জীবনাচরণ June 29, 2022মনোজাগতিক অভ্যাস পরিবর্তনের ৩ উপায় বলা হয় মানুষ অভ্যাসের দাস। কিন্তু অভ্যাস কার দাস সেটা নিয়ে খুব কমই আলাপ হয়। মানুষ যখন কোনো কিছুতে ভালোলাগা অনুভব করে (হোক সেটা ভালো কিংবা…
জীবনাচরণ July 6, 2020বদভ্যাস ত্যাগের মনস্তাত্ত্বিক কৌশল আপনি হয়তো মনে মনে খুব চাইছেন যে আপনার মাঝে থাকা কিছু বদভ্যাস বা খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করে আপনি সুস্থ সুন্দর একটি জীবন উপভোগ করবেন। কিন্তু যথাযথ…
