প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।
মানসিক স্বাস্থ্যের যে কোনো প্রশ্ন/পরামর্শ পেতে চিঠি পাঠাতে পারেন পেজের ইনবক্সে অথবা মেইল করুন monerkhaboronline@gmail.com -ঠিকানায়। আমাদের আজকের চিঠি পাঠিয়েছেন হাবিবুল হাসান।[প্রতিদিনের চিঠি পর্বে দেয়া উত্তরগুলো কেবলমাত্র প্রাথমিক দিকনির্দেশনা। সঠিক ও পূর্নাঙ্গ চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের সাথে সরাসরি কথা বলে চিকিৎসা নিতে হবে।]
- চিঠি : আমার নাম হাবিবুল হাসান, বয়স ৩৩ বছর। আমি ২০১৯ সাল থেকে একজন সাইক্রিয়াট্রিস্টসের অধীনে চিকিৎসা নিচ্ছি। আমার মূলত সমস্যা depression & anxiety. ডাক্তার আমাকে prodep 20mg, depram 25, slipum15 দিয়েছেন। আমি ঔষধ সেবন করেছি। তারপর থেকে আমার একদম ঘুম হয় না। ডাক্তারকে বলার পর উনি Rivotril 2mg দিয়েছেন। এখন মোটামুটি ঘুম হয়। আচ্ছা স্যার আপনার কাছে চাচ্ছি ঘুমের ঔষধ একবার খেতে শুরু করলে কি সারাজীবন খেতে হয়? আসক্তি হয়?
পরামর্শ : আপনার প্রশ্নের জন্য ধন্যবাদ। প্রথম কথা হলো ঘুমের ওষুধ অনেক রকম হয়। অনেকরকম ওষুধে আসক্তি হয় আবার অনেক রকম ওষুধে হয় না। আবার অনেক ধরণের ওষুধ ঘুমের জন্য ব্যবহার হয়। বয়স শারীরিক অবস্থা হার্ট, ব্রেন বিভিন্ন কিছু চিন্তা করে দেওয়া হয়। কোনোটাতে আসক্তি হয় কোনোটাতে হয় না। এগুলোর হিসাব তাৎক্ষনিক বিভিন্ন সমস্যা বা সুবিধা অসুবিধার ওপর ভিত্তি করে করা হয়।
- তো রিভোট্রিল (Rivotril) গ্রুপ সেটা যদি দীর্ঘদিন খায় তাহলে আসক্তি হতে পারে। সেক্ষেত্রে আপনাকে ডাক্তারের সাথে আলাপ করতে হবে কীভাবে কমাবেন, কীভাবে বাড়াবেন। যিনি আপনাকে প্রেসক্রিপশন করছেন ওনার সাথে কথা বলবেন এখানে দুটো একই জাতীয় ওষুধ prodep20mg, depram25 এর কোনটা খাবেন। দুটোর একটা কি রাখা যায় কিনা।
তবে আমার মনে হয় দুইটার একটা খেলেই ভালো হয় প্রয়োজনে ডোজ বাড়ানো যেতে পারে। রিভোট্রিলের বিষয়টা হলো যখন আপনার রোগ কমে আসবে তখন আপনার ঘুম এমনিতেই চলে আসবে। যেহেতু রোগের কারণে ঘুমের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা আছে। কারণ ড্রিপেশনের কারণে এমনিতেই ঘুম কম হয়। তো যখন ডিপ্রেশন কমে যাবে তখন এমনিতেই ঘুম ক্লিয়ার হয়ে যাবে।
ডাক্তার হয়তো আপনার রোগ কতদিনের এবং কতোটা গুরুতর সেটা চিন্তা করে রিভোট্রিল দিয়েছেন। উনার সাথে যোগাযোগ রাখুন। মূল সমস্যা ভালো হয়ে গেলে এমনিতেই অন্যান্য সমস্যা ঠিক হয়ে যাবে।
পরামর্শ দিয়েছেন,
অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব- সম্পাদক, মনের খবর
অধ্যাপক– মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সেকশন মেম্বার– মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব ‘ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন’।
কোঅর্ডিনেটর– সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট – বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
/এসএস