যার কথা ভাবেন।
    আবার এমনও হয় যে আত্মহত্যার প্রচেষ্টাও নেন অথবা কীভাবে আত্মহত্যা করবে সে বিষয়ে একটা নির্দিষ্ট পরিকল্পনা করেন।
    এই উপসর্গ বা লক্ষণগুলোর কারণে ক্লিনিক্যালি তাৎপর্যপূর্ণভাবে তার সামাজিক, পেশাগত এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের ক্ষেত্রে বিঘ্ন বা সমস্যার সৃষ্টি হয়। তবে এসব উপসর্গগুলো কিন্তু সরাসরি সাবস্টেন্স (মাদক) ব্যবহারের ফলে শারীরিক প্রতিক্রিয়া বা শারীরিক রোগের কারণে হয়নি।
    তবে ওপরে বর্ণিত লক্ষণগুলোর সবগুলো একজন ব্যক্তির মধ্যে নাও থাকতে পারে। লক্ষণগুলোর উপস্থিতির ওপর ভিত্তি করে একজন মনোচিকিৎসক সিদ্ধান্ত গ্রহণ করে রোগী ডিপ্রেশন বা বিষন্নতার কোন পর্যায়ে রয়েছে। উপরিউক্ত লক্ষণগুলো কারো দেখা দিলেই দেরি না করে তার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন।
    চলবে…
    পারভীন বেগম
    মনোবিজ্ঞানী, হারমনি
    বনানী, ঢাকা।


    প্রকাশিত মতামত লেখকের একান্তই নিজস্ব। মনের খবরের সম্পাদকীয় নীতি বা মতের সঙ্গে লেখকের মতামতের অমিল থাকতেই পারে। তাই মনের খবরে প্রকাশিত কলামের বিষয়বস্তু বা এর যথার্থতা নিয়ে আইনগত বা অন্য কোনো ধরনের কোনো দায় নেবে না কর্তৃপক্ষ।

    ডিপ্রেশন বিষণ্নতা মেজর ডিপ্রেসিভ ডিজঅর্ডার
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleবিষণ্নতা একটি নিরাময়যোগ্য মানসিক রোগ
    Next Article মেজর ডিপ্রেসিভ ডিজঅর্ডারঃ কীভাবে বুঝবেন আপনি গুরুতর বিষন্নতা রোগে ভুগছেন?-পর্ব ২
    মনের খবর ডেস্ক

    Related Posts

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025

    পরার্থপরতায় সমাজের উন্নতি

    April 30, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025245 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202133 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202523 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202118 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.