প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে নানা প্রশ্ন। আপনিও লিখতে পারেন আমাদেরকে। সেজন্য ফলো করুন আমাদের ফেসবুক পেজ।
চিঠি পাঠাতে পারেন পেজের ইনবক্সে অথবা মেইল monerkhaboronline@gmail.com -ঠিকানায়। আমাদের আজকের চিঠি পাঠিয়েছেন নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক এক বন্ধু।
প্রশ্ন : আমার বয়স ২২। আমার ছোট বোনের বয়স ১৪। ওকে নিয়ে আমার সেক্সুয়াল চিন্তা হয়। বিশেষ করে ও যখন বাসায় একা থাকে তখন আমার সেক্সুয়াল ইচ্ছে হয়। তাই আমি দূরে থাকার চেষ্টা করি। আমার মানসিকতা কোনোভাবে এইসব করব না। আমি আর আমার বোন বল খেলছিলাম তখন বাড়িতে কেউ না থাকায় আমার মাথায় খারাপ চিন্তা আসে। কিভাবে যেন আমি সেক্সুয়্যাল চিন্তা কন্ট্রোল করতে পারি নাই। আমার মন পরিবর্তন হয়ে গেছিলো। আমি তখন বলি তোমাকে সুন্দরী দেখাচ্ছে। মানে তাকে প্রস্তাব দেয়া। উত্তর না পেয়ে আর কিছু হয়নাই । তখন থেকে মনে হয় আমি ধর্ষণ চেষ্টা করলাম । প্রচন্ড মানসিক অস্থিরতায় আছি। দয়া করে পরামর্শ দিবেন।
নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক
পরামর্শ : ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য। এটি অবশ্যই একটি অস্বস্তিকর অবস্থার মধ্যে পড়া এবং নিজের ভিতরে এক ধরণের দুশ্চিন্তা এবং কষ্ট লাগার বিষয় আসে। তবে এখানে একটা জিনিস খেয়াল করতে হবে, দেখতে হবে যে, চিন্তাটা কীরকম। এই ধরণের চিন্তা জীবনে একবারই আসলো নাকি বারবার আসে। সেক্সুয়াল চিন্তা হোক আর যেকোনো চিন্তাই হোক; একটা চিন্তা মাথার ভিতর আসলে সেই চিন্তাটা বারবার করতে ইচ্ছে হয় বা বারবার আসে। চাইলেও মাথা থেকে সরানো যায় না। এরকম বিষয়গুলো খেয়াল করতে হবে।
এক কথায় বলতে গেলে অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার বা ওসিডি আছে কিনা সেটা দেখতে হবে। আর এটা থাকলে সঠিক চিকিৎসা করা সহজ হবে। আবার পাশাপাশি দেখতে হবে অন্য কোনো ডিজিজ বা রোগ আছে কিনা। যদি শুধুমাত্র একবারই এই চিন্তাটা এসে থাকে তাহলে আচরণগত অন্যান্য দিকের সাথে মিলাতে হবে যে, আসলে কেন সেক্সুয়াল চিন্তাটা এরকম আসলো।
নিজেকে কন্ট্রোল করার বিষয়গুলো আছে যদি অন্য কোনো প্রবলেম না থাকে তাহলে নিজেকে কন্ট্রোল করার উপায় তার মধ্যে এমনিই থাকে। সেক্স রিলেটেড চিন্তা নরমালি আসার-ই কথা না। কোথায় কোথায় সেক্স রিলেটেড চিন্তা আসতে পারে কীভাবে আসতে পারে এই বিষয়গুলো নিয়ে ভাবতে হবে। তবে এই বয়সে সেক্স রিলেটেড চিন্তা আসতেই পারে এটা স্বাভাবিক।
অস্বাভাবিক হলো বোনের সাথে এই চিন্তাটা করা। আবার এটা নিয়ে চিন্তিত না হয়ে বরং যদি খুব বেশি চিন্তা না আসে তাহলে নিজের সাথে কথা বলা যাতে এই ধরণের কাজ আর কখনো না করা বা এই ধরণের পরিস্থিতিতে নিজেকে কন্ট্রোল করতে শেখা এটা খুব জরুরী। আমার মনে হয় তার পরেও যদি মনে হয় কোনো একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা যেতে পারে ধন্যবাদ।
উত্তর দিয়েছেন,
অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব- সম্পাদক, মনের খবর
অধ্যাপক– মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সেকশন মেম্বার– মাস মিডিয়া এন্ড মেন্টাল হেলথ সেকশন অব ‘ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রিক এসোসিয়েশন’।
কোঅর্ডিনেটর– সাইকিয়াট্রিক সেক্স ক্লিনিক (পিএসসি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়।
সাবেক মেন্টাল স্কিল কনসাল্টেন্ট – বাংলাদেশ ন্যাশনাল ক্রিকেট টিম।
এই বিভাগের অন্যান্য লেখা পড়তে ক্লিক করুন : দিনের চিঠি
/এসএস