Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Monday, July 7
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 2, 2025

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      Recent

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » ট্রাফিক জ্যাম, মানসিক স্বাস্থ্যে কীরুপ প্রভাব ফেলে!
    ফিচার

    ট্রাফিক জ্যাম, মানসিক স্বাস্থ্যে কীরুপ প্রভাব ফেলে!

    প্রতিবেদক, মনের খবরBy প্রতিবেদক, মনের খবরJanuary 22, 2022No Comments4 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    বৈশ্বিক উন্নতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশ বর্তমানে উন্নয়নশীল দেশ হিসেবে স্বীকৃতি পেয়েছে। অথচ সময়ের সঙ্গে এদেশের মানুষের মানসিক চাপ বাড়ছে। ২০১৯ সালে ঢাকার প্রায় সাড়ে বারো হাজারের মানুষের ওপর একটা সমীক্ষা চালিয়ে বাংলাদেশ উন্নয়ন গবেষণা প্রতিষ্ঠান (বিআইডিএস) দেখতে পান এই শহরের ৬৮ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনো ভাবে অসুস্থ। এর মধ্যে ৪৪ শতাংশ মানুষই ভুগছেন বিষণ্ণতায়। এর পেছনে সবচেয়ে বড় সমস্যা হিসেবে কাজ করছে ট্রাফিক জ্যাম।

    ঢাকা শহরের ট্রাফিক জ্যামের ভীষণ দুরূহ অবস্থা বর্তমানে দেশব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে। ২০২০ সালের এক গবেষণায় দেখা যায়, ঢাকার রাস্তায় এক যুগ আগে যেখানে গাড়ি ঘণ্টায় ২১ কিলোমিটার গতিতে চলতো। সেখানে বর্তমানে গাড়িগুলো ঘণ্টায় মাত্র ৫ কিলোমিটার যাচ্ছে। ট্রাফিক জ্যামের এমন ভয়াবহতা দূর করতে অনেক পদক্ষেপ নিলেও কার্যক্ষেত্রে তেমন কোন উন্নতিই চোখে পড়ছে না। যার ফলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা রাস্তায় সময় কাটানো মানুষ সময়ের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকিতে পড়ছে।

    প্রতিদিন রাস্তাঘাটে ট্রাফিক জ্যাম এবং বহুক্ষণ যাতায়াতের ফলে যাত্রীদের মানসিক অবস্থার উপর ভীষণ চাপ পড়ছে। রাস্তাঘাটের চেঁচামেচি, গাড়িঘোড়ার প্রচন্ড শব্দ একজন চালক এবং যাত্রীদের উপর ভীষণভাবে প্রভাব ফেলছে। যার ফলে বাড়ছে মানসিক চাপ। এর কারণে একজন মানুষের মধ্যে উদ্বেগ, নিজের উপর নিয়ন্ত্রণহীনতা, কাজের ক্ষেত্রে হতাশা বা প্রতিক্রিয়ায় নানারকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে।

    যার ফলে সংসার, সমাজেও বাড়ছে সমস্যা। এই প্রসঙ্গে ভারতের মনোবিদ সানি জোসেফ বলেন, ‘ট্রাফিক জ্যামের ফলে সৃষ্ঠ মানসিক চাপ প্রায়শই আমাদের ঘরে চলে আসে। যার ফলে আমাদের রাগের বহিঃপ্রকাশ ঘটে। ঘরে এসে বিশ্রামের সময় সন্তানদের বকাঝকা কিংবা স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অযথা ঝগড়া-বিবাদের মতো ঘটনাও ঘটছে। এছাড়াও রাস্তায় যানজটের কারণে অনেক সময় স্বাভাবিক কাজও ব্যাহত হয়। রাস্তায় নষ্ট হয় ঘণ্টার পর ঘণ্টা। আর এসব সময়ে রাস্তায় অত্যাধিক শব্দ মস্তিষ্কে চাপ দেয়।’

    এদিকে ২০১৭ সালে যুক্তরাজ্য ভিত্তিক প্রতিষ্ঠান জিপজেটের এক গবেষণায় দেখা গেছে, এশিয়ার শহরগুলোর মধ্যে ঢাকাতে বাস করা সবচাইতে স্ট্রেসফুল বা মানসিক চাপের ব্যাপার। ১৫০টি শহরের তালিকায় অনাকাঙ্খিতভাবেই এক্ষেত্রে নাম্বার ওয়ান বাংলাদেশ। গবেষণায় দেখা যায়, এর পেছনে বড় অংশে দায়ী ঢাকা শহরের ট্রাফিক জ্যাম, বায়ু দূষণ, লিঙ্গ বৈষম্য, বেকারত্ব, মানসিক স্বাস্থ্যের মতো বিষয়।

    ঢাকায় দীর্ঘদিন ধরে বাস করছেন এবং বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে কাজ করছেন ত্রিশোর্ধ্ব এমন কয়েকজন বাসিন্দার সঙ্গে কথা বলে তাদের উপর পড়া মানসিক চাপের কিছু কারণ খুঁজে পাওয়া যায়।

    মাল্টি ন্যাশনাল কোম্পানিতে চাকরি করা আহমেদ হুমায়ন বলেন, ‘ঢাকার প্রতিটা মোড়ে, প্রতিটা সিগন্যালে অনেকক্ষণ বসে থাকতে হয়, বাসা থেকে রোজ সকালে এক ঘণ্টা আগে বের হতে হয়। তার উপর ঠিকমতো গাড়ি পাওয়া যায় না, মাঝে মাঝে দুই-তিনবার গাড়ি বদল করে গন্তব্যে পৌঁছানো লাগে। দূষিত বায়ু, ধূলাবালি এসব কারণে কোথাও সহজে যাওয়া যায় না, এমনকি শপিং সেন্টারেও দেখবেন ভিড়।’

    নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক আরেকজন বলেন, ‘যেখানে যাবেন জ্যাম, কোন ট্রাফিক রুলস নাই, গাড়ি যে যেভাবে ইচ্ছা সেভাবে চালাচ্ছে। রাস্তায় অনেক সময় ট্রাফিক পুলিশরা গাড়িগুলো আটকিয়ে অযথা হয়রানি করে জ্যাম তৈরি করছে। এছাড়াও রাস্তায় দেখবেন ডাস্টবিন উপচে ময়লা পড়ছে। ফুটপাত দখলে থাকে, হাঁটার কোনো জায়গা নাই, এজন্য দেখা যায় ওজন বেড়ে যায়, রক্তচাপ বাড়ে, মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। কোনো সুস্থ মানুষকে অসুস্থ করে তুলতে এই বিষয়গুলোই যথেষ্ট।’

    মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এসব বিষয় একজন মানুষের ব্যক্তিগত এবং সামাজিক সম্পর্কগুলোর ওপর প্রভাব ফেলছে। জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিউটের মনোবিজ্ঞানী ডা. মেখালা সরকার, ‘প্রতিদিনের কাজ সম্পন্ন করা যখন কঠিন হয়ে যায় সিম্পল একটা জ্যামের কারণে তখন সেটা একজন মানুষের ব্যক্তিগত ও সামাজিক সম্পর্কের ওপর প্রভাব ফেলে। এখন নিয়মিত ট্রাফিক জ্যামে পড়া, অসুস্থতায় ভোগা কিংবা অর্থনৈতিক অবস্থা ভালো না হওয়ায় অনেক মানুষ মানসিক চাপে ভুগছে।’

    এত মানুষের বিষণ্ণতার কারণ পর্যালোচনা করতে গিয়ে বিআইডিএসের সিনিয়র রিসার্চ ফেলো ড. এস এম জুলফিকার আলী বলেন, ‘নগরীর মানুষ ট্রাফিক জ্যাম, বাতাসের মান, ইভটিজিংসহ প্রভৃতি কারণে বিষণ্ণতায় ভুগছেন।’

    তিনি আরও যোগ করেন, ‘বিষণ্ণতা যেমন প্রকট আকারে বাড়ছে, আমরা এর সমাধানের লক্ষ্যে গবেষণায় দেখার চেষ্টা করছি। এটি ঠিক শহরে মানুষ যেসব কারণে বিষণ্ণতায় আক্রান্ত হচ্ছে সেগুলোর সব রাতারাতি সমাধান সম্ভব না। তবে এমন কিছু পদক্ষেপ নেয়া যায় যা মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে সহজ করে তুলবে। যেমন, যানজট প্রতিনিয়ত মানুষকে মানসিক চাপে ফেলছে। এরজন্য কেবল বিভিন্ন পদক্ষেপ বা উন্নয়নই যথেষ্ট নয়। এমন ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে ট্রাফিক ব্যবস্থাপনা উন্নত করা যার মাধ্যমে যানজটের প্রকোপ ৩০/৪০ ভাগ পর্যন্ত কমিয়ে আনা সম্ভব। আর সেটি হলে সার্বিক পরিস্থিতিতে প্রভাব পড়বে যা মানুষের মানসিক চাপ কমিয়ে আনতে ভূমিকা রাখবে।’

    স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
    করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
    মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে

    “মনের খবর” ম্যাগাজিন পেতে কল করুন ০১৮ ৬৫ ৪৬ ৬৫ ৯৪
    বিষণ্ণতা মনের খবর মনোরোগবিদ্যা মানসিক চাপ মানসিক স্বাস্থ্য স্ট্রেস
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleবুদ্ধিদীপ্ত ও চিন্তাশীল মানুষ হতে হলে মাদক থেকে দূরে থাকতে হবে
    Next Article অবসর কখন নেওয়া উচিত?
    প্রতিবেদক, মনের খবর

    Related Posts

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    July 5, 2025

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    July 3, 2025

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025277 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025194 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 2021102 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202153 Views
    Don't Miss
    প্রতিদিনের স্বাস্থ্য July 5, 2025

    শিশুদের স্ক্যাবিস: ছোট্ট শরীরের বড় চুলকানি, প্রতিকার ও প্রতিরোধে চাই সচেতনতা

    ডা. রিফাত আল মাজিদ জনস্বাস্থ্য গবেষক ও চিকিৎসক, কমিউনিটি মেডিসিন বিভাগ,  রাজশাহী মেডিকেল কলেজ গ্রীষ্মের…

    মনে রাখার বিভিন্ন পদ্ধতি

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.