Browsing: জীবনাচরণ
বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় ভোগেন। এ…
আত্মবিশ্বাস শুধু একটি শব্দ নয়। এটি একটি শক্তি যা আমাদের সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যায়। শুধু ধৈর্য আর শ্রমের মাধ্যমে জীবনে অভিষ্ট্য লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব হয়…
আমরা সবাই কম বেশি খুব ব্যস্ত জীবন কাটাই, হয় পড়াশোনা, কর্মক্ষেত্রে অথবা ব্যক্তিগত জীবনে। প্রতিদিন আমাদেরকে নতুন নতুন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হতে হয় যেখানে আমরা কখনও জয়ী…
আমরা দিন দিন যান্ত্রিক হয়ে যাচ্ছি। কাজের ব্যস্ততা আর জীবনে সফল হওয়ার দৌড় দখল করে নিয়েছে আমাদের পুরোটা সময়। তবে এই দৌড়ে সব সময় আমরা সফল…
মনের অশান্তি খুব বিরক্তিকর এক অনুভূতি। সারাক্ষণই মনের ভেতর অশান্তি থাকলে বেঁচে থাকাটাই যেন অর্থহীন হয়ে পড়ে। একটা জীবনে সুখের পর দুঃখ, দুঃখের পর সুখ আসবে…
কখনও কখনও জীবন মানুষকে এমন সময়ের সামনে এনে দাঁড় করায়, যেখানটায় দাঁড়িয়ে অনেক সিদ্ধান্ত নিতে হতে পারে। সিদ্ধান্ত নেওয়াটা অনেক কঠিন একটি কাজ। একটা ভুল বা…
অনুতপ্ত নয় এমন মানুষকে ক্ষমা করতে পারাটা সহজ বিষয় নয়। অথচ সে হয়ত আপনাকে অনেক কষ্ট দিয়েছে। তারপরও ক্ষমা করতে পারলে নিজের কাছেই অন্তত ভারমুক্ত থাকা…
বিভিন্ন সময়ে আমরা নানা বিষয়ে হীনমন্যতায় ভুগে থাকি। নিজেকে ছোট ভাবা, যে সমস্যার সমাধান নেই সেটা নিয়ে পড়ে থাকা- এই ধরনের বিষয়গুলো থেকে বের হয়ে আসতে…
এক ব্রিটিশ জরিপে বলা হয়, ৪১ শতাংশ মানুষ কোনো না কোনো সময় থেকে আজ অবধি স্ট্রেসে ভুগছেন। টুইটারে প্রতিদিন গড়ে ৫০ হাজার টুইট আসে ট্রেস সংক্রান্ত…
শারীরিক কিংবা মানসিক হোক না কেন, স্ট্রেস আধুনিক ব্যস্ত জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। এর শুরু যদিও মন দিয়ে, তবে এর প্রভাব এতটাই শক্তিশালী যে পুরো শরীরকে…