Author: আন্তর্জাতিক ডেস্ক, মনের খবর
প্রথমত আপনাকে অবশ্যই ভালো থাকতে হবে, দ্বিতীয়ত দয়ালু মনোভাব থাকতে হবে। যদি ভেবে দেখেন তবেই বুঝতে পারবেন উদারতাই সবকিছু। যদিও ভালোবাসা, স্নেহ অনেক বড় কিছু কিন্তু…
যখন কেউ দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার সম্মুখীন হন, তখন তার দৃষ্টিভঙ্গিতেও পরিবর্তন আসে। এই কঠিন সময়ের আরেকটি কঠিন কাজ হলো, নিজের মনোবল ধরে রাখা এবং আরো কিছু চ্যালেঞ্জের…
একটি উদাহরণ দিয়ে শুরু করা যাক। অনামিকা একটি অফিসে কর্মরত। সে সাধারণত খুব খোলা মনের একজন মানুষ এবং অফিসের প্রায় সবাই তাকে পছন্দ করে। কিন্তু অনামিকা…
শৈশবে মানসিক অবহেলায় গভীর, দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত হয়, যা সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা বা তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ ব্যক্তিদের দ্বারা হয় এবং তা শনাক্ত করা যায় না। যখন আপনি…
খাদ্য নিয়ে উদ্বেগ অনেকের কাছেই একটি না বলা গোপনীয় কথা। জনসংখ্যার একটি বড় অংশ, বিশেষ করে টিনএজ মেয়েদের মধ্যে এই উদ্বেগের হার বেশি। টিনএজ মেয়ে এবং…
বেদনাদায়ক আবেগ জীবনেরই অংশ। সবচেয়ে সুখী মানুষও কিছু সময়ের জন্য দুঃখী মানুষে পরিণত হতে পারে। কিছু কারণে এ অবস্থার সৃষ্টি হয়। আমাদের এই মানসিক ব্যথা একটি…
১। জ্ঞান: যখন নতুন ও গভীর সম্পর্ক তৈরি হয়, অনেক ব্যক্তিগত তথ্য আমরা ভাগাভাগি করি, যা সাধারণত আমরা অন্য কারও সাথে বলতে পারি না। গবেষণায় দেখা…
একটি পরিসংখ্যানে দেখা গেছে, ২০ থেকে ২৪ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে আত্মহত্যার প্রবণতা বেশি। বয়সে তরুণ অনেক নারীরই ধারণা, তারা পরিপূর্ণ না বা অন্যদের কাছে প্রত্যাশিত…
ব্যস্ত জীবনে নিজের যত্নে প্রায়ই কম অগ্রাধিকার দেওয়া হয়। কিন্তু কোনো পরিপূর্ণ কাজ করার জন্য আপনার মন এবং আবেগের পাশাপাশি শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। নিজের প্রতি…
বিষণ্নতা একটি মানসিক বা আবেগীয় অবস্থা। আমাদের আবেগ, আচরণ ও কিছু উপসর্গ দেখে আমরা বিষণ্ণ কি-না, সেটা বুঝতে পারি । অন্যদিকে আমরা প্রথমেই বুঝতে পারি না…