Browsing: জীবনাচরণ
করোনা ভাইরাস নিয়ে মানুষের মনে আতংক আর হতাশা একরকম বাসা বেধে রেখেছে। এরকম পরিস্থিতির মধ্যে যদি পরিবেশের অন্যান্য ক্ষতিকর বিষয়ের প্রকোপ বেড়ে যায় তাহলে সেক্ষেত্রে হতাশা…
সমস্ত পৃথিবী এখন করোনা ভাইরাসের করাল গ্রাসের শিকার। গৃহবন্দী এই জীবন যাপন আজ বিশ্ববাসীর জন্য ঠিক যেন গলার কাঁটা হয়ে বিঁধছে। ক্রম বর্ধমান মানসিক চাপ ব্যক্তিগত,…
লকডাউনের সময়সীমা বাড়ুক বা উঠে যাক, করোনাভাইরাসের গতি প্রকৃতি সম্পর্কে এখনও বিশেষ কিছু আন্দাজ করা যাচ্ছে না। তাই এই অদৃশ্য শত্রুর বিরুদ্ধে লড়াই করার সব হাতিয়ার…
স্বামীর সঙ্গে সম্পর্কের ভিতটা ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে আসছে? মনে হচ্ছে কিছুতেই আর আগের মতো টানটা উপলব্ধি করতে পারছেন না? দীর্ঘ সম্পর্কে থাকতে থাকতে এমন মনে…
এখন বাড়ি থেকে বেরতে ভয় লাগছে। আবার বাইরের কেউ বাড়িতে এলেও ভয়ে তটস্থ হয়ে থাকছি আমরা। এই বুঝি সংক্রমিত হয়ে পড়লাম! এই অবস্থায় নিজের আর পরিবারের…
‘মেন আর ফ্রম মার্স, উইমেন আর ফ্রম ভেনাস’ প্রবাদের সঙ্গে পরিচিত নন, এমন মানুষের সংখ্যা কম। বাস্তবিকই পুরুষ এবং মেয়েদের মনের গঠন অনেক ক্ষেত্রেই অন্যরকম! এই…
আরোগ্যের পথে আত্মসহায়তা এক বড় ভূমিকা রাখতে পারে। এ ধরনের কৌশলের মাধ্যমে ব্যক্তি নিজের জীবনের ওপর নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠা করতে পারেন এবং নিজের জন্য ইতিবাচক কিছু করার…
বাড়িতে বন্দি থাকাই শুধু নয়, সেইসঙ্গে যোগ হয়েছে প্রচণ্ড মানসিক চাপ। আপনজনদের নিয়ে দুশ্চিন্তা, নিজেকে এবং করোনা পরবর্তী জীবন নিয়ে দুশ্চিন্তা এসেই যাচ্ছে। এর ভেতরেই আবার…
জীবনের প্রায় পুরোটাই এখন উঠে এসেছে সোশাল মিডিয়ায়! উইকএন্ডের দুপুরে বানানো স্পেশাল লাঞ্চ থেকে শুরু করে সদ্য কেনা নতুন ড্রেস, সব কিছুর ছবিই আমরা শেয়ার করি…
শুরুতেই কিছু তথ্য জানিয়ে দেওয়া যাক। ১০১৯ সালে প্রকাশিত জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট এর সমীক্ষা বলছে, বাংলাদেশের জনসংখ্যার মধ্যে প্রায় ১৭ শতাংশ কোনও না কোনও মানসিক…