Close Menu
    What's Hot

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Thursday, July 3
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম July 2, 2025

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      Recent

      বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » গত এক বছর আগে আমি স্বপ্নে ভয় পাই
    প্রশ্ন-উত্তর

    গত এক বছর আগে আমি স্বপ্নে ভয় পাই

    প্রফেসর ডা. এম এ সালামBy প্রফেসর ডা. এম এ সালামMarch 2, 2017No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা:
    স্যার
    আমার নাম জাহিদ। ১০ বছর ধরে আছি সৌদি আরব আছি। আমার বয়স ২৯। গত এক বছর আগে আমি স্বপ্নে ভয় পাই, মনে হতো আমার উপরে এক ছায়া ঝাপিয়ে পড়ে এবং আমার দম বন্দ হয়ে যায়। এরপর রুমে এলেই ভয় পেতাম। এরপর থেকে আমার সমস্যা চলছে। অনেকটা আজিজুল ভাইয়ের মতো। বুকে ধড়ফড়, পিঠে ব্যথা, পেটে গ্যাস, হজম কম হয়। একেক সময় এককে জাগায় ব্যথা অনুভূতি হয়। মনে হয় আমার কোন বড় অসুখ হয়ছে। এর জন্য আমি অনেক চেকাপ করাই। চেকাপে কোন সমস্যা ধরা পড়ে না। এই পর্যন্ত ২/৩ কিলো ঔষুদ খেয়েছি কিন্তু কোন ওষুধ কাজ করে না। আমার সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। স্যার আমি ৮ বছরে মেডিকেলে যাই নাই কিন্তু গত এক বছরে এমন কোন ডাক্তার বাদ রাখি নাই। এখন এখানকার ডাক্তার রিপোর্ট দেখে বলে তোমার তো কোন সমস্যাই নেই। আর আমি  অনেক ভয় পাই। স্যার আমার ভয়ের কথা বলে শেষ করা যাবে না। আমি দেশে চলে আসতে চেয়েছিলাম কিন্তু আমার উপর আমার পরিবার নির্ভরশীল তাই আসতেও পারছি না। আমার মাকে বলেছি দেশে একজন ভালো মনের ডাক্তারের গেলে আমার সমস্যার সমাধান দিতে পারবে। তাই আজ আমি যখন আজিজ ভাইয়ে লেখাটা দেখলাম আমার সাথে অনেকটা মিলে গেল। স্যার আপনি যদি দয়া করে আমাকে একটা পরমস্য দিতে আমি চির কৃতজ্ঞ থাকতাম।
     
    পরামর্শ: 
    জাহিদ সাহেব আপনার সমস্যাগুলো নানান রকমের। বুক ধরফড়, পেটে ব্যাথা, পেটে গ্যাস, হজম হয় না, শরীরের বিভিন্ন জায়গায় সমস্যা। দীর্ঘদিন ধরে এ ধরণের সমস্যা যদি হয় তাহলে আমরা এটিকে Somatic Symptom Disorder বলে থাকি। এ রকম সমস্যায় রোগীরা অনেক ডাক্তারের কাছে যায় বিভিন্ন ডাক্তার বিভিন্ন রকম চেকআপ করে কিন্তু শরীরের কোন সমস্যা ধরা পড়ে না। সমস্যা ধরা না পড়লেও রোগীতো বিভিন্ন Symptom-এ ভুগে যার জন্য ডাক্তার যদি বলে তার শরীরে কোন সমস্যা নাই সে বিশ্বাস করতে চায় না আর বিশ্বাস করারও কথা না কারণ রোগীতো সমস্যা অনুভব করে। আসলে যদিও সমস্যাগুলো শারিরিক সমস্যা কিন্তু মূলত হচ্ছে Psychological Cause এর জন্য। তাই চেকআপ করে কোন কিছু ধরা পড়ে না। আপনার কিছু Anxiety Symptom আছে, কিছু Phobic Symptom আছে এ ধরণের সমস্যায় শুধু ঔষুধ দিয়ে সমস্যার সমাধান হবে না। ঔষুধের পাশাপাশি বিহেভিয়ার থেরাপীও প্রয়োজন। আপনার যে Symptom গুলো হয় সেগুলোর প্রতি আপনার মনোযোগ বেশী থাকে। মনোযোগ বেশী থাকার কারণে আপনি Symptom গুলোকে বড় করে দেখেন। যেমন-ভয়। আপনি লিখেছেন আপনার ভয়ের কথা বলে শেষ করা যাবে না। এই ভয় দূর করার জন্য আপনাকে পরামর্শ নিতে হবে। আমি মনে করি এনজিওলাইটিক ঔষুধ যেগুলো আছে এগুলোর পাশাপাশি যদি বিহেভিয়ার থেরাপী নিতে পারেন তাহলে উপকৃত হবেন। আপনার ক্ষেত্রে আমার পরামর্শ থাকবে যত দ্রুত সম্ভব আপনি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন পাশাপাশি একজন সাইকোলজিস্ট বা সাইকো থেরাপিস্টের পরামর্শ নিন। ঔষুধ এবং পরামর্শ চিকিৎসা দুটো মিলিতভাবে আপনার সমস্যার সমাধান করবে ।
    পরামর্শ দিচ্ছেন,
    প্রফেসর ডা. এম এ সালাম


    দৃষ্টি আকর্ষণ- মনেরখবর.কম এর প্রশ্ন-উত্তর বিভাগে, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি সহ মন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয়ে আপনার কোনো জানার থাকলে বা প্রশ্ন থাকলে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দরকার হলে question@www.monerkhabor.com এই ইমেলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন।

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleজুয়ায় আসক্তি একটি মানসিক রোগ
    Next Article কাজের ব্যস্ততা নিয়মানুবর্তিতার ক্ষেত্রে কোন বাঁধা নয়: দেলোয়ার জাহান ঝন্টু
    প্রফেসর ডা. এম এ সালাম

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025259 Views

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    July 2, 2025172 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202151 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202527 Views
    Don't Miss
    কার্যক্রম July 2, 2025

    বাংলাদেশি মনোরোগ চিকিৎসকের আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি

    বিশ্বব্যাপী মনোরোগ চিকিৎসার অগ্রগতিতে অবদান রাখার স্বীকৃতি স্বরূপ, বাংলাদেশি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. সুমাইয়া বিনতে জলিল…

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.