Browsing: মন প্রতিদিন
প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
সারারাত ঘুম হয়না বলে দেরিতে ঘুম আসে, এজন্য দেরিতে ঘুম থেকে উঠি। আপনি কয়টার সময় ঘুম থেকে উঠেন? এগারোটা, বারোটা, একটা, দুইটা। বিষয়টাকে স্পষ্ট করে খেয়াল…
স্ট্রেস বা মানসিক চাপ মানসিক সুস্বাস্থ্যের অন্তরায়। একজন মানুষের পরিপূর্ণ সুস্থতার জন্য শরীর-মন দুটোরই সুস্থতা প্রয়োজন। কিন্তু, শারীরিক সুস্থতাকে আমরা যতটা গুরুত্ব দেই, মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক…
সুস্থ থাকতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর জীবন। এই স্বাস্থ্যকর জীবন মানে নির্দিষ্ট সময় ঘুম থেকে ওঠা, এক্সারসাইজ, স্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণ করা। সুস্থাস্থ্য শুধু শারীরিক নয়, মানসিক স্বাস্থ্যও। শারীরিক স্বাস্থ্য…
জলবায়ু পরিবর্তনের জেরে গ্রীষ্মকালে তাপমাত্রা যা দাঁড়ায়- তাতে শুধু শরীর নয়, মনও ক্ষতিগ্রস্ত হয় চরম মাত্রায়। বায়ুমণ্ডলের তাপমাত্রার সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যের ওঠানামার এ সম্পর্ক উঠে এসেছে…
অতিরিক্ত চাপ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। লেখালেখি চাপ নিয়ন্ত্রণের এমন এক অদ্ভুত উপায়, যেটা স্বাস্থ্যের উপর শারীরিক চাপের প্রভাব কমিয়ে দেয়। লেখালেখি…
সিনেমা কিংবা নাটক দেখতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। একাকীত্ব কাটানো কিংবা বিনোদনের জন্য মানুষ দেখে থাকেন সিনেমা বা নাটক। অনেক সময় সিনেমা…
আজ ১৪ই ফেব্রুয়ারি, বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। এ দিনে সারা বিশ্বের মানুষ তাদের প্রিয়জনদের সান্নিধ্যে পালন করবে। জীবনের অনিন্দ সুন্দর এই সম্পর্কটিকে নিয়েই আজকের দিন। কিন্তু কখনো…
মফস্বল এলাকায় বসবাসকারীদের তুলনায় শহরবাসীদের হতাশা, অস্বস্তি, ‘স্কিৎযোফ্রিনিয়া’ ইত্যাদি মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেশি থাকে। এমনটাই জানা গেছে জার্মানির ইউনিভার্সিটি মেডিকল সেন্টার হ্যামবার্গ-ইপেনডর্ফ (ইউকেই)’র এক…
ছোট-খাটো কারণেই দীর্ঘদিনের সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। একটি সম্পর্ক তৈরি হতে অনেকটা সময় লাগলেও ভেঙে যেতে এক মুহূর্তই যথেষ্ট। একে অপরের একটু প্রশংসা, জীবনের সুন্দর মুহূর্তগুলো…