Browsing: ফিচার

জীবনের কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপের একটি হচ্ছে বিয়ে। বিয়ে নিয়ে সবারই থাকে অনেক পরিকল্পনা। তবে সামাজিক প্রেক্ষাপটে অনেকেই নিজের সিদ্ধান্তে পরিকল্পনামাফিক বিয়ে করতে গিয়ে হিমশিম খান কিংবা…

আমরা চিন্তা করি না খেয়ে একদম ১০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলবো। এমন যদি ভেবে থাকেন তাহলে এখনই সেই চিন্তা বাদ দিন। কম খাবার কখনই ওজন কমাতে…

আমরা চিন্তা করি ২৪ ঘন্টার যেকোন একসময় আট (৮) ঘন্টা ঘুমালেই শরীর ভালো থাকবে। তবে আপনিও যদি এটা ভেবে থাকেন তবে হ্যা আপনি ভুল চিন্তা করছেন।…

অনেকেই কর্মক্ষেত্র থেকে অবসর গ্রহণের পর মানসিকভাবে এই ভেবে ভেঙ্গে পড়েন যে জীবন বুঝি এখানেই শেষ। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে বয়স বৃদ্ধি কিংবা অবসর হল জীবনের স্বাভাবিক চলমান…

মানসিকভাবে শান্তিতে থাকাকে আমরা অনেক কষ্ট ভাবি। দেখা যায় মানুষ মানসিকভাবে ভালো থাকতে অনেক কসরত করেন। তবে অবশ্যই যারা সচেতন এটা শুধু তারাই করেন। তবে…

পিতামাতাই হল সন্তানের জন্য সব থেকে উৎকৃষ্ট রোল মডেল। তাই সন্তানদের নৈতিক শিক্ষা ও উৎকৃষ্ট ব্যক্তিত্বের অধিকারী করে গড়ে তুলতে আগে পিতামাতার আদর্শ আচরণ করা প্রয়োজন।…

ক্যাফেইন খাওয়ার সময় লোকেরা স্বল্পমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো অনুভব করতে পারে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত ঘটে যখন বড় পরিমাণে ক্যাফেইন খাওয়া হয়। প্রায়শই ৪০০ মিলিগ্রামের বেশি (মিগ্রা)…

আমাদের কপাল ও চোখের পেছনে মস্তিষ্কের ভেতর ছোট্ট একটা গ্রন্থি আছে। যার নাম পিটুইটারি। মাস্টারগ্ল্যান্ড, মানে হরেক রকম হরমোন নিঃসরণের চাবিকাঠি আছে এই পিটুইটারিতে। পিটুইটারি গ্রন্থি…

আধুনিক জীবন যাপন আমাদের কম ঘুম হবার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এমন অবস্থায় কিছু সাধারণ অভ্যাস গড়ে তুললে আমরা পরিমিত ঘুমের অভ্যাস গঠন করতে পারবো। ঘুম…

অনেক সময়ই বিবাদে জড়ানোর মানসিকতা না থাকা সত্ত্বেও সাধারণ আলোচনা থেকে বিবাদে রূপ নিতে পারে। এসব ক্ষেত্রে ধৈর্য ধারণ, মনভাবের পরিবর্তন ও কিছু কৌশল অবলম্বন করলে…