Close Menu
    What's Hot

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Wednesday, July 2
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম June 30, 2025

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      Recent

      অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » আপনি অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারে ভুগছেন!
    প্রশ্ন-উত্তর

    আপনি অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারে ভুগছেন!

    ডা. সাইফুন নাহার সুমিBy ডা. সাইফুন নাহার সুমিJanuary 4, 2018No Comments3 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সমস্যা: আমি প্রায় ২০ বছর ধরে নিন্মোক্ত সমস্যাগুলোতে ভুগছি-
    (১) বিষন্নতা
    (২) মানুষকে অহেতুক ভয় পাই, মানুষের কোলাহল, শব্দ, শুনলেই মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়।
    (৩) প্রচণ্ড মাথা ব্যথা, চোখ ব্যথা, দিনের শুরু থেকে দিন বাড়ার সাথে সাথে ব্যথা বাড়তে থাকে।
    (৪) কারো সাথে কথা বলতে ইচ্ছে করে না,একাকি থাকতে ভালো লাগে।
    (৫) শুচিবায়ু
    (৬) সব সময় মানসিক ভাবে দুর্বল ও কাহিল লাগে।
    (৭) মানসিক ভাবে তো বটেই শারীরিক ভাবেও দুর্বল লাগে। কোনো কাজ করতে
    ইচ্ছে করে না।
    আমার এই সমস্যাগুলোর সমাধান দিলে উপকার হয়।
    -মেহেদি হাসান।
    পরামর্শ: ধন্যবাদ আপনার প্রশ্ন এবং রোগের বিবরণের জন্য। আপনি আপনার অসুস্থতা এবং এর থেকে পরিত্রাণের ব্যাপারে বেশ সচেতন, বোঝা যাচ্ছে। আপনি বেশ কিছু উপসর্গের কথা উল্লেখ করেছেন। রোগ নির্ণয় এবং কার্যকরী চিকিৎসা প্রদানের লক্ষ্যে এ ব্যাপারে আরও একটু বিস্তারিত জানার প্রয়োজন রয়েছে।
    যেমন- আপনার রোগটি কোন উপসর্গ দিয়ে শুরু হয়েছিল, তখন আপনার বয়স কত ছিল, আপনার শুচিবায়ু কি ধরনের (অর্থাৎ যে অপ্রয়োজনীয় চিন্তা, আচরণ, বস্তু বা প্রতিকৃতি আপনার মাঝে অস্বস্তি তৈরী করছে তার বিবরণ,আর তা রোধ করতে আপনি যা করে থাকেন তার বিবরণ), কোনো চিকিৎসা নিয়েছেন কিনা, যদি নিয়ে থাকেন কি ধরনের চিকিৎসা নিয়েছেন এবং তাতে কোনো উন্নতি হয়েছে কিনা? পরিবারে কারও মানসিক রোগ আছে কিনা? শৈশবে যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন কিনা? প্রচণ্ড মানসিক আঘাত পাওয়ার ইতিহাস আছে কিনা? আপনার মাদকদ্রব্য গ্রহণ করার ইতিহাস আছে কিনা? আপনি কি বিশ্বাস করেন যে কেউ আপনার ক্ষতি করতে পারে, মেরে ফেলতে পারে? অন্য কেউ যা দেখে না বা শোনে না কিন্তু আপনি দেখেন বা শোনেন (চেতন অবস্থায়)এমন মতিভ্রম হয় কিনা?…ইত্যাদি।
    তবে, আপনি যতটুকু বিবরণ দিয়েছেন তাতে মনে হচ্ছে আপনি অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডারে ভুগছেন। কারণ, দীর্ঘদিন এ রোগটিতে ভুগলে অবশেসন এবং কম্পালসনের কারণে রোগীর মাঝে প্রচণ্ড মানসিক চাপ তৈরী হয় , যার ফলস্বরূপ আনুষঙ্গিক কিছু শারীরিক ও মানসিক উপসর্গ যেমন; মাথাব্যথা, ঘুমের সমস্যা, মনোযোগে সমস্যা, খাবারে অরুচি, ভুলে যাওয়া, দুর্বল লাগা, ক্লান্তবোধ করা, সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাওয়া, বিষন্নতা, উদ্বেগ ইত্যাদি দেখা দিতে পারে।
    সঠিক এবং নিয়মিত চিকিৎসায় রোগটি মোটামুটি নিরাময়যোগ্য। রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে, কারও কারও ক্ষেত্রে সারাজীবনব্যাপী চিকিৎসা গ্রহণ করতে হয়। ওষুধ, সাইকোথেরাপির মাধ্যমে চিকিৎসার পাশাপাশি পারিবারিক ও সামাজিক সহায়তা আপনার সুস্থতার জন্য একান্ত প্রয়োজন। আপনি আপাতত Cap Fluoxetine 20 mg সকালে ১টা করে ৭ দিন, তারপর ২টা করে সকালে ১৪ দিন খান। সাথে Tab.Clonazpam .5 mg সকালে ১টা ও রাতে ২টা করে খান এবং যত দ্রুত সম্ভব মনোরোগ বিশেষজ্ঞের অধীনে থেকে নিয়মিত চিকিৎসা গ্রহণ করুন।
    আপনি জাতীয় মানসিক স্বাস্হ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল, শেরেবাংলানগর, ঢাকা এর ওসিডি ক্লিনিক অথবা বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়, শাহবাগ, ঢাকা এর ওসিডি ক্লিনিক থেকে সরকারি পর্যায়ের সেবা নিতে পারেন।


    দৃষ্টি আকর্ষণ- মনেরখবর.কম এর প্রশ্ন-উত্তর বিভাগে, মানসিক স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্য, মাদকাসক্তি সহ মন সংক্রান্ত বিভিন্ন বিষয়ে আপনার কোনো জানার থাকলে বা প্রশ্ন থাকলে বা বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দরকার হলে question@www.monerkhabor.com এই ইমেলের মাধ্যমে প্রশ্ন পাঠাতে পারেন।
    এমএ/এমএসএ

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleস্বাগত ২০১৮
    Next Article মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় নতুন আইন: থাকছে জেল-জরিমানা
    ডা. সাইফুন নাহার সুমি

    সহকারি অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট।

    Related Posts

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

    April 21, 2025

    রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    April 8, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    June 30, 2025246 Views

    অতিরিক্তি হস্তমৈথুন থেকে মুক্তির উপায়

    July 25, 202133 Views

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202523 Views

    অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তির উপায়

    August 22, 202118 Views
    Don't Miss
    ফিচার July 1, 2025

    শিশুদের কেন এবং কিভাবে পরার্থপরতার প্রেরণা দেয়া যায়

    ডা. মাহবুবা রহমান এমবিবিএস, এমডি (চাইল্ড এন্ড অ্যাডোলেসেন্ট সাইকিয়াটি) রেজিস্ট্রার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, মেডিক্যাল কলেজ ফর…

    অভিভাবকত্ব শুধুমাত্র লালন-পালনের নাম নয়, এটি একটি সুসংগঠিত প্রক্রিয়া

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2025 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.