Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Tuesday, July 1
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » প্যানিক ডিজঅর্ডার : আতঙ্কের সাথে বসবাস
    ফিচার

    প্যানিক ডিজঅর্ডার : আতঙ্কের সাথে বসবাস

    মনের খবর ডেস্কBy মনের খবর ডেস্কJanuary 1, 2022No Comments4 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের কাছে প্রায়শই কিছু রোগী আসেন একগাদা পরীক্ষা-নিরীক্ষা ও চিকিৎশাস্ত্রের ফাইল নিয়ে। এ ধরনের রোগীদের একটা বড়ো অংশই মানসিক রোগ ‘প্যানিক ডিজঅর্ডারে’ আক্রান্ত যা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত মানসিক রোগগুলোর মধ্যে একটি। এর লক্ষণগুলো খুব ভীতিকর ও কষ্টদায়ক, যার ফলে রোগী খুব সহজেই আতঙ্কগ্রস্ত হয়ে পরেন। বুক ধড়ফড় করা কিংবা বুক চেপে আসার মতো কষ্টদায়ক কিছু লক্ষণ রোগীকে শুরুতেই হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়ার কথাই মনে করিয়ে দেয়। তবে এই টেস্ট সেই টেস্ট করেও যখন রোগের কুলকিনারা হয় না তখন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞই একমাত্র ভরসা।

    প্যানিক ডিজঅর্ডারে মূলত বারবার প্যানিক এট্যাক হয় যা রোগীর মধ্যে ভীতির সঞ্চার করে। এই এট্যাক কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ করেই হতে পারে এবং এতটাই যন্ত্রণার যে একবার এট্যাক হলে পরবর্তী এট্যাক আবার কবে হবে এ নিয়ে রোগীর মধ্যে ভয় থেকে যায় যা রোগীর আচরণেও পরিবর্তন নিয়ে আসে।

    প্যানিক এট্যাকে রোগীর মধ্যে শারীরিক ও মানসিক বেশকিছু লক্ষণ দেখা যায়। যেমন খুব কমন একটি সমস্যা হচ্ছে বুক ধড়ফড় করা বা হৃদস্পন্দনের গতি বেড়ে যাওয়া বা অনেক সময় হৃদযন্ত্র লাফাচ্ছে বলে মনে হওয়া। এছাড়া অন্যান্য লক্ষণগুলোর মধ্যে শরীর হাত-পা কাপতে থাকা, শরীর ঘামতে থাকা, বুকে ব্যাথা অনুভব করা, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া এবং রোগী মনে করে গলাটা চেপে আসছে। রোগীর পেটে অস্বস্তি হতে পারে কিংবা বমিবমি লাগতে পারে, শরীরে গরম অনুভব হয় এমনকি শরীর অনুভূতিহীন মনে হতে পারে। স্থির হয়ে দাড়িয়ে থাকা কষ্ট হয়ে পরে, শরীর টলতে থাকে, নিজেকেই নিজের অচেনা মনে হয় কিংবা আশেপাশের সবকিছু অবাস্তব মনে হতে থাকে, সবকিছু হতে যেন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলছি এমনকি বোধ হয় আমি হয়ত মারা যাচ্ছি।

    সতরাং লক্ষণগুলো হতে রোগীর মধ্যে মৃত্যুভীতি তৈরি হয় যা রোগীকে খুব সহজেই আতঙ্কগ্রস্ত করে তোলে। এই প্যানিক এট্যাক খুব অল্প সময় থাকে কিন্তু এই অল্প সময়ে রোগীর অবস্থা খারাপ করে ফেলে। প্যানিক ডিজঅর্ডার খারাপ বা ভয়ানক কোনো কারণে শুরু হবে এমনটি নয় বরং কোনো কারণ ছাড়াই শুরু হয় এবং এই রোগে দুশ্চিন্তার মাত্রা অন্যান্য যেকোনো কারণে দুশ্চিন্তার তুলনায় অনেক গুণ বেশি। এ এট্যাক যে কোনো স্থানে বা সময়ে কোনো কিছ বুঝে উঠার আগেই শুরু হতে পারে। তবে যেসব স্থানে রোগীর এই অ্যাটাকটি হয়েছিল রোগী সেসব স্থান পরবর্তীতে এড়িয়ে চলা শুরু করে এবং রোগীর ধারণা হয় যে সেসব স্থানে গেলেই বোধহয় তার আবার এ অ্যাটাকটি হবে।

    এই রোগের সূচনা বেশি দেখা যায় কিশোর বয়সের শেষে কিংবা প্রাপ্তবয়সের শুরুতে। পরুষের তুলনায় মহিলাদের এই রোগ বেশি দেখা যায়। মনে রাখতে হবে প্যানিক অ্যাটাক মানেই প্যানিক ডিজঅর্ডার নয়। অর্থাৎ প্যানিক অ্যাটাক থেকে প্যানিক ডিজঅর্ডার ছাড়াও অন্য কোনো মানসিক রোগ হতে পারে।

    গবেষণায় দেখা গেছে, জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে প্যানিক অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় ১৩.২ ভাগ এবং যাদের একবার প্যানিক অ্যাটাক হয় তাদের বেশিরভাগেরই পরবর্তীতে আবারও এই অ্যাটাক হওয়ার সম্ভবনা অনেক বেশি থাকে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে প্যানিক অ্যাটাক হওয়া রোগীদের মধ্যে ১২.৮ ভাগের প্যানিক ডিজঅর্ডার রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ২০১৯ সালের আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে, ২-৪ ভাগ মানুষের প্যানিক ডিজঅর্ডার হয়। আবার প্যানিক ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত রোগীদের একইসাথে অন্যান্য মানসিক রোগ থাকার সম্ভবনা প্রায় ৮০.৪ ভাগ।

    প্যানিক ডিজঅর্ডারের নির্দিষ্ট কোনো কারণ এখনও জানা না গেলেও মূলত অন্যান্য মানসিক রোগের মতোই বংশগতির সাথে জীবদ্দশায় ঘটে যাওয়া কোনো ঘটনার যোগফলেই এই রোগের কারণ হিসেবেই ধরা হয়। যেমন নিকটাত্মীয়ের কারও এই রোগ থাকলে কিংবা জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো খারাপ ঘটনা ঘটলে এই রোগ হতে পারে। আবার দেখা যায় আমরা এই রোগের চিকিৎসায় যেসব ওষুধ ব্যবহার করি সেসব ওষুধ মস্তিষ্কের কোনো কোনো নিউরোকেমিক্যাল বা রাসায়নিক পদার্থের ওপর কাজ করে রোগকে নিয়ন্ত্রণ করে। এ থেকে এটা প্রমাণিত হয় যে এসব নিউরোকেমিক্যালগুলোর হ্রাস-বৃদ্ধি এই রোগের একটি কারণ।

    এই রোগের চিকিৎসা আমরা দুইভাবে করতে পারি। যেমন ওষুধ এবং সাইকোথেরাপি। ওষুধের মধ্যে এন্টিডিপ্রেসেন্ট, বেটা ব্লকার ও বেনজোডায়াজিপাম গ্রুপের ওষুধগুলো ব্যবহার করা হয়। আর সাইকোথেরাপির মধ্যে কগনেটিভ বিহেভিয়র থেরাপি এক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা। মনে রাখতে হবে এসব চিকিৎসার পাশাপাশি পরিমাণমতো ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম, নেশাদ্রব্য গ্রহণ না করা ও রিলাক্সজেশন থেরাপী এ রোগের চিকিৎসায় খুব ভাল ফল নিয়ে আসে।

    প্যানিক ডিজঅর্ডার নিয়ে অবহেলা করা যাবে না। কারণ এ রোগ হতে রোগীর বিষণ্ণতা দেখা দিতে পারে। শুধু তাই নয় রোগীর আত্মহত্যার প্রবণতা এবং নেশায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা থাকে। এ রোগের ব্যাপারে নিজেকেও সচেতন থাকতে হবে এবং অন্যকেও সচেতন করতে হবে। এতে একদিকে যেমন রোগীর চিকিৎসাগত ভোগান্তি কমবে সেইসাথে রোগীর চিকিৎসা দ্রুত শুরু করা গেলে রোগীর রোগ যেমন দ্রুত নিয়ন্ত্রণে আসবে তেমনি রোগের কারণে ভবিষ্যতে খারাপ পরিণতি হতেও রোগী বেচে যাবে।

    ডা. ওয়ালিউল হাসনাত সজীব

    সহকারী অধ্যাপক, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ

    মানসিক স্বাস্থ্য হাসপাতাল, পাবনা।

    সূত্রঃ মনের খবর মাসিক ম্যাগাজিন, ৪র্থ বর্ষ, ১০ম সংখ্যায় প্রকাশিত।

    স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
    করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
    মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে  

    “মনের খবর” ম্যাগাজিন পেতে কল করুন ০১৮ ৬৫ ৪৬ ৬৫ ৯৪
    প্যানিক ডিজঅর্ডার মনের খবর মানসিক চাপ মানসিক রোগ মানসিক সমস্যা মানসিক স্বাস্থ্য মৃত্যুভীতি
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleভাত-ঘুম: বদভ্যাস নয়, এর রয়েছে দারুণ সব উপকারিতা
    Next Article সবাই দুর্বল বলায় সে নিজেও নিজেকে দুর্বল ভাবে
    মনের খবর ডেস্ক

    Related Posts

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    July 1, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025229 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202125 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202519 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202113 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.