Mohammad Marouf

7 POSTS5 COMMENTS

করোনাভাইরাস: সামাজিক দূরত্ব কিভাবে বজায় রাখবেন?

Mohammad Marouf - মার্চ ২৯, ২০২০ 0

করোনাভাইরাসের বিস্তার ঠেকানোর একটা পদক্ষেপ হিসাবে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখা এবং স্বেচ্ছায় নিজেকে আলাদা করে রাখার অর্থাৎ সেলফ আইসোলেশনের পরামর্শ দেয়া হয়েছে। বিশ্বের যেসব দেশে...

Featured

কোন রঙের আলো ঘুমের জন্য সবচেয়ে ভালো?

Mohammad Marouf - ডিসেম্বর ১৮, ২০১৯ 0

স্ক্রিন বা যন্ত্রের পর্দা থেকে আসা কৃত্রিম আলো মানুষকে জাগিয়ে রাখে বলে যে ধারণা প্রচলিত আছে, তাতে ভুল আছে বলে বিজ্ঞানীরা বলছেন। তারা গবেষণা...

মন ও ক্রীড়া

মানসিক অবসাদের কারণে এবার বিরতিতে অষ্ট্রেলিয়ান নারী ক্রিকেটার

Mohammad Marouf - নভেম্বর ২৩, ২০১৯ 0

মানসিক অবসাদের কারণে গত এক মাসে ক্রিকেট থেকে বিরতি নিয়েছেন অস্ট্রেলিয়া জাতীয় দলের তিন ক্রিকেটার। এবার একই কারণে ক্রিকেট থেকে দূরে সরে গেলেন এক...

Featured

দীর্ঘায়ু পেতে নিজের আগে সঙ্গীকে ভালো রাখুন

Mohammad Marouf - জুন ৩, ২০১৯ 0

সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবন চান? তাহলে প্রথমেই যেই কাজটি আপনাকে করতে হবে তা হলো, সঙ্গীকে সুখে রাখা। কারণ গবেষণায় জানা গেছে, যদি স্বামী বা...

জীবনাচরণ

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ কমানোর সেরা কিছু কৌশল

Mohammad Marouf - ফেব্রুয়ারি ৯, ২০১৯ 0

ব্যায়াম বা খেলাধুলা হালকা ব্যায়াম বা খেলাধুলা মানসিক চাপ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে৷ জগিং বা সাইকেল চালালে স্ট্রেস হরমোন কমে গিয়ে হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে৷ সমীক্ষায়...

যৌন স্বাস্থ্য

যৌন আসক্তিকে ব্যাধি হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করেছে ডব্লিউএইচও

Mohammad Marouf - অক্টোবর ৩০, ২০১৮ 0

যৌনতা জৈবিক চাহিদা হলেও অতিরিক্ত যৌন সম্পর্ক মানুষের শরীরের জন্য ব্যাপক খারাপ পরিণত বয়ে আনতে পারে। এমনটি জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। পাশাপাশি সংস্থাটি...

আন্তর্জাতিক

শতকরা ৬০ জন জার্মান মানসিক চাপে ভোগেন

Mohammad Marouf - অক্টোবর ২২, ২০১৮ 0

জার্মানির স্বাস্থ্যবীমা প্রতিষ্ঠান টেকনিকার ক্রাংকেনকাসের এক সমীক্ষা থেকে জানা গেছে, জার্মানির ৬০ শতাংশ মানুষ চাপ বা স্ট্রেসের সম্মুখীন। তবে এই চাপটা ভুক্তভোগীরা অনেক সময়...