What's Hot
Browsing: মন ও ক্রীড়া
মানসিক স্বাস্থ্যের বিকাশ এর জন্য শৈশবকালীন খেলাধুলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শৈশবকালীন খেলার মাধ্যমেই শিশুর শারীরিক, মানসিক, আবেগগত ও সামাজিক বিকাশ ঘটে। খেলার মাধ্যমে শিশুরা দৌড়াদৌড়ি ও লাফালাফি…
শিশুদের এক জায়গায় বই নিয়ে বসিয়ে রাখা মুশকিল। শিশুরা দুষ্টুমি করবে, সারা দিন ছুটোছুটি করে মাতিয়ে রাখবে সবাইকে এটাই স্বাভাবিক। লেখা-পড়া করতে বললেই নানা বায়না জুড়ে…
অস্ট্রেলিয়ান ক্রিকেটের চরম দুঃসময়ে শক্ত হাতে হাল ধরেছেন টিম পেইন। অথচ একসময় তার নিজের দশাই ছিল বেহাল। ভয় পেতেন ব্যাটিংয়ে নামতে। মানসিক যন্ত্রণায় না পারতেন খেতে,…
চাপ যখন প্রবল, স্টুয়ার্ট ব্রড সেরাটা মেলে ধরেন তখনই। দর্শকের সমর্থন হোক বা দুয়ো, দুটিই জাগিয়ে তোলে তাকে। ক্যারিয়ারে অনেকবারই এটির প্রমাণ দিয়েছেন ইংলিশ পেসার। এবার…
ডিপ্রেশন এনজাইটি রোগীদের ঔষধের পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা বা হাঁটতে হবে। আমি প্রায়শই এ পরামর্শ দিয়ে থাকি। হাঁটলে ব্রেইনে কোষ থেকে কিছু নিউরোট্রান্সমিটার নিঃসৃত হয় যা প্রাকৃতিক…
প্রাত্যহিক জীবনে আমরা এতবেশি কাজে ও চাপে থাকি যে ঠিকঠাক মনোসংযোগ করে একটি কাজ সুসম্পন্ন করা বেশ চ্যালেঞ্জিং হয়ে পড়ে। এক কাজের মধ্যে আগের কাজের রেশ…
মাইন্ডফুলনেস হলো একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া, যাতে ইচ্ছাকৃতভাবে বর্তমানে ঘটে যাওয়া বিষয়াবলীর উপর মনোনিবেশ করা করা হয়। মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের ফলে অতিরিক্ত মানসিক চাপ, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, উত্তেজনা এবং…
মানসিক অবসাদের কারণে গত এক মাসে ক্রিকেট থেকে বিরতি নিয়েছেন অস্ট্রেলিয়া জাতীয় দলের তিন ক্রিকেটার। এবার একই কারণে ক্রিকেট থেকে দূরে সরে গেলেন এক অষ্ট্রেলিয়ান নারী…
খেলাধুলার ইতিহাস সুুপ্রাচীন। ধারণা করা হয়, খ্রিষ্টপূর্ব ৪০০০ বছর আগে চীনে প্রথম জিমনাাস্টিক্সের মাধ্যমে খেলাধুলার প্রচলন ঘটে। কয়েক হাজার বছর আগে মিশরেও বেশ কিছু খেলার উৎপত্তি…
মানসিক অবসাদে ভুগে ক্রিকেট বিদায় নিতে চেয়েছিলেন বর্তমান সময়ের সবচেয়ে বড় তারকা বিরাট কোহলি। মানসিক অবসাদে ভুগে বিভিন্ন সময়ে ক্রিকেট থেকে বিরতি নিয়েছেন, বা অবসর নিয়েছেন,…