Browsing: আত্মবিশ্বাস

ধূমপানের মাত্র ১০ সেকেন্ডের ভেতর ক্ষতিকারক নিকোটিন (একপ্রকার স্নায়ুবিষ) মস্তিষ্কে পৌঁছে যায়। সিগারেট টান দেয়ার পরপরই সারা শরীরেও খুব অল্প সময়ে এই নিকোটিন ছড়িয়ে পড়ে। ধূমপানের…

নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও দৈহিক স্বাস্থ্য নিয়ে ম‌নের খবর টি‌ভির বিশেষ আয়োজন ‘নারী ও মন’র ৪২তম পর্বে এবারের বিষয়- ‘সামাজিক ভীতি কাটিয়ে নিজেকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলা’।…

পেশাজীবীদের জন্য পৃথিবীটা দিন দিন জটিল থেকে জটিলতর হয়ে উঠছে। বিশ্বের দেড় হাজার প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তার (সিইও) ওপর পরিচালিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বর্তমানে সবচেয়ে বেশি…

জীবনকে সুন্দরভাবে উপভোগ করার জন্য আগে নিজের নেতিবাচক চিন্তাগুলোকে দূরে সরিয়ে দিন। বদলে ফেলুন নিজেকে, নিজের সমস্ত নেতিবাচক চিন্তা-ভাবনাগুলোকে। প্রথমে ভালোভাবে চিন্তা করুন: নিজের করণীয় সম্পর্কে…

আত্মবিশ্বাস একটি রহস্যময় গুণ। এটি এমন এক জিনিস যা আমরা সবাই পেতে চাই, কিন্তু এটি আসলে কী তা আমরা অনেকেই জানিনা। অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী ও লেখিকা বারবারা…

আপনি হয়তো অফিসে কাজ করছেন কিংবা ক্লাসের কোন প্রেজেন্টেশন আছে। জানাশোনা ভালো থাকার পরেও আত্মবিশ্বাসের অভাবে ঘাবড়ে রয়েছেন। কিংবা ইন্টারভিউ দিতে যাবেন অথচ কিভাবে নিজেকে উপস্থাপন…

আমি কে, কী করতে পারি এবং কী পারিনা এই তিন বিষয়ের স্বচ্ছ ধারণাই হলো আত্মবিশ্বাস। জীবনে চলার পথের সব কাজের মতোই খেলাধুলাতেও এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি…

আত্মবিশ্বাস জীবনে সফলতা অর্জনের অন্যতম চাবিকাঠি। একজন আত্মবিশ্বাসী মানুষ নিজের কাজ ও যোগ্যতা সম্পর্কে ইতিবাচক ধারণা পোষণ করার কারণে তাদের অনুভূতিতে সাহস, উৎসাহ, আনন্দ অনুভব করেন।…